Вот тут хочу ряд моментов уточнить - восприятие себя в нескольких персонажах одновременно происходило в одном "общем" для них шаре восприятия? Визуально пространство воспринималось с т.з. каждого из персонажей (т.е., у тебя было несколько картин с разных точек зрения), или, допустим, с изометрии/со стороны? Поскольку ощущение себя несколькими существами/группой у меня тоже бывают, но к задействованию отдельных потоков внимания я бы эти случаи не отнес.Параллельные сны я когда-то во времена aworld описывал. Восприятие себя в нескольких персонажах одновременно. "Разделение" восприятия, к примеру - "зумингом" притянуться в другую точку сновидения, оказаться там глазами, но при этом телом быть в другом месте. Часто это как раз во вложенные сны и превращалось. Засыпания/трансы внутри сна, с попаданием на другой уровень сна и последующим возвратом в точку "выхода". Всякое бывало ) По идее адепты йоги сновидений в этом деле должны быть довольно ловкими.
По разделению восприятия - "зумингом" я, конечно, пользуюсь, но у меня, как правило, тактильные ощущения ("тело") притягиваются сразу за взглядом. Собственно, здесь уже идет вопрос разделения внимания конкретно по одному способу восприятия - допустим, притянулся глазами, и "достроил" к ним тактильное восприятие (при этом продолжая телом "ощущать" прошлую локацию). Или наоборот - глазами улетел куда-то и, продолжая созерцать это место, "открываешь" глаза и в теле. Такое было?
Вот это уже ближе к тому, что я осваиваю. Да, научиться владеть непрофильной рукой для подобных практик - это практически необходимый минимум (да и в целом полезно). Конспекты полноценно левой рукой писать я не возьмусь, т.к. при скоростном письме четкость все-таки страдает. Но для обсуждаемой темы интересен именно вопрос разделения внимания на два дела.Когда-то тоже баловался с независимыми центрами внимания. Начитался книжек в детстве. В школе когда-то сильно ломанул правую руку, и пока она срасталась научился сносно владеть левой. В универе потом иногда со скуки конспекты ею писал =) Так что под влиянием книжек пытался одновременно двумя руками разные геометрические фигуры рисовать и т.п. Кстати, надо будет возобновить эти упражнения =)
Ksav, а ты сильно поднаторел в такого рода практиках?
Я тоже начинал с рисования простейших фигур двумя руками одновременно, стараясь параллельно концентрироваться на обоих рисунках. Начинал с линий, кругов - и к более сложным фигурам. Два осмысленных текста параллельно писать пока не выходит. Текст одной рукой и фигуры другой - да. Но, помимо моторики, есть и другие упражнения. Так, два стихотворения параллельно (одно вслух, другое - про себя) я сейчас читать могу. Причем, если начиналось все с "перескакивания" с одного стиха на другой, сейчас это именно одновременное воспроизведение. Периодически, к слову, стихотворения стоит менять, т.к. могут переходить в формат автоматической "мантры".
Недавно начал тренировки с визуализацией в бодрствующем режиме с открытыми глазами - т.е., допустим, иду куда-нибудь и, продолжая концентрироваться на окружающем, формирую в мысленном пространстве где-то в стороне визуальную картину. Т.е., не дополняю видимое, а именно формирую отдельное пространство. По сути, это отчасти схоже с "фантазированием", или "витанием в облаках", только без потери концентрации на реальном мире и с более четкой прорисовкой визуальной части.