Учимся спать

[Onix]

Заметила, что проще чем ждать образы, брать какоето воспоминание сна, любое, и крутить его. Можно конечно и вообще любую фантазию использовать (как Элли писала, хоть соседа))
Но главное словить этот настрой на вход, и не важно откуда образ

Не раз об этом было сказано ,ты пока единственная кто внял голосу разума.

[IV*]

Вчера на засыпании снова наблюдала за положением ТС в районе правой лопатки (нагоняю упущенное в теме "Точка сборки"). Задач было несколько: в ИСС попытаться увидеть эту зону; отследить есть ли движение в ней, при переходе в состояние сна; ну и при осознане внутри сна, если пропущу прямой вход, почувствовать в теле сновидения, где находится ТС.

Концентрация на поставленных задачах не позволила сознанию расствориться полностью. Какое-то время наблюдала за мишурой и информационным аудиошумом (обрывки диалогов и все такое), но часть внимания удерживалась на ощущениях тепла, легкой пульсации и некоторой ломоты в районе правой лопатки.
Провал в сознании все же был, я упустила момент смещения ТС, то есть в памяти не зафиксировалось перемещение вышеперечисленных физ.ощущений в какое-либо другое место в теле.
Осознала себя уже летящей вперед ногами (в положении "лежа") в коричневатой пустоте. Первым делом я попыталась почувствовать, где теперь находится ломота и пульсация... Однозначно слева. Все те же ощущения только под левой лопаткой. После, озадачилась вопросом "а куда это меня так целенаправленно несет?", попыталась перехватить контроль, сменить положение тела на вертикальное, потому что осматриваться лежа не очень-то удобно Но этот маневр оказался не таким уж простым, пришлось искать поддержки извне, в виде руки за которую можно ухватиться и подняться.

Дальше — люцидник, уровень осознания сильно просел, но я все еще пыталась придерживаться плана, т.к. зону положения ТС так и не осмотрела. Видимо, и в сновидении мне это не удалось, потому что зачем-то приставала к персонажу с просьбой описать, что он видит в районе лопаток. Ответ был в виде образа, как если бы я смотрела на себя со стороны глазами собеседника. Че-то не то он насмотрел, кажется Выглядело это точно странно, но основной посыл был, как я поняла, в том, что зона та же, просто в теле сновидения она ощущается слева, то ли из-за зеркальности мира, то ли из-за зеркальности этого самого тела.

[green_echo]

Вчера

Сознанием видел в мишуре образы. Много их видел. Разные: большие, малые, объемные, плоские.
Сейчас понимаю, что не имел цели фиксировать образы, оживлять их, отпускать, а она нужна.

[Лина]

При засыпание всегда настраиваюсь на вход в КС. После мишуры умею видеть образы, обходить их вниманием вокруг, приближаться к ним. Слышу звуки и тоже пытаюсь цепляться за них как за образы.
Осталось теперь получить умение войти в КС .

[serg]

При засыпание всегда настраиваюсь на вход в КС. После мишуры умею видеть образы, обходить их вниманием вокруг, приближаться к ним. Слышу звуки и тоже пытаюсь цепляться за них как за образы.
Осталось теперь получить умение войти в КС .

"в сон" тебя затягивает физ.тело. по привычке. твоё Я на момент засыпания тела должно стать лёгким, как пёрышко...
прочувствуй РАЗНИЦУ между Я-тело и Я-сознание. будь на этой Границе, освойся на ней...

[Лина]

Serg, хорошее замечание, спасибо, поработаю Вниманием сегодня в этих двух состояниях. Главное сохранить связь между ними и сохранить опыт полученный сознанием в сновидении, пока тело спит.

[smoke]

Короткий отчет за месяца 4.
Одно время совсем забросил практику, так как вообще ни чего, не получалось, одно время совсем не видел ни чего, просто провал и уже утро, при том часто чувствовал усталость и чувство что не выспался, или попадал в промежуточное пространство, не знаю как это описать точно но попробую, получается только лежа на спине, сознание перемешается из головы (точно не могу сказать куда или мне так кажется х.з, состояние как при высокой температуре, но без бредовых петель когда болеешь) чувствуется как погружение и я не сплю, от слова совсем, ВД нет, но такое пограничное состояние, при том очень охота уснуть, а не могу, может продолжаться до 5 часов, при повороте на бок проваливаюсь в сон.
Месяца 2 отложил, и не практиковал, снов не видел.
Начал практиковать Плексусную систему Масяни, стал видеть люцидные сны, случаются ОСы не часто, КС пока не получается практикую дальше.

[Тень]

Эта тема выглядит заброшенной. Мне кажется, Элли-бух интересно знать, что у нас происходит. Оживим?

Про меня. Этапа со стабильными образами больше нет, из-за этого я не могу пользоваться понятным и ранее пройденным алгоритмом. Думаю, я знаю причину, поэтому отношусь к этому спокойно. Из мишуры (в ней иногда появляются невнятные негодные образы, но далеко не всегда) попадаю в темноту. Из того, что удалось уловить: для преодоления этого состояния и попадания в сновидение напрямую нужно изменить скорость восприятия, ускорить её многократно. В отсутствие ВД я попросту не могу запомнить, условно говоря, “контрольные точки”, то есть, пошагово, что я делаю в случае удачной попытки, поэтому никак не овладею именно привычкой входить в сон напрямую. Когда захожу напрямую, я попадаю в ОС. На текущий момент прогресс в том, что ОСы долгие, последний из тех, что мне удалось точно зафиксировать по реальному времени, длился больше часа. Сохранить осознанность удаётся практически на всём протяжении, я улавливаю моменты, когда “что-то сейчас пойдёт не так”, и стабилизирую сознание и память. Контроль - не скажу, что прям тотальный, но неплохой в целом. Во избежании недопонимания: я про ОС, не про КС. Хоть и с прямым входом, с каким-никаким контролем, но это ОС. Ещё из положительных моментов: если раньше после таких ОСов я несколько ночей проводила в жёстких отрубях, то теперь, хоть и смотрю простые сны, но часть из них помню. Делаю вывод, что не все силы на это уходят, как раньше.
Есть такое очаровательное существо: ленивец. Никуда не спешит. Прям как я. Но я правда стараюсь. Злюсь. На себя. Но это мои проблемы.

Ребята, как у вас? С начала темы отчёты писали полтора десятка человек. Прошло свыше полугода. За это время прогресс же по прямому входу какой-то должен быть? Кто-нибудь, порадуйте Элли-бух.

[ЦзинШэн]

Ребята, как у вас? С начала темы отчёты писали полтора десятка человек. Прошло свыше полугода. За это время прогресс же по прямому входу какой-то должен быть? Кто-нибудь, порадуйте Элли-бух.

У меня более-менее получается добраться до образов, дальше, обычно, открываю глаза утром... Из фишек, которые для себя недавно открыл: подключение слуха у меня "включает 3d". До этого не удавалось дальше плоских образов прорваться. Т.е. либо плоские образы, либо я уже в образе, промежуточных этапов не было.

Наверное, зря отчётов не пишу -- здорово дисциплинирует и позволяет подсознательно сильнее включиться в практику.

[Shelky]

Когда захожу напрямую, я попадаю в ОС.

Элли дала супер совет, колибри в Ос делают его КС. У меня так получалось пару раз. мир сна становился супер устойчивым и длился до утра.

Моя проблема в периодическом опустошении. Накопятся силы - можно входить, нет сил - хоть тресни))