lelitam писал(а):Кстати, я вчера тоже наблюдала зимние образы.. была какая то ветка снежная, потом лес, потом было что то ещё, но я проваливась в сон

Глаз тоже вижу с самого начала практа, причем он трасформируется в разные дни он то человеческий, то птичий то звериный, но все время глаз один.lelitam писал(а):По тотему... я всё так же наплюдаю глаз, вроде бы человеческий
Вчера пробовал себя растягивать сплющивать и скручивать. Сручивать - в смысле растягиваешь себя в темноте в разные стороны в такой блин, а потом начинаешь сворачивать по спирали. При скрутке начинаются ощущения как при ВТО, наверное этот метод можно использовать что бы выйти в фазу.