Привязка к телу. Как оторваться?

[ego]

В основном это бывает утром, просыпаюсь (а просыпаюсь ли? но ощущение точно такое как если проснулся), а тело парализовано процентов на 60-70, т. е. движения рук, повороты головы, иногда движения ног выполняю свободно (имеются ввиду движения тонкого тела), а торс парализован, не взлететь, не повернуться набок, не провалиться, не встать. Зрение присутствует, видны очертания тонкого тела.
Так вот как оторваться окончательно?

[Полуночный бард]

При этом видишь больше чем на 180 градусов, воспринимаешь объект с нескольких сторон сразу, и много чего интересного. Часто бывает страшно, иногда чье-то присутствие вызывает выход в это состояние. Главное бороться со страхом, расслабиться, и начать раскачиваться, вперед, назад, вперед, назад, и в один момент ты вырвешься, либо во тьму, либо в то место, которое воспринимал (часто там, где лег спать). Тьма - тоже прикол восприятия, при этом четко знаешь, как далеко твое тело, и сколько нужно пройти до восприятия чего-то кроме тьмы. Жаль, что у меня это расстояние пока больше, чем предел, на котором я теряю фиксацию обратного пути. Уйти с перспективой не вернуться... Может быть кто-то знает больше...

[ldominika]

Уйти с перспективой не вернуться... Может быть кто-то знает больше...
Ты просто боишься.Это нормально.Но когда-нибудь твое тело сновидения наберет критическую массу и послышиться сухой треск,как будто разлепляются 2 слипшихся щарика и оно отлепится от физтела.Боишься ты или нет,но процесс пошел.Советую тебе уже сейчас вырабатывать намеренье обязательно ,чтоб не случилось,возвращаться в тело.Да!Как молитву перед сном.

[Полуночный бард]

Возьму на вооружение, спасибо за совет.

[Esten]

А если "наполовину вылез" из физ тела, а потом такие вибрации начинаются сильные, что появляется страх, просто дикий ужас, что назад в тело не смогу вернуться. Как пройти этап борьбы с этим ужасом ? Ведь по пробуждении - я всё понимаю, что нечего было бояться, что "катапульта" возвращения в реал всегда сама сработает..

[ldominika]

Видишь ли!Ты всегда помни,что ты в сновидении и здесь ты хозяин ,здесь в данном месте и в данное время.И будет так -как тебе нужно.Потому что твое тело сновидения проснулось и ему надо развиваться.Делай перепросмотр свои страхов и боязни идти дальше.Ты своими страхами ему,своему телу сновидения и ставишь преграды.Но оно все равно пробьется.Раз ты уже на таком уровне,то тебе дороги назад нет.Не бойся!Круто,когда ты свободен.Радостно сновидеть и познавать.

[ego]

...Главное бороться со страхом, расслабиться, и начать раскачиваться, вперед, назад, вперед, назад, и в один момент ты вырвешься, либо во тьму, либо в то место, которое воспринимал...

Спасибо. При первой же возможности попробую раскачаться.

[Полуночный бард]

Еще немного о ВТО
Ждать сонного паралича порой неделями приходится, выход, ИМХО, один, научиться действовать самому. Но для этого нужно будет подготовиться.
для начала тренируешься входить в шавасану (пару месяцев утром и вечером, чтобы вход в 3ю стадию в 3-4 минуты укладывался).
Параллельно тренируй визуализацию, представляй простенькие геометрические фигуры, крась их по очереди во все цвета радуги, и старайся сохранять картинку от случайных образов – это улучшит твою концентрацию (хотя бы по 10-15 минут перед сном).
Син Масяни очень помогает, раскачка после этого аж дух захватывает.
Собственно техника:
1) ложишься спать и входишь в третью фазу шавасаны, визуализируешь тяжелую сферу, фиксируешь вниманием ее тяжесть, гравитационные силы связывающие вас.
2) Начинаешь раскачивать себя и сферу в противоположных направлениях, при приближении сферы чувство притяжения усиливается, при удалении ослабляется.
3) Собственно трикс: В момент, когда будешь на пике раскачки, схвати сферу, и она вырвет тебя из тела, добавив не хватающего ускорения.
Техники не мои, я лишь решил собрать необходимое, на мой взгляд, для выполнения конкретной задачи.
Опыт употребления: с энной попытки сфера вырывает из тела, по ощущениям вылетел метра на три, вот оно, необычное восприятие, свобода парения, но дальше неожиданность – с силой вбивает обратно в тело . При этом подскакиваю как после реального удара, выступил холодный пот, пульс зашкаливает, адреналин, одышка и прочие приятные мелочи . Вот что бывает, когда нет должной тренировки. Вероятно, лучше отточить составляющие элементы техники до нужного уровня…

[passante2000]

Хм, я таким образом почти каждый раз в ОС вхожу. Фактически ты на половину уже вошел, осталось дело за малым выдрать себя с концами, а для этого нужно изо всех сил дернуться и ВСЕ (т.е. как будто тебя кто-то держит, ты поворачиваешься, что бы амплитуду получить и дергаешься). Поверь моему опыту - это самый простой способ этот трабл превратить в настоящий ОС.