Искусство внимания. Практ Вача.

[Лина]

Утром бежала по парку и поняла, что смотрю на тропинку перед собой и это - основа, для того чтобы верно ставить ноги и не споткнуться, глаза четко смотрят на дорогу, а внимание летает, словно колибри по листве, кустам и деревьям, по пробегающим на встречу людям, по первым солнечным лучам.
Сколько всего мы делали в жизни применяя эти методы, на которые обратил наше внимание Вачап. Просто теперь это осознанно, намеренно и подконтрольно.

От созерцания себя, методом «полет колибри влево» я многого не ожидала. Ну, вот как-то надеешься, что так всегда и останешься молодым и вечно пьяным, шучу конечно) но сам- то знаешь, что это не лучший вариант и время все равно изменит когда- то твои черты
Я посмотрела на себя в зеркало, вспомнила как в программках телефона баловались, меняя свой возраст. Сработает ли это сейчас, я не знаю. Ведь это магия, а не техника.
Настроилась на счет и очень - очень медленно стала поворачивать голову влево. Торопиться не буду… Я не считала, а просто зажимала по очереди пальцы на руках. Счет не мешал, поэтому можно было сосредоточиться на лице, которое цепко захвачено вниманием.
Взгляд отправился в полет влево, а внимание осталось созерцать лицо. Показалось, что чуть стали темнее круги вокруг глаз, словно глаза стали глубже и больше, потом цвет лица стал более матовым и теплым. Медленное движение головы и взгляда, неторопливо скользящего по предметам, не мешал и не отвлекал.

Такое одновременное созерцание двух элементов реальности.
Поворачивая голову все дальше влево я заметила, что лицо, которое осталось на периферии справа меняется из положения анфас в положение профиль. Я никогда так себя не видела и поэтому я почувствовала, словно мое внимание коснулось лица незнакомого человека. Чужого, более мудрого и спокойного. И мне понравился этот профиль - четкий и резкий, со строгим прямым носом и губами, неожиданно сложенными в мягкую улыбку. Может мне уже казалось это, образ стал трудно уловимым и далеким. В какой-то момент я перестала улавливать вниманием свое лицо, словно оборвалась натянутая лента…
… поворот головы в первоначальную позицию и вот я уже улыбаюсь себе, глядя прямо в карие веселые глаза, уф, я такая же как прежде)) здесь и сейчас

[derel justin]

Это не плод твоего воображения , на таких суждениях ты далеко не уедешь,подобными выводами ты ограничиваешь себя ,а этого делать ну ни как нельзя. Воспринимай всё что происходит и всё что ты видишь как должное,не ограничивай себя.
Лина, тебя это тоже касается ,то же самое происходит...

Оnix,
спасибо, что обратили внимание на мои блоки. Я согласен с вами. Приятно получать обратную связь, и это мотивирует меня на тренировки.
Сегодня я продолжил свои тренировки. Сначала я попробовал понаблюдать за некоторыми людьми в автобусе. Довольно быстро появились мимолетные проблески более старых лиц наблюдаемых людей. Больше морщин или изменений в лице и волосах. Думаю, что наиболее отчетливо я ощутил эффект от этого упражнения непроизвольно, спонтанно, во время прогулки по окраине города. Там внезапно возник образ новых зданий в том месте, где их еще не было.

Я перечитал задание и, занимаясь дома, немного замедлил темп и стал использовать больше осознанности вместо быстрых переключений взгляда. У меня создалось впечатление, что наблюдаемый объект плавно перемещается вправо и что я использую периферийную зону внимания. Думаю, в этом вопросе я, возможно, на правильном пути. Я попробовал понаблюдать за несколькими объектами.

При наблюдении за цветами я лучше воспринимал изменения. Я регистрировал изменения в размере и цвете. При наблюдении за более техническими объектами восприятие изменений было не таким четким. Наблюдая за собой в зеркале, я регистрировал скорее изменения в характере, чем в визуальной информации. Возможно, я не хочу принимать свое старение. Или я не буду стареть так быстро?

[Лина]

Derel justin, у тебя здорово получается!
Интересная идея понаблюдать за цветами, в практики колибри, летящем влево. По поводу старения не переживай, это ждет всех и всегда, это просто метаморфоза. Интересно, как ты почувствовал изменения в характере?

[Лина]

Сегодня хороший день, чтобы перейти ко второму шагу. Предлагаю на него 3 дня, да простит нас Vachap, за скорость прохождения.

