Фазы сна

[Login]

Насколько я знаю, есть две фазы сна - короткая и длинная. Всю ночь они чередуются . от того в какой фазе сна ты проснулся и зависит твоё самочувствие. Также от этих фаз и зависит ОС вроде как, но сейчас не про это. Меня не покидает чувство, что современный непрерывный 8ми часой сон малопродуктивен. Поискав в интернете альтернативу, нашёл несколько режимов, но в некоторых из них , как например в режиме Да Винчи, отсутствует длинная фаза сна, про которую написанно что это очень важная фаза, в которой организм восстанавливается. Хотелось бы услышать про опыт других в данном вопросе и их результаты и последствия

[DimasFrol]

Del

[Heptarion]

Исследовать всякие нестандартные режимы сна можно, но для этого нужны знания. Хотя б на coursera пройти курс "neurobiology of sleep", уже не помешает =) Если пройти курс и хорошо в статьи зарыться, то со временем словосочетание "врата сна" будут в первую очередь с primary sleep onset ассоциироваться, и только потом уже понемного в памяти будет всплывать КК =)))

[Login]

Исследовать всякие нестандартные режимы сна можно, но для этого нужны знания. Хотя б на coursera пройти курс "neurobiology of sleep", уже не помешает =) Если пройти курс и хорошо в статьи зарыться, то со временем словосочетание "врата сна" будут в первую очередь с primary sleep onset ассоциироваться, и только потом уже понемного в памяти будет всплывать КК =)))

А есть опыт которым можете поделится по этой теме? То, что уже на себе опробовано?

[Neytan]

Друзья не по тему пишу, просто думаю что тут наиболее большая активность. Скажите как вы живёте?) одни, с семьёй большой ( жена, дети и тд) . Я к чему это...Долго готовил себя к множеству практик, появилось много свободного времени, но тут случилось такое что ко мне приедет девушка из далека, возможно жить со мной останется. И меня теперь РАЗРЫВАЕТ от этого. С одной стороны я прекрасно представляю что нам с ней будет очень хорошо вместе. А с другой меня сильно тянет в сторону магии и всего этого необъятного таинственного мира. Я понимаю что нужно что-то решить, но это настолько сложно оказалось. Как например воспримет девушка мои "причуды" , получится ли заниматься практиками живя с ней. Или же я так и останусь одиночкой. Исследователем...созерцателем. Думаю всё понятно описал.

[oo0o0oo]

Neytan, мне думается, что твоя девушка скорее будет недовольна тем фактом, что ты носки разбрасываешь где попало и стульчак на унитазе не опускаешь, не говоря уже про остальные бытовые вопросы. А твои занятия это твоё личное дело. Главное не превращать практику в нелепый перфоманс и не вести себя как чучело какое-нибудь. Быть "нормальным" человеком и практиковать что-либо задача несложная.

[DimasFrol]

Del

[Pedant]

Neytan, коллега, у тебя есть много вариантов. Pedant расскажет тебе, как он поступил.
Pedant разыграл представление для духа, затем показал результаты практов от Magmas вживую. А в конце предоставил выбор без выбора (предложение от которого не возможно отказаться) - тоже практиковать, но в том, что человеку будет нравится.
Ключевой момент-игра на сцене духа, остальное приложится.
Вцелом, ты волен делать как того пожелаешь.
Да прибудет с тобой сила！




И терпение...

[Heptarion]

Скажите как вы живёте?) одни, с семьёй большой ( жена, дети и тд) .

У меня детей пока нет, но есть и жена, и интересная работа, которая жрет много сил и времени =) Мне и первое, и второе пошло только на пользу. К практикам и форумному общению подход стал более уравновешенный и здравый. Меньше прожектерства и мечтаний, больше реального интереса к тому как что работает, и чем оно на самом деле является, что дает мне на выходе.

В общем, девушка практике не мешает, по крайней мере если вменяемая =) Ну и если сам вменяемый. А вот ее отсутствие может приводить к перекосам и неадекватной оценке своих действий =)