Гимнастика Хакера Сновидений

[lelitam]

Тема йога действительно достаточно обширна.
Начать хотя бы со стилей: айенгара, кундалини, хатха, йога 23 (по сути та же хатха) аштанга - виньясана и так далее.
Сейчас вообще появилась масса направлений, к которым модно добавлять слово йога, что то типа фитнесс - йога =) Но к настоящей йоге это отношения практически не имеет =)

Главное в йоге, как и в любой духовной практике, прислушиваться к своему телу.
Основной сложностью, для начала, является правильно выстроить асану и дыхательный цикл. Да и найти хорошего преподавателя в принципе тоже =) А на начальном этапе это очень важно.

Существует множество комплексов асан, направленных на ту или иную область.
Раскрытие чакр, восстановление позвоночника, повышение настроения и так далее, от мелочей до глобальных проблем =)

Достаточно неплохой портал http://yogajournal.ru/ там можно найти массу полезной инфы.

[protos]

Из личного опыта: зарядка мага в тесенгрити похожа по уровню воздействия на око возрождения, мощный приток энергии и настроя стоять на своем (делать только надо каждый день).

[protos]

Плюс этих систем в том, что они отнимают немного времени, особенно это актуально утром перед работой. Да при выполнении тесенгрити, особенно в сумерках хорошо видно как из пальцев выходят сероватые лучи сантиметров 5-6 длинной.
Иогой хорошо заниматься тем у кого много свободного времени, сам занимался хатхой по Куколеву несколько лет, но когда делаеш по 45-50 асан за один заход вставать приходиться в 4 утра (дома то я не один), сам в таком режиме продержался около года. НО если время и место есть занимайтесь, по крайней мере слово остеохандроз не услышате до старости или прихода третьего внимания :"":
Плексус для меня пока загадка, но я надеюсь, что это вопрос времени.

[Ksav]

К слову о гимнастике. В "Даре Орла" , в начале третьей главы Кастанеда описывал некую игру, основанную на конструкции, которую обнаружил Паблито в сновидении. Что-то вроде трехстороннего перетягивания каната.
Кто-нибудь встречал более детальное описание, или, возможно, попытки самостоятельно сконструировать подобную систему?

[Galking]

Где взять полную информацию по плексусной системе?

[obx]

Где взять полную информацию по плексусной системе?

dream/dreamhackers.ru/index.php/topic,5319.0.html