Плацдарм Сержанта (ПОХ)
Модератор: User
Re: Плацдарм Сержанта (ПОХ)
Сегодня можно говорить о результате.
1.Я разобрался с тем, зачем мне КС. Это тот образ жизни, о котором мечтаю, который меня воодушевляет, возбуждает, радует. Это да, та самая мечта, об отсутствии которой я так уверенно говорил несколько дней назад. И сегодня даже не верится, что было как то иначе. Мне в этом образе нравится то, что он полноценный, а я чувствую себя в нем гармонично-органично. Так что сейчас сияю как лампочка - так блин весь доволен.
2.Увязал цели в одно целое.
Как это ни странно, но я вернул обратно те цели/задачи, которые казалось бы предал анафеме, считая, что они совсем не то. Конечно, очень многое отсеял. В последовательную линию они не выстроились, но связались в единое целое замысловатыми лесенками и переплетениями. В целом достаточно просто, что ощущается как правильное.
Не все белые места открыты, не все звенья цепочки могу назвать поименно. Здесь я просто доверяю словам British Scientist'а в теме о стратегии пути, где он говорит о том, что каждый уровень форума будет открывать доступ к новым технологиям ХС для сталкинга своей точки сборки.
Кроме того, даже для таких как я, не владеющих языком абстрактного, Raven оставил подсказку о методе движения к КС - "Нужно взять под контроль Состояние. Окружение. Действия и Время".
Мне теперь даже кажется, что совет превратить список целей в работающий инструмент, установив связи между элементами - это начало работы по установке контроля над действиями. И этот шаг сделан.
3. British Scientist, к сожалению про контроль сам не допер. Больше представлял как возможность ограничивать, был близок к пониманию его как управление, но до конца не додумал. И пост Raven'а в той теме, на которую есть ссылка в постах выше, дал мне это определение. Плюс ты его повторил постом выше. Контроль - это возможность начать, управлять и закончить процесс в любое время. Круто. Я сейчас соображу кой-чего и попробую сразу применить все сегодняшние "ништяки".
1.Я разобрался с тем, зачем мне КС. Это тот образ жизни, о котором мечтаю, который меня воодушевляет, возбуждает, радует. Это да, та самая мечта, об отсутствии которой я так уверенно говорил несколько дней назад. И сегодня даже не верится, что было как то иначе. Мне в этом образе нравится то, что он полноценный, а я чувствую себя в нем гармонично-органично. Так что сейчас сияю как лампочка - так блин весь доволен.
2.Увязал цели в одно целое.
Как это ни странно, но я вернул обратно те цели/задачи, которые казалось бы предал анафеме, считая, что они совсем не то. Конечно, очень многое отсеял. В последовательную линию они не выстроились, но связались в единое целое замысловатыми лесенками и переплетениями. В целом достаточно просто, что ощущается как правильное.
Не все белые места открыты, не все звенья цепочки могу назвать поименно. Здесь я просто доверяю словам British Scientist'а в теме о стратегии пути, где он говорит о том, что каждый уровень форума будет открывать доступ к новым технологиям ХС для сталкинга своей точки сборки.
Кроме того, даже для таких как я, не владеющих языком абстрактного, Raven оставил подсказку о методе движения к КС - "Нужно взять под контроль Состояние. Окружение. Действия и Время".
Мне теперь даже кажется, что совет превратить список целей в работающий инструмент, установив связи между элементами - это начало работы по установке контроля над действиями. И этот шаг сделан.
3. British Scientist, к сожалению про контроль сам не допер. Больше представлял как возможность ограничивать, был близок к пониманию его как управление, но до конца не додумал. И пост Raven'а в той теме, на которую есть ссылка в постах выше, дал мне это определение. Плюс ты его повторил постом выше. Контроль - это возможность начать, управлять и закончить процесс в любое время. Круто. Я сейчас соображу кой-чего и попробую сразу применить все сегодняшние "ништяки".
