Параллельное скольжение со сном
Параллельное скольжение со сном
Здесь делимся впечатлениями по 2-ому заданию Равенны.
Жизнь – это не то, что с нами происходит. Жизнь - это мы сами.
Re: Параллельное скольжение со сном
Как я рад этому заданию, а то уже было подумал что я еще не подхожу для этого практикума.
Сразу могу поделиться впечатлениями по этому заданию, так как пытаясь выполнить предыдущее задание выполнял текущее.
Через время,после закрытия глаз, темнота начинает восприниматься объемно, сферически. И тогда начинаю воспринимать образы(некие действия) и сюжеты, которые приходят из вне в мою сферу. Может быть это моя надуманность, но мне показалась что различные сюжеты приходят с различных областей сферы. Интересен момент вхождения в сюжет, я как бы сливаюсь с сюжетом и ощущаю себя не наблюдателем а участником, а потом выхожу из него и возвращаюсь в темноту. Если практикуюсь перед сном, то на каком-то этапе сливаюсь с сюжетом и забываюсь.
Возникла мысль, а что если наяву таким методом отлавливать мысли в голове, может получится отделять мысли других людей от своих? )))
Сразу могу поделиться впечатлениями по этому заданию, так как пытаясь выполнить предыдущее задание выполнял текущее.
Через время,после закрытия глаз, темнота начинает восприниматься объемно, сферически. И тогда начинаю воспринимать образы(некие действия) и сюжеты, которые приходят из вне в мою сферу. Может быть это моя надуманность, но мне показалась что различные сюжеты приходят с различных областей сферы. Интересен момент вхождения в сюжет, я как бы сливаюсь с сюжетом и ощущаю себя не наблюдателем а участником, а потом выхожу из него и возвращаюсь в темноту. Если практикуюсь перед сном, то на каком-то этапе сливаюсь с сюжетом и забываюсь.
Возникла мысль, а что если наяву таким методом отлавливать мысли в голове, может получится отделять мысли других людей от своих? )))
Re: Параллельное скольжение со сном
Прошу прощения за повтор коммента из "Мишуры"в новой теме, просто ТУТ ему самое местоНа выполнение упражнения у меня оставалась одна ночь...Решила, во что бы то ни стало отработать фишку, но не тут то было!
Собственно, резалт:
"Мишура" оказалась очень мелкой и юркой, образы все время расплывались, при малейшей попытке концентрироваться на пятнах глаза норовили открыться сами собой, через пару минут появился страшнейший сенсорных дискомфорт: болели лобные доли мозга, верхняя часть лба налилась свинцовой тяжестью.
Спустя некоторое время появились дополнительные спец.эффекты во всех трех системах репрезентации:голос(почему-то в левом ухе), гул и вибрации, схожие с шумом работающего двигателя, волны и вибрации по телу, внимание соскальзывало на образы сна, но я каждый раз абстрагировалась от них, продолжая Сизифов труд...
На каком-то этапе мне начало удаваться задание: "мишура" превратилась в контрастные , сменяющие друг друга пятна, которые двигались по спиральной траектории, по направлению К ОБЪЕКТУ, то есть на меня. Последовательное переключения внимания с объекта на объект дало иллюзию стремительного движения вперед... Работа "адского механизма" усилилась до откровенного грохота
Вдруг я почувствовала сильный толчок в центре грудины ИЗВНЕ на манер удара электрошоком, удивилась, открыла глаза.По субъективным ощущениям прошло не больше 20-25 минут.Часы показывали продолжительность попытки: 1:38 !!!
Несмотря на то, что заснуть мне так и неудалось(почувствовала прилив сил и бодрости, как после хорошего 8-часового сна), спать до сих пор не хочется. В течение дня фиксирую аномально острое восприятие действительности...
В целом:Задание провалила. Бум тренироваться.
P.S.: Кстати, попробуйте привязать темп/ритм смены ГО к ритму дыхания, т.к. концентрация на дыхании не позволяет провалиться в сон+это действительно удобно: вдох-выдох - светлое пятно, вдох-выдох -темное пятно...
Отставить негатифф!!!
Ура, товарищи!!! Получилось!!!
О результатах отпишусь через неделю.
Re: Параллельное скольжение со сном
Вчера перед сном выполнял упражнение. На этапе мишуры действительно происходит настройка в виде расслабления тела и ума. Интересно, что раньше при выполнении мишуры сюжеты "лезли" один за одним а сейчас появлялись нехотя. После третьего уснул.
Re: Параллельное скольжение со сном
долго выполнял упражнение "скольжение"... осознание не сохранил, все-таки вырубился)))) но мне понравилось, даже сны были более яркими за прошедшую неделю. Основная фишка (самое сложное) это сохранить грань между образами снов и своим засыпающим телом -а получается что ты либо поглощаешься сновиденными картинками либо полностью отталкиваешь все образы... надо наработать золотую середину! (:
Re: Параллельное скольжение со сном
В течении ночи задание выполнял 3 или 4 раза. Лучший резултат был когда проснулся к часу ночи и второй раз стал выполнять задание. Параллельно скользя со сном незаметно для себя, впрочем как это всегда бывает, глубоко заснул, при этом продожая выполнять задание и фиксировать вниманием образы. Таким образом я оказался в ОСе. Правда осознанность была весьма низкой часто уносило в сюжет. Но могу сказать одно, что техника работает! Буду тренироваться дальше и надеюсь на лучшие результаты.
-
- Сообщения: 636
- Зарегистрирован: Ср фев 17, 2010 9:35 pm
Re: Параллельное скольжение со сном
Удалось зарегистрировать два вида образов.
