Легкий эксперимент (практ)
Re: Легкий эксперимент (практ)
Про режим uberman или так называемый "полифазный сон" оказалось много инфы в сети, в том числе и чьи-то эксперименты, тоже ничем не закончившиеся.
Меня все не оставляет надежда, что можно найти такое состояние сознания ночью, что позволило бы не "вырубаться" засыпать, но и дать мозгу отдыхать, вся сложность оказалась в отсутствии точки опоры, когда мы засыпаем мы как бы отцепляемся от шума, зрения и осязания, а что бы оставаться в сознании, нужно за что-то цепляться... в общем все в итоге скатилось к банальной настройке КС xD
lutien что за тема? Не успеваю все читать, сессия близко. : )
Меня все не оставляет надежда, что можно найти такое состояние сознания ночью, что позволило бы не "вырубаться" засыпать, но и дать мозгу отдыхать, вся сложность оказалась в отсутствии точки опоры, когда мы засыпаем мы как бы отцепляемся от шума, зрения и осязания, а что бы оставаться в сознании, нужно за что-то цепляться... в общем все в итоге скатилось к банальной настройке КС xD
lutien что за тема? Не успеваю все читать, сессия близко. : )
Последний раз редактировалось warsfeil Ср дек 04, 2013 8:26 pm, всего редактировалось 2 раза.
Re: Легкий эксперимент (практ)
warsfeil, эта тема) у самой сессия тож на носу эксперименты ничем не закончились из-за отсутствия реальной цели, жизненной необходимости в таком режиме, думаю
Re: Легкий эксперимент (практ)
Отпишусь ) Из состояния недосыпа порой довольно легко напрямую войти в люцидное сновидение. Не говорю КС, поскольку детально задавать параметры именно таких снов у меня не всегда выходило.lutien писал(а):отпишитесь чтоль еще кто-нибудь с советами и идеями по этому поводу. тема ведь интересная, а то просто так писать отчеты любая мотивация пропадает.
Также продуцировать сновиденный паралич (тоже, в целом, полезное для нас явление) помогает состояние "на грани", когда я понимаю, что полностью засыпать нельзя, а организм норовит отключиться. В итоге получается очень чуткое полубодрствование-полудрема.
Но в целом на организм это не самым положительным образом влияет.
Легкий зеленый чай за пару-тройку часов до сна вполне себе хорош, кстати. Попробуй )lutien писал(а):1) избавиться от чая кофе алкоголя и проч эт само собой. ничего из вышеперечисленного не потребляю (от чая легко отказалась).
Бытует утверждение (или поверие?), что мясо, хлеб и прочая т.н. "тяжелая" еда отрицательно сказываются на духовных практиках, сновидении, чувствовании "тонких" энергий и прочих архиважных вещах )lutien писал(а):больше овощей фруктов и тп - сыроедение пока не для меня, жизнь с человеком, обожающим мясо и прочую гадость немного осложняет переход. однако сижу на мандаринках, киви и прочих прелестях жизни уже месяц. ем это все раздельно. конечно, обычная тож присутствует, только пореже стараюсь, и заедать опять же фруктово-овощным чемнить. отказалась от хлеба - тож не жую его уже недели 3-4 мб. положительного эффекта пока не видно, впрочем, как и отрицательного, что уже хорошо. нужно время.
Не то чтобы я хотел тебя разубеждать, но вегетарианство (фруторианство, сыроедение, питание ветром и прочее...) появлялось не только вследствие необходимости поскорее достичь просветления. Порой на территориях просто не хватало мяса, а климатические условия позволяли вполне комфортно себя чувствовать, сидя под пальмой и питаясь одними финиками. Я насмотрелся на довольно большое количество "йогов" и прочих, занимающихся духовными практиками (в том числе среди родственников и друзей), чтобы заметить, что не всем подобные диеты идут на пользу.
Опять-таки, в идеале рацион нужно подбирать с учетом времен года, доступности продуктов, деятельности, личных физических характеристик, состояния, болезней и еще массы прочих вещей ) Если охота этим заморачиваться, конечно.
Чтобы определить, какие группы продуктов хорошо подходят именно тебе, мне как-то одна знакомая посоветовала такой подход (не путать с девятидневной диетой), - три дня есть только мясо, затем три дня - только молочные, три дня - только рыбу, еще три - только крупы, еще три - только овощи/фрукты. Разумеется, прислушиваться к состоянию и отмечать воздействие каждой группы. Однако, сам я данный метод не пробовал. Если будет желание, - обязательно проверьте достоверность указанных групп продуктов, а также их порядок.
lutien писал(а):по пути вылезла пара вещей, которые нужно сделать или исправить чтоб достичь нужного результата - спать меньше реже и проч.