Re: Плацдарм Сержанта (ПОХ)
Итак, первой целью поставил "Прочитать Кастанеду". В моем случае это 6 книг общей сложностью 3167 страниц. Образ жизни таков, что, во-первых, читать некогда, постоянно какие то дела, во-вторых, не где (работа, дом - везде вокруг меня люди), в-третьих, окружение против увлечений за рамками "стандартных" и настроено агрессивно к "нарушителям". Как следствие, за неполную неделю прочитал 24 страницы. Тем не менее, уверен, что способен читать от 20 до 30 страниц в день. Т.е. осилить за 100-160 дней все книги.
Таким образом, цель состоит из ежедневных задач/усилий на протяжении как минимум 100 дней. Мое намерение - достичь этой цели. И достичь не как юзер (лишь бы прочитать), а как обучающийся контролю, сталкингу.
Я беру под контроль эту цель. Т.е. я ее начинаю, управляю процессом ее достижения и в любой момент могу остановиться.
Смотрю на это с позиции четырех слонов: состояние, окружение, действие и время. Как сказал Raven, сталкер берет их под контроль. Т.е. в приложении к данной цели мне необходимо:
1) контролировать состояние - я должен быть собран, внимателен, не отвлекаться;
2) контролировать окружение - место должно быть выбрано так, чтобы мне не мешали, в случае помех останавливаться и не продолжать до их устранения;
3) контролировать действие - я не должен пропускать, каждый день необходимо делать шаг вперед, должен осознавать происходящее (старт чтения, чтение, окончание чтения), понимать прочитанное, перечитывать вновь если не понимаю, и читать никак не менее 20 страниц;
4) контролировать время - ежедневно должен находить время на чтение, планировать его начало и окончание.
Что по китам? Попробую.
1.Соразмерность. Я способен читать 20 страниц в день. И могу выдержать 150 дней. Это не кажется чем-то большим, чем я смогу сделать.
2.Соответствие. Я уверен, что читая не менее 20 страниц в день не более чем за 5 месяцев прочитаю все книги Кастанеды. Как бы математика.
3.Последовательность. В данном случае цель проста, самое то для меня. Поэтому задача на каждый день одна и та же. И принцип последовательности нарушить практически невозможно, ведь читать выборочно кусками то там, то там я не собираюсь.
Ну, и черепаха. Безупречность. Эээээ. Мммм. Даже не знаю, что тут можно сказать. Кроме разве что погляжу, как я буду безупречен в достижении этой цели. Уж если в таких простых задачах не смогу быть безупречным (неукоснительно каждый день делать шаг вперед), то куда мне до серьезных вещей.
p.s. Ну, а в блокнотике, сделаю как делал underwater и советовал Raven. Нарисую. Вот я, такой весь радостный. Вот цель в виде 6 раскрытых книг. Вот поток намерения от меня к цели.
Таким образом, цель состоит из ежедневных задач/усилий на протяжении как минимум 100 дней. Мое намерение - достичь этой цели. И достичь не как юзер (лишь бы прочитать), а как обучающийся контролю, сталкингу.
Я беру под контроль эту цель. Т.е. я ее начинаю, управляю процессом ее достижения и в любой момент могу остановиться.
Смотрю на это с позиции четырех слонов: состояние, окружение, действие и время. Как сказал Raven, сталкер берет их под контроль. Т.е. в приложении к данной цели мне необходимо:
1) контролировать состояние - я должен быть собран, внимателен, не отвлекаться;
2) контролировать окружение - место должно быть выбрано так, чтобы мне не мешали, в случае помех останавливаться и не продолжать до их устранения;
3) контролировать действие - я не должен пропускать, каждый день необходимо делать шаг вперед, должен осознавать происходящее (старт чтения, чтение, окончание чтения), понимать прочитанное, перечитывать вновь если не понимаю, и читать никак не менее 20 страниц;
4) контролировать время - ежедневно должен находить время на чтение, планировать его начало и окончание.
Что по китам? Попробую.
1.Соразмерность. Я способен читать 20 страниц в день. И могу выдержать 150 дней. Это не кажется чем-то большим, чем я смогу сделать.
2.Соответствие. Я уверен, что читая не менее 20 страниц в день не более чем за 5 месяцев прочитаю все книги Кастанеды. Как бы математика.
