Lucy писал(а): ↑28 янв 2019, 16:49:44
Оцените свои результаты по слалому: если это действие приобрело характер навыка и вам уже не надо контролировать его применение, то перестаем считать это заданием практа, переводим в статус инструмента и используем при необходимости, помним, что этот инструмент увеличивает нашу ЛС.
И делайте это постепенно, не одномоментным решением, а за несколько дней, как бы само так сложилось.
Ввести слалом как постоянную практику в некоторых ситуациях оказалось сложно. Если использовать при движении в толпе, то без проблем (если вспомнишь, в автоматический режим его пока перевести не удалось). Но есть нюанс. На работе тоже много сотрудников, и я пыталась и там включать слалом.
И тут возникла проблема - в этом режиме не узнаю коллег и соответственно не здороваюсь с ними.
А степень погружения не всегда бывает достаточно глубока, чтобы и меня все не замечали.
Причем в режиме слалома возникает очень странное чувство в теле, начинаешь ощущать когда тебя фиксируют вниманием. Правда распознается оно пока что с запозданием. В результате уже пролетев пару метров мимо человека, понимаю, что-то не так, торможу, оборачиваюсь, фиксирую (Блииин! Начальник!
) и нацепив улыбку говорю, "ой, здрасте... задумалась"
Также сложно оказалось входить в режим в статике. Например, ехать в автобусе и стараться не фиксировать людей, а видеть как доступное мне пространство только промежутки между ними. Надолго не хватает. Разум старается незадействованное внимание перекинуть на ВД или снова на людей. Попыталась рассеянное внимание удерживать на "промежутках", и одновременно на звуки выполнять "колибри". Получается минут 20-30, потом устаю.
Один раз получился слалом в толпе голубей. Правда они там прикормленные, в руки конечно не даются, но и людей не сильно боятся. В этот раз я их обходила. А в конце, от удивления почти потеряв настройку, заметила еще одного, сидящего низко на ветке спиной ко мне и нагло подергала за хвост!
Обернулся, посмотрел, но не улетел.
Кстати, пыталась рассеяв внимание близко подойти к воронам. Но пока не получилось, такое ощущение, что эти товарищи фиксируют человека издалека и "ведут". Ну, или, более внимательные...