Развитие внимания [отчёты]
Re: Развитие внимания [отчёты]
Вечерний отчет:
Сегодня вечером, удалось выбраться к родным на чашку чая. За этим мероприятием решил понаблюдать за их глазами. Отметил для себя такую штуку- Когда, кто - то из родных начинал вести монолог, другие участники этой баталии, включая и меня, смотрели собеседнику прямо в глаза, подтверждая или говоря что - то по теме. Редко, когда кто - то из участников, фиксировал свой взгляд на пространстве дальше стола.
Сегодня вечером, удалось выбраться к родным на чашку чая. За этим мероприятием решил понаблюдать за их глазами. Отметил для себя такую штуку- Когда, кто - то из родных начинал вести монолог, другие участники этой баталии, включая и меня, смотрели собеседнику прямо в глаза, подтверждая или говоря что - то по теме. Редко, когда кто - то из участников, фиксировал свой взгляд на пространстве дальше стола.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Базой для внимания может быть что угодно, человек сам решает. В ОСе руки в качестве базы являются исключительно из-за удобства, а так, им может быть хоть большой палец левой ноги. Т. ч. никаких особых мест на теле, смотря на которые можно усилить внимание, нет.
Любое свободное время нужно использовать для практики. Что делать, если вечером нет сил? Хмм, я даже не знаю что на это ответить. Если практика мешает повседневной жизни, может от неё отказаться?
Сакрал, не стесняйся говорить глупости, иначе как я узнаю, что ты понял меня верно?
Re: Развитие внимания [отчёты]
Еще раз спасибо, Spike). Что то пропустил ответвление в "отчеты". Всем привет!
Мои наблюдения:
Заметил, что в спортзале и в сауне взгляд у человека расфокусируется(смотрит в даль), так как внимание переключается больше на тело и ощущения как в случае с сауной от жара или когда человек делает жим лежа. Т.е. физ нагрузки смещают наше внимание от взгляда к телу больше, чем например просто привычная нам ходьба. За собой замечал, что одного взгляда для восприятия и комфортного передвижение по улице мало. Когда болели уши приходилось их затыкать ватой и как же было не комфортно, я постоянно оборачивался по сторонам, чтобы оценить обстановку. Из той же оперы (это наверное нервное)) страшно слушать музыку в темной комнате, потому, что не слышу обстановки вокруг). Так что для комфортного восприятия одного зрения мало)).
P.S. И спасибо oo0o0oo, что закинул меня в последний вагон уходящего поезда, вернее указал куда бежать)
Мои наблюдения:
Заметил, что в спортзале и в сауне взгляд у человека расфокусируется(смотрит в даль), так как внимание переключается больше на тело и ощущения как в случае с сауной от жара или когда человек делает жим лежа. Т.е. физ нагрузки смещают наше внимание от взгляда к телу больше, чем например просто привычная нам ходьба. За собой замечал, что одного взгляда для восприятия и комфортного передвижение по улице мало. Когда болели уши приходилось их затыкать ватой и как же было не комфортно, я постоянно оборачивался по сторонам, чтобы оценить обстановку. Из той же оперы (это наверное нервное)) страшно слушать музыку в темной комнате, потому, что не слышу обстановки вокруг). Так что для комфортного восприятия одного зрения мало)).
P.S. И спасибо oo0o0oo, что закинул меня в последний вагон уходящего поезда, вернее указал куда бежать)
Re: Развитие внимания [отчёты]
Пожалуй, я тоже рискну наговорить глупостей
Наблюдения:
Основой помимо визуальной картинки может быть, физическое ощущение (осязание), звук, тогда взгляд у человека расфокусирован, но все равно он рано или поздно кидает серию коротких взглядов по сторонам.
Вопрос:
Но что нас заставляет периодически сканировать пространство? Что является спусковым крючком (звук, ощущение,...)? Условный рефлекс? И вообще, важно ли это?
Наблюдения:
Основой помимо визуальной картинки может быть, физическое ощущение (осязание), звук, тогда взгляд у человека расфокусирован, но все равно он рано или поздно кидает серию коротких взглядов по сторонам.
Вопрос:
Но что нас заставляет периодически сканировать пространство? Что является спусковым крючком (звук, ощущение,...)? Условный рефлекс? И вообще, важно ли это?
44
Re: Развитие внимания [отчёты]
Немалую роль оказывает генетическая память. За собой наблюдал, что краем глаза всегда замечаю летящую птицу, самолет, даже когда веду машину, т.е любое движение в небе. Раньше же процент охотников был больше)). Бытует мнение, что у женщин и мужчин зрительное восприятие по разному происходит. У мужчин считается "тоннельным" зрением, мы как бы охотники в прошлом)) и были сосредоточенны на цели-точке, на движущимся предмете, а у женщин более периферийные зоны развиты, они были больше собирательницами (ягод и т.д.) и в то же время надо и за детьми приглядывать. Поэтому мы(мужики) и не можем найти носки в шкафу, потому что они не шевелятся.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Наама, основа и короткие броски взглядом являются единым целым и вместе называются "Полётом Колибри". Не разделяйте их. Наверное надо было написать это сразу, как только это начало проскакивать в отчётах.
Как основа, так и броски внимания, можно делать всеми органами чувств, тут ты правильно поняла. Можно даже делать гибриды, беря в качестве основы телесные ощущения, а броски внимания делать визуально.
Насчёт взгляда, он может быть не просто расфокусирован, а замереть. В результате чего глаза под веками останавливаются, что вызывает ОВД. Помните ощущение с утра, как будто глаза приклеены к векам? У меня частенько такое бывает, например, при сканировании тела перед сном. Банально всё внимание, без остатка, уходит на выполнение упражнения.
Как основа, так и броски внимания, можно делать всеми органами чувств, тут ты правильно поняла. Можно даже делать гибриды, беря в качестве основы телесные ощущения, а броски внимания делать визуально.
Насчёт взгляда, он может быть не просто расфокусирован, а замереть. В результате чего глаза под веками останавливаются, что вызывает ОВД. Помните ощущение с утра, как будто глаза приклеены к векам? У меня частенько такое бывает, например, при сканировании тела перед сном. Банально всё внимание, без остатка, уходит на выполнение упражнения.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Navichok, тоже инфа из сети?
Re: Развитие внимания [отчёты]
из сети скорее подтверждение сказанному, ну и по личному опыту . Ну бывали же моменты, когда вы не могли найти например соль, которая стояла почти перед вами, а кто-нибудь подходил и показывал на нее? Опять же, это скорее к недостатку внимания относится, а не к зрению
Последний раз редактировалось Navichok Вт янв 16, 2018 9:01 pm, всего редактировалось 1 раз.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Вот оно как! Гибриды для меня - это актуально. Спасибо за разъяснения, SpikeSpike писал(а): ↑Вт янв 16, 2018 8:19 pmНаама, основа и короткие броски взглядом являются единым целым и вместе называются "Полётом Колибри". Не разделяйте их. Наверное надо было написать это сразу, как только это начало проскакивать в отчётах.
Как основа, так и броски внимания, можно делать всеми органами чувств, тут ты правильно поняла. Можно даже делать гибриды, беря в качестве основы телесные ощущения, а броски внимания делать визуально...
Navichok, в первые слышу такое
44
Re: Развитие внимания [отчёты]
За два дня практики заметил две вещи: Первое, это то, что попытка следить за своим взглядом или за взглядом окружающих людей повышает уровень осознанности. И второе, определенная часть внимания человека всегда тратится на созерцания себя (какой нибудь части тела), наверное так поддерживается зеркало саморефлексии ))).
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 13 гостей