3.Последовательность. В данном случае цель проста, самое то для меня. Поэтому задача на каждый день одна и та же. И принцип последовательности нарушить практически невозможно, ведь читать выборочно кусками то там, то там я не собираюсь.
Ну, и черепаха. Безупречность. Эээээ. Мммм. Даже не знаю, что тут можно сказать. Кроме разве что погляжу, как я буду безупречен в достижении этой цели. Уж если в таких простых задачах не смогу быть безупречным (неукоснительно каждый день делать шаг вперед), то куда мне до серьезных вещей.
p.s. Ну, а в блокнотике, сделаю как делал underwater и советовал Raven. Нарисую. Вот я, такой весь радостный. Вот цель в виде 6 раскрытых книг. Вот поток намерения от меня к цели.
Re: Плацдарм Сержанта (ПОХ)
Советую приобрести читалку.сержант писал(а):Образ жизни таков, что, во-первых, читать некогда, постоянно какие то дела, во-вторых, не где (работа, дом - везде вокруг меня люди), в-третьих, окружение против увлечений за рамками "стандартных" и настроено агрессивно к "нарушителям".
первый попавшийся пример/
В моем случае помогло шифроваться от лишнего внимания к предмету чтения.
Re: Плацдарм Сержанта (ПОХ)
lex.net, спасибо за идею. В этот раз книги уже куплены. Буду по старинке. Скотчем склеил два листа бумаги и обернул книгу. Так что со стороны не видно.
Вчера с директором состоялся разговор, который был инициирован не мной. Речь зашла о целях (директор говорит с цеховым технологом о целях?). Тема, как очевидно, для меня актуальная и слова директора сразу привели в полную боевую готовность. "Фирма загибается" - в этих словах для меня не было ничего нового. А дальше директор признался, что не знает что делать дальше, куда идти и прочее.
Я тут на форуме видимо уже понабрался настолько, что прорвало. Не в смысле много слов - говорил немного, но емко, не спеша, мощно. Не подозревал, что впитал столько много - даже привел тут из чьего то поста цитату ДХ, что воин сомневается только при выборе цели, а как выбрал, то никаких сомнений быть не должно (слово "воин" естественно в разговоре опустил).
Короче, под конец директор словно просел под тяжестью моих слов и с "надо переварить" отчалил в свой кабинет. А я сидел и четко ощущал, что вот передо мной цепочка. Она еще словно свернута как панцирь улитки, висит в воздухе, качаясь словно на волнах, и достаточно прикоснуться к ней (нет, не руками, намерением что ли), чтобы она начала расстилаться, как клубок в русских сказках, который указывал дорогу Ивану-дураку.
Я немного пораскинул мозгами. Стоит ли цепочку "разворачивать" или "ну, ее нах"? Взглянул на свою схему по целям. Да, цепочка эта в тему. Одно дело читать Кастанеду, ну пусть даже час в день. Другое - достигать целей весь рабочий день. 8 часов непрерывной практики сталкинга под такой мощной официальной легендой, что ни одна душа рядом даже не догадается. Что же меня останавливает, жужжит назойливым комаром? Лень? Инфантильность? Нежелание брать ответственность? Отчего эта трудность сдвинуть жопу в область действий? Намного легче сидеть и постить в форум, изображая из себя нечто стоящее, имитируя деятельность.
Встал, подошел к кабинету директора, открыл дверь и говорю с порога: "Необходимо определяться или мы так и будем топтаться на месте. Если интересно мое мнение, то я бы выбрал нишу ***. Но на самом деле ниша не важна. Важно несгибаемое намерение достичь цели. В какой области она будет лежать - уже не столь важно. ". Сейчас это все звучит как то глупо и пафосно, но в тот момент эти слова казались в тему. А, неважно. Важно то, что я "прикоснулся" к цепочке. Она словно активировалась и начала разматываться, уходя куда то в даль. Что ж, я сам сделал этот выбор.