У меня тут возник любопытный вопрос. А как вы вообще относитесь ко сну? К необходимости ежедневно "отключать" сознание, или, допустим, отпускать контроль над ним на определенное количество часов ежедневно?warsfeil писал(а):Меня все не оставляет надежда, что можно найти такое состояние сознания ночью, что позволило бы не "вырубаться" засыпать
Воистину удивительные пузыри плавают в океане безумия.
Re: Легкий эксперимент (практ)
Отрицательно. В момент смерти будет тоже самое "непреодолимое" желание уснуть, в каком-то смысле обычный сон - это её репетиция. Причем сон привилегия животных, а если чел стремится к неорганическому существованию, не о каком сне речи быть не может, но увы, есть подтвержденное мнение - "хочешь сновидеть, надо высыпаться" (с) Дефект.Ksav писал(а):У меня тут возник любопытный вопрос. А как вы вообще относитесь ко сну? К необходимости ежедневно "отключать" сознание, или, допустим, отпускать контроль над ним на определенное количество часов ежедневно?
Еще одна мысль, потеряв сознание ночью, утром все равно просыпаемся "мы", потому что продолжаем воспринимать из того же тела, а значит наше сознание "не умирает" ночью полностью, следовательно то что мы воспринимаем как "отключу", всего лишь привычка(!) привитая с детства - "ложись на бочек и спиии... а иначе придет серый волк и ухватит за бочек". И некоторые сновидещие уже писали на этом форуме, что могут пролежать всю ночь не теряя сознания в привычном понимании - "заснуть" и при этом полностью восстановится. Как они это делают...
И по теме питания))))
Ребят не хотите есть мясо, и, перейти на фрукторианство/сыроедство и т.д. закупайтесь протеиновыми комплексами в магазинах спортпита, таким образом вы сможете перестать есть мясные продукты и заставлять организм тратить время и ресурсы на их переваривание, т.е. белки(аминакислоты) в чистом виде впитываются гораздо быстрее... а пустой желудок при этом можно будет забивать клетчаткой, т.е. зеленью, овощами и прочими сырыми продуктами. (питание)
А вот то, что животная пища чему-то мешает в частности практике, на эту тему ничего не могу сказать, все люди разные, а некоторые возможно и вовсе нелюди... Всё выше сказанное, мое личное мнение и за базар как говорится - "отвечаю".
Последний раз редактировалось warsfeil Чт дек 05, 2013 1:02 pm, всего редактировалось 1 раз.
Re: Легкий эксперимент (практ)
мы тож ответим)по частям:
насчет еды - подумала об индивидуальности и проч, читала что вегетарианство и тп не для всех. просто сама итак почти не ем мясо - не люлбю, с молочным тож неоч дружу, и в принципе чувствую, от каких продуктов нужно избавиться (как раз от самых любиимых - от половины сладкого). да и сейчас пора эксперимента, почему нет).
как-то сумбурненько вышло.
знаю эту фишку, получалось пару раз такое, но это пытка)))да и выходит редко - само собой как-то.Ksav писал(а):Отпишусь ) Из состояния недосыпа порой довольно легко напрямую войти в люцидное сновидение. Не говорю КС, поскольку детально задавать параметры именно таких снов у меня не всегда выходило.
насчет еды - подумала об индивидуальности и проч, читала что вегетарианство и тп не для всех. просто сама итак почти не ем мясо - не люлбю, с молочным тож неоч дружу, и в принципе чувствую, от каких продуктов нужно избавиться (как раз от самых любиимых - от половины сладкого). да и сейчас пора эксперимента, почему нет).
отрицательно тож( столько времени зря уходит. правда итак фигней страдаю весь день, но все равно, в перспективе всей жизни эт кошмар, учитывая, сколько мне времени надо чтобы выспаться.Ksav писал(а):У меня тут возник любопытный вопрос. А как вы вообще относитесь ко сну? К необходимости ежедневно "отключать" сознание, или, допустим, отпускать контроль над ним на определенное количество часов ежедневно?
как-то сумбурненько вышло.
Re: Легкий эксперимент (практ)
ОЖ.
