Развитие внимания [отчёты]

[Spike]

ЛесФер, относись к этому как к отвлечению от основного задания практикума.

[Сакрал]

Отчет: Сегодня заходил в книжный магазин. Обратил внимание на всех присутствующих людей, а именно на их спектр внимания. Основа внимания, в данном случае, у некоторых являлась самой книгой, а у некоторых полками с книгами. Но все четко концентрировали свои взгляды. Когда только проходил мимо людей, концентрациях их внимания ослабевала и человек бросал короткий взгляд в мою сторону, затем сразу же возвращал свое внимание к книге/полке с книгами. Были отдельные типажи -семья. Ребенок лет 13, мама. Внимание мамы было направлено сканирующим взглядом на полки - в поисках учебника. Внимание ребенка - для меня осталось загадкой) Т.к. я так и не понял его основу. То минуту он смотрит на фантастику, то следующую минуту смотрит на маму, то вообще не понятно куда - то на выход..

[bag]

Сегодня, во время двухчасовой прогулки, пытался "выслеживать" себя и окружающих. Словил пару моментов. Во-первых, почувствовал ощущение, похожее на "потягивания"(я так предполагаю), о которых упоминали . Во-вторых, ощущение "липкого" взгляда. Взгляд (или что-то еще?) как прилипал к объектам наблюдения и тянулся за ними. Мысли также увязли и прекратились. К сожалению, длились эти моменты очень очень недолго.

[Баюн]

del

[Navichok]

Баюн, согласен с тобой. Возраст вносит коррективы, а вернее степень жизненных проблем на осознанность и внимательность. Взрослый же идет с работы или на работу и у него все мысли в заботах, делах, проблемах на работе. Он по сути добирается из точки А в точку Б и внимание ему нужно, только для того, чтобы безопасно добраться до точки. Ребенок же всегда в поисках чего то нового, интересного. Он боится скуки, вернее не хочет испытывать ее. Он заполняет свой мир новыми впечатлениями. А для взрослых скука - это отдых)). Если скучно, значит нет забот.
Из моих наблюдений: обратил внимание на продавцов супермаркетов, вот где человек полностью уходит в себя. Взгляд не мечется, не смотрит по сторонам, движения механические. Дабы поберечь ее силы заранее подходя сказал, что пакет не нужен. Когда встал прямо напротив продавца, она поздоровалась и спросила нужен ли мне пакет?))) Т.е. до этого я просто был не в зоне ее внимания и интереса. От сюда делаю такие выводы, что надо выходить из зоны ежедневных монотонных повторений. Менять маршрут, съездить на выходных в деревню к родственникам и понять, что у тебя жизнь то ничего так, легка и полна красок

[Artur]

.

[Vakantan]

Наблюдал за людьми в транспорте.
Пытался выявить рисунки взглядов, но это особо ни к чему не привело. То что восприятие людей реагирует на движение, яркость и звук это понятно.
Далее начал наблюдать за тонкой составляющей . Выявл что мужчины и женщины в основном имеют разные основы.

У мужчин основой часто было его мнение о себе. Тесть даже если он с гаджетом, то после коротких взглядов он индотефицирует себя как основу (свое эго) и только потом начинает сливать внимание в экран.

У женщин основой является некий процесс в который она вовлечена, например комфорт жизни(если взять это состояние как некий внутренний слой). Чаще с этой целью девушки кидали взгляды в пространство.

Но если идти дальше то понимаешь, что маниторинг не прекращается не на секунду, не зависимо от взглядов. Чем дальше от физ.тела тем на более тонких энергиях это происходит.
И если это осознанно остановить то судя по ощущениям, это уже близко к остановки мира.

[Eastwind]

Сегодня удалось уловить сразу два способа фиксации окружающего мира, причем это было прямо подарком - двое человек сидели рядом и делали это очень контрастно в сравнении. Одна девушка большую часть времени была поглощена чем-то в своем смартфоне и я уже не надеялся, что она будет делать что-то характерное для фиксации окружающего пространства, но на удачу поглощенность эта носила хоть и затяжной, но временный характер. Сначала она бросила пару редких взглядов, как бы обдумывая что-то из своего самопоглощения в смартфоне, дальше, видимо ее внимание истощилось и она убрала гаджет в сумку и начала смотреть в окно маршрутки, причем с ПОЧТИ такой же колоссальной концентрацией, переводя не очень быстро взгляд с одного на другое. Это также продлилось недолго и это также, видимо истощило ее, что она просто ушла в себя закрыв глаза, как бы в полудреме. Т.е. здесь налицо для меня был виден факт того, что человек очень сильно концентрируется на окружающих деталях и даже белый взгляд наполнен очень сильной концентрацией, и, очевидно это очень энергоемкий процесс.

Вторая девушка, которая сидела рядом с первой - полная противоположность. Всю дорогу она смотрела куда-то вперед в пустоту, очевидно большей частью внимания пребывая в том, что звучало в ее наушниках, но при этом ее взгляд постоянно скользил за окно очень кратко фокусируясь на разных динамичных объектах и сменой кадров. Делалось это легко и просто, видно было, что для этого не прилагатся особых усилий.

[Spike]

Vakantan, немного отходишь от темы. Использовать ментальные установки в качестве основы? Я о таком даже не думал. Не факт, что ты неправ, но внимание работает через органы чувств, через ощущения. Ударился мизинцем об угол комода, всё внимание на боли! Впервые поцеловал девушку, в которую был влюблён с детства, всё внимание на губах

[Spike]

Вот вам пост vachap`а, чтобы конкретизировать ваше понимание "Полёта Колибри":

Восприятие колибри в пробужденном состоянии эквивалентно нашему нормальному видению. Оно позволяет нам ориентироваться во времени и пространстве. При этом мы постоянно сканируем объекты в нашем поле зрения, выявляем прочные предметы и оцениваем их по критериям безопасности. Для фиксации отдельных визуальных объектов мы создаем в глазах особое напряжение.
Это соответствует восприятию калибри. Калибри всегда в полете, всегда занята чем-то. Она летает от цветка к цветку, выискивая нектар своего счастья. Так же поступаем и мы, всегда переходя от цели к цели, всегда чем-то занятые, всегда ищущие удовлетворения наших желаний. Этот вид восприятия определяет наше мировоззрение; наши действия; стиль жизни; целеустремления и т.д. Наше мироописание!
Тем не менее, мы обычно используем "полет калибри" неосознанно. Этот вид восприятия привычен для нас и воспринимается, как единственно возможный. А нам сейчас нужно попрактиковаться в намеренном его использовании. Зачем? Чтобы ввести этот вид восприятия в сновидение. Потому что в сновиденном состоянии "полет калибри" очень важен для осознания себя во сне. Используя его, мы будем осознавать себя во сне так же, как осознаем себя в нормальном пробужденном состоянии.
Кастанеда описывал эту технику, как поиск рук во сне. Вы смотрите на свои руки и бросаете короткие взгляды по сторонам, а затем снова пялитесь на руки. Именно так мы поступаем в повседневной жизни: фиксируем внимание на чем-то "важном" для нас и "короткими взглядами" мониторим окружающее пространство, проверяя все ли в порядке, все ли под контролем, нет ли угроз.

Вводить этот вид восприятия в сновидение мы пока не будем. Наш практ называется "Развитие внимания", развитием внимания мы и займёмся. Позже, после практа, можете делать со своим вниманием что захотите, инструкции я дам.