Далее. Вчера глядел в свой блокнот, где зарисовал цель по чтению. И придумал под рисунком заштриховывать квадратики (блокнот в клеточку). Сделал сегодня шаг к цели - закрасил. Не сделал - оставил пустой квадратик. Это будет визуализация моего намерения. Сплошное оно, или дырявое, рваное. Так сказать в конце будет видна его плотность. Заштриховал один квадратик за всю прошлую неделю (по количеству прочитанных страниц на большее не тянет) и один за вчерашний день.
Немного изменилось представление о контроле. В свете вчерашнего под контролем понимается выбор.
Контроль времени - это выбор когда в течение дня приступить к чтению, ожидание подходящего момента.
Контроль окружения - это выбор места где читать.
Контроль состояния - это выбор в каком состоянии делать шаг.
Контроль действия - это выбор читать или нет, закончить или продолжить.
Вчера с директором состоялся разговор, который был инициирован не мной. Речь зашла о целях (директор говорит с цеховым технологом о целях?). Тема, как очевидно, для меня актуальная и слова директора сразу привели в полную боевую готовность. "Фирма загибается" - в этих словах для меня не было ничего нового. А дальше директор признался, что не знает что делать дальше, куда идти и прочее.
Я тут на форуме видимо уже понабрался настолько, что прорвало. Не в смысле много слов - говорил немного, но емко, не спеша, мощно. Не подозревал, что впитал столько много - даже привел тут из чьего то поста цитату ДХ, что воин сомневается только при выборе цели, а как выбрал, то никаких сомнений быть не должно (слово "воин" естественно в разговоре опустил).
Короче, под конец директор словно просел под тяжестью моих слов и с "надо переварить" отчалил в свой кабинет. А я сидел и четко ощущал, что вот передо мной цепочка. Она еще словно свернута как панцирь улитки, висит в воздухе, качаясь словно на волнах, и достаточно прикоснуться к ней (нет, не руками, намерением что ли), чтобы она начала расстилаться, как клубок в русских сказках, который указывал дорогу Ивану-дураку.
Я немного пораскинул мозгами. Стоит ли цепочку "разворачивать" или "ну, ее нах"? Взглянул на свою схему по целям. Да, цепочка эта в тему. Одно дело читать Кастанеду, ну пусть даже час в день. Другое - достигать целей весь рабочий день. 8 часов непрерывной практики сталкинга под такой мощной официальной легендой, что ни одна душа рядом даже не догадается. Что же меня останавливает, жужжит назойливым комаром? Лень? Инфантильность? Нежелание брать ответственность? Отчего эта трудность сдвинуть жопу в область действий? Намного легче сидеть и постить в форум, изображая из себя нечто стоящее, имитируя деятельность.
Встал, подошел к кабинету директора, открыл дверь и говорю с порога: "Необходимо определяться или мы так и будем топтаться на месте. Если интересно мое мнение, то я бы выбрал нишу ***. Но на самом деле ниша не важна. Важно несгибаемое намерение достичь цели. В какой области она будет лежать - уже не столь важно. ". Сейчас это все звучит как то глупо и пафосно, но в тот момент эти слова казались в тему. А, неважно. Важно то, что я "прикоснулся" к цепочке. Она словно активировалась и начала разматываться, уходя куда то в даль. Что ж, я сам сделал этот выбор.
Далее. Вчера глядел в свой блокнот, где зарисовал цель по чтению. И придумал под рисунком заштриховывать квадратики (блокнот в клеточку). Сделал сегодня шаг к цели - закрасил. Не сделал - оставил пустой квадратик. Это будет визуализация моего намерения. Сплошное оно, или дырявое, рваное. Так сказать в конце будет видна его плотность. Заштриховал один квадратик за всю прошлую неделю (по количеству прочитанных страниц на большее не тянет) и один за вчерашний день.
Немного изменилось представление о контроле. В свете вчерашнего под контролем понимается выбор.
Контроль времени - это выбор когда в течение дня приступить к чтению, ожидание подходящего момента.
Контроль окружения - это выбор места где читать.
Контроль состояния - это выбор в каком состоянии делать шаг.