В начале темы оговаривалось, что можно просто описать свой режим. Почитав несколько отчётов о страдании ребят (в особенности lutien), решил провести эксперимент тоже, но немного иначе(а точнее полностью наоборот). Вместо депривации сна я "заставлял" себя больше спать. Не скажу что это было мучительно, сложно и до жути не приятно. Но некоторый напряг начинал чувствоваться через 3 недели(100% зарядка аккумулятора Режим такой :
23:00-00:00 попытка настройки КС (провал все разы)
00:00-8:30 "барахтанье" (обычный глубокий сон )
8:30-9:30 полу бодрствование (просыпаюсь, читаю книги, настраиваюсь)
9:30-9:50 "конкретная" настройка на КС (всего 2 раза почти удалось)
10:00-11:00 как повезёт- возможен неплохой люцид, с контролем под 70-85%, в случае неудачи просто "барахтанье".
Вывод: За месяц исследований я спал в день почти по 12 часов. 1/2 жизни
за это время у меня произошло рекордное количество люцидов разной степени осознанности, их было 13-15. В "обычном" режиме (7-8часов сна), их количество равнялось 2-6 в месяц(максимум!). Сдвиг, конечно, сильный, но весьма затратный, да и не каждый месяц/неделю выпадает свободное время для продолжительного сна. КС всё же не освоил, ДУ тоже( А значит метод не оправдал себя.
P,s Но! зато уже почти урвал себе ядро. Все эти ОСы собирал билеты, опендыры и пр.
В начале темы оговаривалось, что можно просто описать свой режим. Почитав несколько отчётов о страдании ребят (в особенности lutien), решил провести эксперимент тоже, но немного иначе(а точнее полностью наоборот). Вместо депривации сна я "заставлял" себя больше спать. Не скажу что это было мучительно, сложно и до жути не приятно. Но некоторый напряг начинал чувствоваться через 3 недели(100% зарядка аккумулятора Режим такой :
23:00-00:00 попытка настройки КС (провал все разы)
00:00-8:30 "барахтанье" (обычный глубокий сон )
8:30-9:30 полу бодрствование (просыпаюсь, читаю книги, настраиваюсь)
9:30-9:50 "конкретная" настройка на КС (всего 2 раза почти удалось)
10:00-11:00 как повезёт- возможен неплохой люцид, с контролем под 70-85%, в случае неудачи просто "барахтанье".
Вывод: За месяц исследований я спал в день почти по 12 часов. 1/2 жизни
за это время у меня произошло рекордное количество люцидов разной степени осознанности, их было 13-15. В "обычном" режиме (7-8часов сна), их количество равнялось 2-6 в месяц(максимум!). Сдвиг, конечно, сильный, но весьма затратный, да и не каждый месяц/неделю выпадает свободное время для продолжительного сна. КС всё же не освоил, ДУ тоже( А значит метод не оправдал себя.
P,s Но! зато уже почти урвал себе ядро. Все эти ОСы собирал билеты, опендыры и пр.
Re: Легкий эксперимент (практ)
вроде как время отчета, так что отпишусь...
в эту неделю просыпалась без будильника - на честном слове и маминых выкриках. с удивлением заметила, что во сне за пару минут (секунд) до сна спокойно застываю и жду что проснусь , забавно, раньше такого небыло. просыпала пару раз - всего на пару минут.
наконец-то получше запоминать сны стала. увеличилась яркость. и на днях видела вообще невероятный по красоте сон, который до сих пор не выходит из головы (мелочь, а приятно).
и появилась реальная цель для димаксиона или еще какого режима, но у нас уже подыхает иммунитет , так что останусь на полуночном - сессия делает этот режим естественным
в эту неделю просыпалась без будильника - на честном слове и маминых выкриках. с удивлением заметила, что во сне за пару минут (секунд) до сна спокойно застываю и жду что проснусь , забавно, раньше такого небыло. просыпала пару раз - всего на пару минут.
наконец-то получше запоминать сны стала. увеличилась яркость. и на днях видела вообще невероятный по красоте сон, который до сих пор не выходит из головы (мелочь, а приятно).
и появилась реальная цель для димаксиона или еще какого режима, но у нас уже подыхает иммунитет , так что останусь на полуночном - сессия делает этот режим естественным
Re: Легкий эксперимент (практ)
lutien почти тоже самое, только просыпаюсь буквально перед будильником, причем, ставил на 7, просыпался в 6:59, ставил на 6 просыпался, около 5:58, причем помнил последние мгновения сна, перед этим.