Второй шаг. Полет колибри

Эту неделю занимаемся "полетом колибри". Главное, научиться плавно и мягко переходить от коротких взглядов с помощью зрачков к коротким взглядом с помощью внимания. Это выполняется устранением движения зрачков.
1. На виду у людей выполняем обычный полет колибри, но подменяем движения зрачков "перемещением внимания". Стараемся уловить и понять, что такое внимание, как оно возникает и действует. А действует оно для фиксации картины мира. Оно закрепляет эту картину. Оно несет в себе намерение на фиксацию и закрепление мира. Данное намерение можно убрать, и тогда мы будем видеть "темное море осознания" (или просто темноту, наполненную загадочной магией). Еще данное намерение можно поменять на другое, и тогда мы изменим восприятие мира.
2. Не на виду у людей практикуем "пиратское колибри". Для этого используем повязку, которая будет закрывать то левый, то правый глаз. Опробуйте полет колибри одним глазом - отдельно левым и отдельно правым. Вновь старайтесь использовать внимание, а не движение зрачка. Вновь просекайте, что такое внимание.
3. Под занавес этой пятидневки и как бы на десерт.
Вы же по-любому используете намерение по фиксации мира - пусть даже неосознанно. А попытайтесь изменить его или дополнить. У вас же есть какая-то мечта - трахнуть, заработать, получить на халяву, встретить, отомстить, отдать должное, спасти, возвысить и т.д. Выберите определенную мечту. Облеките ее в слова. Не нужно расплывчато: "Хочу счастья!" И не нужно использовать 100 слов для описания мечты. Будьте конкретными и малословными. Создайте запрос на 8-12 слов.
А дальше, выполняя колибри одним или двумя глазами, повторяйте запрос с каждым коротким взглядом.
Пока это стрельба по облакам, но тут тоже нужна практика. А вдруг вы будущий мастер намерения? Вдруг вам повезет в первых же попытках? Тут главное поверить в себя - в свои великие возможности и предназначение.
На всё про всё у вас пять дней. Суббота и воскресенье - выходные дня, чтобы отдохнуть от практики. Пишите отчеты, это здорово поможет и вам и другим участникам практа.
08 Августа 2016 08:39

[Shelky]

Внимание выхватывает потоки энергий, что с ними делать - не совсем ясно. Если информацию с людей можно использовать в общении, эту информацию (от пространства) сложнее оцифровать без конкретного запроса.

[IV*]

... напишем то, что еще не сказали и завтра продолжим дальше

При выполнении "пиратского попугая" за основу взяла все тело, попавшее в отражение, а границы обзора растянула на комнату вокруг. Удалось уловить вокруг головы темную сферу, подсвеченную беловатым светом, в том же районе, на уровне плеч (как бы за спиной) образовалась белая горизонтальная полоса см.на 3.
Для того чтобы увидеть, что в районе живота происходит, пришлось немного подкорректировать основу и переместить взгляд на уровень груди. Не знаю, похоже на блики из-за освещения, но в этой части тела было желтоватое кольцо.
Еще намеревала выполнить пиратского в сновидении, но словила только 3Д сцену в которой я оказалась перед зеркалом (в той же локации, в которой выполняла упражнение в бодствовании), отражения не было (никакого, даже комната в нем не отражалась), просто темно-синий цвет.

Для "колибри, летящей влево" следующим объектом выбрала цветок в горшке. Он совсем молоденький и, честно говоря, беспокоюсь, что он у меня не выживет.
Срок установила 5 лет. Подрос прилично, листья стали шире и мясистей, вместо четырех насчитала 8-мь и один срезанный у основания в поле внимания попал. Горшок цветок не сменил.

[Лина]

Результаты какие мощные у тебя, IV*!

Увидеть ауру или цвета энергии для меня просто мечта. Очень здорово.

[derel justin]

Derel justin, у тебя здорово получается!
Интересная идея понаблюдать за цветами, в практики колибри, летящем влево. По поводу старения не переживай, это ждет всех и всегда, это просто метаморфоза. Интересно, как ты почувствовал изменения в характере?

Спасибо, Лина, я восприняла изменения в характере как больше сострадания, больше широты осознания и больше экстраверсии.

[derel justin]

Еще намеревала выполнить пиратского в сновидении, но словила только 3Д сцену в которой я оказалась перед зеркалом (в той же локации, в которой выполняла упражнение в бодствовании), отражения не было (никакого, даже комната в нем не отражалась), просто темно-синий цвет.

Круто, должно быть, это был интересный опыт.

[derel justin]

Сегодня я на несколько секунд погрузился в осознанное сновидение и сумел проверить внимательность колибри, летящей слева в моем сне. Это заняло всего несколько секунд. В качестве объекта я выбрал курицу, которая находилась прямо передо мной. Пролетев слева, курица увеличилась примерно в три раза. Под ней в поле зрения находилось другое животное, у которого выросло такое большое рыло, что оно напоминало пасть небольшого крокодила. Я мог видеть только часть головы. Почему-то сегодня в моих снах было слишком много животных.