Контроль действия - это выбор читать или нет, закончить или продолжить.
Re: Плацдарм Сержанта (ПОХ)
Зарядку начал делать 6 августа, сегодня 28. Т.е. прошло 22 дня. Должна была сформироваться привычка, но уже второй день заставляю себя делать силой.
Не пойму в чем проблема.
Вроде бы время взято под контроль - будильник неумолимо будит меня ровно в 6 часов.
Вроде бы под контроль взято окружение - выбрано место, окружающие спят и не мешают.
Но я теряю контроль над действием - начинаю делать механически, порой забывая не только сколько сделал повторений, но и вообще сделал ли упражнение.
И теряю контроль над состоянием - не охота, "да зачем это вообще нужно, толку никакого", мысли постоянно уходят куда то в другие области.
Где допускаю ошибку? Соразмерность? Нет, упражнения просты, их способен делать даже ребенок и количество явно не велико, раз укладываюсь без спешки в 15 минут. Соответствие? Я знаю каждое упражнение, как его делать, понимаю логичность их очередности, понимаю пользу зарядки в целом. Последовательность? Нет, это первый шаг. Я не делаю его в обед, не делаю вопреки другим первоочередным вещам. Зарядка четко занимает свое место.
Блин, почему тогда я не безупречен в этом действии?
Не пойму в чем проблема.
Вроде бы время взято под контроль - будильник неумолимо будит меня ровно в 6 часов.
Вроде бы под контроль взято окружение - выбрано место, окружающие спят и не мешают.
Но я теряю контроль над действием - начинаю делать механически, порой забывая не только сколько сделал повторений, но и вообще сделал ли упражнение.
И теряю контроль над состоянием - не охота, "да зачем это вообще нужно, толку никакого", мысли постоянно уходят куда то в другие области.
Где допускаю ошибку? Соразмерность? Нет, упражнения просты, их способен делать даже ребенок и количество явно не велико, раз укладываюсь без спешки в 15 минут. Соответствие? Я знаю каждое упражнение, как его делать, понимаю логичность их очередности, понимаю пользу зарядки в целом. Последовательность? Нет, это первый шаг. Я не делаю его в обед, не делаю вопреки другим первоочередным вещам. Зарядка четко занимает свое место.
Блин, почему тогда я не безупречен в этом действии?
Re: Плацдарм Сержанта (ПОХ)
Сколько часов ты спишь? Высыпаешься ли? Тяжело ли тебе просыпаться в 6 утра? Что это за зарядка, какие-то энергетические упражнения или стандартная разминка? Ты завтракаешь до зарядки или после? Какое кол-во времени ты не занимался какими либо физ. упражнениями?
Re: Плацдарм Сержанта (ПОХ)
В среднем сплю 7 часов. Не высыпаюсь, но утром я этого почти не чувствую (просыпаюсь легко) - затыки начинаются после обеда и в часов 9 вечера я вообще никакой. Зарядка - типа физической разминки. Завтракаю после зарядки. Не занимался очень давно. Лет 8.North писал(а):Сколько часов ты спишь? Высыпаешься ли? Тяжело ли тебе просыпаться в 6 утра? Что это за зарядка, какие-то энергетические упражнения или стандартная разминка? Ты завтракаешь до зарядки или после? Какое кол-во времени ты не занимался какими либо физ. упражнениями?
Последний раз редактировалось сержант 29 авг 2014, 05:22:53, всего редактировалось 1 раз.
Re: Плацдарм Сержанта (ПОХ)
Серж, научись получать кайф от зарядки.
Re: Плацдарм Сержанта (ПОХ)
1. Попробуй увеличить время сна. Если ты не высыпаешься - а это скорее всего так и есть, то любая практика будет не в кайф.
2. Ты на протяжении 8 лет делал одну практику, опрометчиво полагать, что 22 дня другой практики "перекроют" ее ...
3. Можешь попробовать поэкспериментировать с самой зарядкой, делать не только физуху, а что-то поинтереснее. Из того что сам пробовал могу порекомендовать:
а) сурья намаскар (приветствие солнца) комплекс упражнений из йоги, утром рулит. Позволяет хорошо протянуться за короткое время и очень полезна для спины.