Re: Легкий эксперимент (практ)
Миль пардон, что не отписывался.
Очень сумбурным и хаотичным получился мой эксперимент на данную тему.
Начал с режима Тесла. Из плюсов:
Отличная тренировка осознания. По сновидениям - в первые пару дней было воодушевление, и яркие сны, и люцидники. Дальше - премного хуже. Тупо вырубался и драгоценные минутки, организм тратил на какое-никакое восстановление, в забвении и бе3памятсве.
Из минусов:
Расшатал биоритмы, и по здоровью "прилетело".
Далее спал днём и ночью, равное время (часа по 4).
Из плюсов:
Запоминал больше снов, чем обычно, и были сны в локациях по ощущениям очень редко посещаемых.
Из минусов:
Организм продолжал посылать меня и мои эксперименты нафиг .
Только по возвращению на стандартный 8-12 часовой сон, организм "вздохнул с облегчением", но бонусом был прогресс и в запоминании, и в исследовании.
Выводов за этот не большой хаос у меня сложилось несколько:
Продолжительность сна напрямую зависит (по крайней мере у категории начинающих сновидцев^^) от кол-ва и качества съедаемого. Когда питался очень мало (1-2 фрукта в день, в течении месяца, к примеру), и восстановление было очень быстрым, и спал по 3-4 часа, за которые отлично высыпался, и даже иногда ловил отличные ОСы.
А вот когда жрёшь обычные порции, и в рационе много термически обработанного - тут минимум 8 часов сна требуется для прохождения всех привычных "фаз".
Как закончу с делами оффлайновыми, ещё погляжу как с продолжительным правильным голоданием все эти дела будут обстоять))
Очень сумбурным и хаотичным получился мой эксперимент на данную тему.
Начал с режима Тесла. Из плюсов:
Отличная тренировка осознания. По сновидениям - в первые пару дней было воодушевление, и яркие сны, и люцидники. Дальше - премного хуже. Тупо вырубался и драгоценные минутки, организм тратил на какое-никакое восстановление, в забвении и бе3памятсве.
Из минусов:
Расшатал биоритмы, и по здоровью "прилетело".
Далее спал днём и ночью, равное время (часа по 4).
Из плюсов:
Запоминал больше снов, чем обычно, и были сны в локациях по ощущениям очень редко посещаемых.
Из минусов:
Организм продолжал посылать меня и мои эксперименты нафиг .
Только по возвращению на стандартный 8-12 часовой сон, организм "вздохнул с облегчением", но бонусом был прогресс и в запоминании, и в исследовании.
Выводов за этот не большой хаос у меня сложилось несколько:
Продолжительность сна напрямую зависит (по крайней мере у категории начинающих сновидцев^^) от кол-ва и качества съедаемого. Когда питался очень мало (1-2 фрукта в день, в течении месяца, к примеру), и восстановление было очень быстрым, и спал по 3-4 часа, за которые отлично высыпался, и даже иногда ловил отличные ОСы.
А вот когда жрёшь обычные порции, и в рационе много термически обработанного - тут минимум 8 часов сна требуется для прохождения всех привычных "фаз".
Как закончу с делами оффлайновыми, ещё погляжу как с продолжительным правильным голоданием все эти дела будут обстоять))
Re: Легкий эксперимент (практ)
тож отпишусь немножко, хотя, собственно, писать особо не о чем. таки все завязано на еде получается, и там где живу особо не посыроедствуешь, тем более зимой. все привозное, а если даже и местное, то буэ. летом тож самое. если уж серьезно подходить к этому - дом в деревне и огород в помощь .
мы по-прежнему со своим графиком сна живем. пыталась вставать по первому просыпанию (тогда как раз влезаю в предел 6 часов сна обычно) и не проваливаться дальше в черную яму. получалось пару раз, но чтоб подняться надо было отвлечь чем-то мозг и быстро сползти с кровати в это время , а то начинаю раздумывать и попадаю в эту яму.
мы по-прежнему со своим графиком сна живем. пыталась вставать по первому просыпанию (тогда как раз влезаю в предел 6 часов сна обычно) и не проваливаться дальше в черную яму. получалось пару раз, но чтоб подняться надо было отвлечь чем-то мозг и быстро сползти с кровати в это время , а то начинаю раздумывать и попадаю в эту яму.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и 57 гостей