Первый тип образуется внутри бело-жёлтого пузыря в центре зрительного поля в виде вспышки. Этот образ статичен, зажигается и гаснет. Этот пузырь ранее представлялся у меня фиолетовым пятном или клубком ярких нитей-верёвок.
Второй тип образов возникает в момент "отпускания себя", занимает всё зрительное поле и представляет собой серию кадров как на экране кинотеатра. Отличие в том, что есть ощущение очень лёгкого присутствия в сцене. Из "кино" два выхода: или сцена внезапно пропадает, или засыпаешь.
Первый тип образуется внутри бело-жёлтого пузыря в центре зрительного поля в виде вспышки. Этот образ статичен, зажигается и гаснет. Этот пузырь ранее представлялся у меня фиолетовым пятном или клубком ярких нитей-верёвок.
Второй тип образов возникает в момент "отпускания себя", занимает всё зрительное поле и представляет собой серию кадров как на экране кинотеатра. Отличие в том, что есть ощущение очень лёгкого присутствия в сцене. Из "кино" два выхода: или сцена внезапно пропадает, или засыпаешь.
- Turi Ruri
- Сообщения: 4
- Зарегистрирован: Пт фев 19, 2010 8:00 am
- Откуда: Нижний Новгород
- Контактная информация:
Re: Параллельное скольжение со сном
1 подход. Поглазела на мишуру. Стали появляться образы, как бы перелистывала их, потом услышала (скорее почувствовала) как у моего лица кто-то чихнул, после этого заметила, что тело уже спит. Вернулась к образам. Появились звуки как из матрицы, гул, и ощущения, что меня несет на огромной скорости. Показалось как будто пошла кровь из носа, решила проверить, открыла глаза. Гул отпустил не сразу, нос был цел)))
2 подход. Снова перелистываю образы, хочу выстроить тело в каком-нибудь образе, но все они не устойчивые... Решила попробовать 'Омм', стали появляются образы золотистых значков. Ощущение, что падаю по коридору, а образы надвигаются на меня, сменяя друг друга. Попадаю в больш.храм, там Бог, говорит- еще немного и я разгневаюсь... Дальше много картинок, звуков... Решила найти свое тело, было на кровати, легла на себя) Ложное пробуждение - попала в сон.
2 подход. Снова перелистываю образы, хочу выстроить тело в каком-нибудь образе, но все они не устойчивые... Решила попробовать 'Омм', стали появляются образы золотистых значков. Ощущение, что падаю по коридору, а образы надвигаются на меня, сменяя друг друга. Попадаю в больш.храм, там Бог, говорит- еще немного и я разгневаюсь... Дальше много картинок, звуков... Решила найти свое тело, было на кровати, легла на себя) Ложное пробуждение - попала в сон.
Я хочу быть ветром! Я хочу быть птицей! И мне нужно дальше, нужно выше!..
Re: Параллельное скольжение со сном
Выполняя задание вечером, при появлении первых образов почти сразу заснул
Повторил утром. Дождался появления мишуры. Чуть-чуть попозже расслабился и просто наблюдал "внутренний экран". Через какое-то время начали появляться образы. Воспринимались они не обычным зрением, а как бы напрямую, в обход его. Первый образ был связан с компьютерной игрушкой "Прототип". Наблюдаю его. Потом он исчез так же неожиданно, как и появился. Второй был связан с моими повседневными делами. Картинка живая и очень яркая. Тут включился ВД и меня стало засасывать в сюжет. Поймав себя на этом, быстренько из сюжета вывалился. Дальше образы накатывали, переодически сменяя друг друга. С каждым новым образом меня всё больше уносило сюжетом. Вырваться из сюжета не сложно, но всё сложнее становилось вспомнить. И вспоминая как-бы выныриваешь на поверхность, с каждым разом погружаясь всё глубже. Вспомнив, что Равенна говорила выполнять упражнение не долго, проснулся.
Обнаружил зависимость между мыслями и появляющимися образами. Мысли влияли на образы сюжетов сна. Но была и обратная зависимость. Когда сюжет сна начинает формировать мысли и реакции на события - втягивает в сюжет сна. Как только поток мыслей не укладывается в рамки сюжета - просыпаешься в сновидении. Но это моё имхо
Повторил утром. Дождался появления мишуры. Чуть-чуть попозже расслабился и просто наблюдал "внутренний экран". Через какое-то время начали появляться образы. Воспринимались они не обычным зрением, а как бы напрямую, в обход его. Первый образ был связан с компьютерной игрушкой "Прототип". Наблюдаю его. Потом он исчез так же неожиданно, как и появился. Второй был связан с моими повседневными делами. Картинка живая и очень яркая. Тут включился ВД и меня стало засасывать в сюжет. Поймав себя на этом, быстренько из сюжета вывалился. Дальше образы накатывали, переодически сменяя друг друга. С каждым новым образом меня всё больше уносило сюжетом. Вырваться из сюжета не сложно, но всё сложнее становилось вспомнить. И вспоминая как-бы выныриваешь на поверхность, с каждым разом погружаясь всё глубже. Вспомнив, что Равенна говорила выполнять упражнение не долго, проснулся.
Обнаружил зависимость между мыслями и появляющимися образами. Мысли влияли на образы сюжетов сна. Но была и обратная зависимость. Когда сюжет сна начинает формировать мысли и реакции на события - втягивает в сюжет сна. Как только поток мыслей не укладывается в рамки сюжета - просыпаешься в сновидении. Но это моё имхо
- Admitricks
- Сообщения: 67
- Зарегистрирован: Чт фев 18, 2010 6:59 pm
Re: Параллельное скольжение со сном
Сегодня задание выполнить не удалось.На этой неделе спал мало,поэтому уснул,едва коснувшись кровати.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 26 гостей