б) тенсегрити первая серия по работе с намерением из книги КК о тенсегрити. Она по началу выглядит дурацкой и сложной и придется приложить усилий что бы запомнить все движения, но оно того стоит - при качественном исполнении вытягивает из самых убитых состояний.
в) око возрождения - простая как 3 копейки, но эффективная.
г) говорят еще гимнастика Гермеса Трисмегиста рулит, но хз сам не пробовал, но во многих некоторых практиках для сновидящих она фигурирует.
2. Ты на протяжении 8 лет делал одну практику, опрометчиво полагать, что 22 дня другой практики "перекроют" ее ...
3. Можешь попробовать поэкспериментировать с самой зарядкой, делать не только физуху, а что-то поинтереснее. Из того что сам пробовал могу порекомендовать:
а) сурья намаскар (приветствие солнца) комплекс упражнений из йоги, утром рулит. Позволяет хорошо протянуться за короткое время и очень полезна для спины.
б) тенсегрити первая серия по работе с намерением из книги КК о тенсегрити. Она по началу выглядит дурацкой и сложной и придется приложить усилий что бы запомнить все движения, но оно того стоит - при качественном исполнении вытягивает из самых убитых состояний.
в) око возрождения - простая как 3 копейки, но эффективная.
г) говорят еще гимнастика Гермеса Трисмегиста рулит, но хз сам не пробовал, но во многих некоторых практиках для сновидящих она фигурирует.
Re: Плацдарм Сержанта (ПОХ)
Друзья, спасибо. Мне начинает казаться, что дело не в зарядке. Порядок же навел, цели пусть и крупными мазками накидал, связями в единое целое увязал и всю эту цепочку запустил, приступив к работе над первой целью. Ну, и как бы результаты не заставили себя ждать.
Зарядки ведь в целях нет. Вполне возможно она в какой то цепочке как звено и раскроется, но сейчас я его не вижу. Соответственно, вопрос "а зачем тогда я это делаю?" не отпускает. И энергии на "бесполезную" деятельность уже не выделяется.
Сигнал по зарядке был первый. Сейчас нечто подобное начинает проявляться в работе и дома в семье. Еще ничего не порушилось, но я все чаще раздражаюсь и когда это заметил, то понял, что остро стал реагировать на все, что не укладывается в мой инвентарный список целей, агрессивно отвечаю на попытки навязать мне другие задачи. И как бы жизнь начинает распадаться на какие то куски. Пока сил хватает - держу это под контролем, словно склеивая фрагменты. В том числе и зарядку. Хотя вот ни капли сейчас не понимаю на фиг она мне сдалась. На работе вот сижу и тоже не понимаю, что я тут делаю.
Но это пока гипотеза. По логике через 20 дней чтения Кастанеды станет понятно - связано это все с наведением порядка в целях или я ошибся и проблема на самом деле где-то в другом месте.
Зарядки ведь в целях нет. Вполне возможно она в какой то цепочке как звено и раскроется, но сейчас я его не вижу. Соответственно, вопрос "а зачем тогда я это делаю?" не отпускает. И энергии на "бесполезную" деятельность уже не выделяется.
Сигнал по зарядке был первый. Сейчас нечто подобное начинает проявляться в работе и дома в семье. Еще ничего не порушилось, но я все чаще раздражаюсь и когда это заметил, то понял, что остро стал реагировать на все, что не укладывается в мой инвентарный список целей, агрессивно отвечаю на попытки навязать мне другие задачи. И как бы жизнь начинает распадаться на какие то куски. Пока сил хватает - держу это под контролем, словно склеивая фрагменты. В том числе и зарядку. Хотя вот ни капли сейчас не понимаю на фиг она мне сдалась. На работе вот сижу и тоже не понимаю, что я тут делаю.
Но это пока гипотеза. По логике через 20 дней чтения Кастанеды станет понятно - связано это все с наведением порядка в целях или я ошибся и проблема на самом деле где-то в другом месте.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей