Развитие внимания [отчёты]
Re: Развитие внимания [отчёты]
На экране телевизора очень тяжело колибрить потому, что внимание буквально приклеивается к экрану. В итоге вы становитесь как мухи пытающиеся взлететь с липкой ленты. Нужно обладать недюжинной силой воли, чтобы колибрить с основой на телевизоре.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Spike, такой вопрос. С чем может быть связан своеобразный барьер при сканировании? Пока сканирую ноги, все идет прекрасно: я прямо чувствую движение по коже на физическом уровне (перемещение сканирующих лучей сопровождается покалываением, как будто огромное количество иголочек двигаются по коже). Но стоит дойти до живота и выше и все как пропадает. С трудом "волоку" сканирующие лучи. И абсолютно пропадают ощущения на физическом уровне.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Типичный барьер, который преодолевается настойчивостью и силой воли.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Спасибо, Spike!
Re: Развитие внимания [отчёты]
Про сканирование тела. Складывается впечатление, что это упражнение есть прямой путь к КС. Поскольку я пока что испытываю похожие трудности со сканированием верхней половины тела описанные выше и дабы не уснуть раньше времени, я решил попрактиковаться днём именно в этом направлении, меняя скорость сканирования, синхронизируя его с дыханием, в общем, позволил себе некоторые исследования. Как вдруг я услышал свой лёгкий храп - физическое тело уснуло, а сознание нет! И я некоторое время продолжал сканирование в таком состоянии, покуда меня не "разбудили" домочадцы. Любопытно то, что уснуть на спине до сих пор мне практически ни когда не удавалось, разве что если я был чертовски уставшим.
Фактуру кожи при сканировании я пока что не ощущаю, скорее визуализирую это ощущение, но в моём случае в месте сканирования я чувствую некий гул или приятную мягкую вибрацию, словно мягкие вибрирующие валики катаются по телу. В первые заходы это выливалось в потерю ощущения окружающего пространства и погружение в тёплую, мягкую темноту.
Фактуру кожи при сканировании я пока что не ощущаю, скорее визуализирую это ощущение, но в моём случае в месте сканирования я чувствую некий гул или приятную мягкую вибрацию, словно мягкие вибрирующие валики катаются по телу. В первые заходы это выливалось в потерю ощущения окружающего пространства и погружение в тёплую, мягкую темноту.
Re: Развитие внимания [отчёты]
ПКВ. Техника улучшилась. Стало понятней и легче делать упражнение. Похоже на раздвоение взгляда. Даже не так. Глаза фиксируют основу, а объект как бы фиксируется другой парой глаз. Которые на другой голове, которая в воображении слегка повернута на фиксируемый объект. Такая вот шиза . Объект размыт, не четок.
ДП. Заметил когда ВД отключается, картинка становится четкой, более "выпуклой" и цветной. А так же можно сказать всеобщей. воспринимается вся целиком однотипно. Ощущается действительно как приятный залипон. Но удерживается буквально несколько секунд. Раза три только получилось. Тумана и цветных пятен не было. Разделение на лучи-картинки из глаз не настроил. На ДП мало времени у меня выделилось.
Сканирования тела. Раздельно-параллельно сканировать тело по-моему легче, чем вести целую плоскость. Наверно потому что подключены глаза. Каких-то качественных сдвигов в восприятии достичь не удалось. Но сегодня-завтра еще есть время.
В ногах всегда напряжение, в животе какой-то провал-пустота, грудь ощущается нормально. Часто потягивание
Spike, у меня вопрос.
Не понятно, как делать ПК весь день. Идея заманчивая, но как? Какая должна быть основа? ПК делаю так: специально выхожу на прогулку и за основу беру землю под ногами. По-моему не очень хорошая основа, т.к. двигается постояно. Но для повседневных дел не очень подходит.
Не пробовал еще, но у меня такая идея. Если за основу взять один из ЭЦ (имеется в виду примерно. точка в\на теле) Возможно такое?
ДП. Заметил когда ВД отключается, картинка становится четкой, более "выпуклой" и цветной. А так же можно сказать всеобщей. воспринимается вся целиком однотипно. Ощущается действительно как приятный залипон. Но удерживается буквально несколько секунд. Раза три только получилось. Тумана и цветных пятен не было. Разделение на лучи-картинки из глаз не настроил. На ДП мало времени у меня выделилось.
Сканирования тела. Раздельно-параллельно сканировать тело по-моему легче, чем вести целую плоскость. Наверно потому что подключены глаза. Каких-то качественных сдвигов в восприятии достичь не удалось. Но сегодня-завтра еще есть время.
В ногах всегда напряжение, в животе какой-то провал-пустота, грудь ощущается нормально. Часто потягивание
Spike, у меня вопрос.
Не понятно, как делать ПК весь день. Идея заманчивая, но как? Какая должна быть основа? ПК делаю так: специально выхожу на прогулку и за основу беру землю под ногами. По-моему не очень хорошая основа, т.к. двигается постояно. Но для повседневных дел не очень подходит.
Не пробовал еще, но у меня такая идея. Если за основу взять один из ЭЦ (имеется в виду примерно. точка в\на теле) Возможно такое?
Re: Развитие внимания [отчёты]
Найди свой ритм. Тебе достаточно хотя бы один раз поймать ощущения свойственные вниманию (одним из нескольких предложенных мной упражнений), а дальше, как бы ты не растрачивал свою энергию, как бы ты не растрачивал своё внимание, тебе будет гораздо легче восстановиться. Ты интуитивно будешь понимать как дальше практиковаться, какие упражнения тебе нужны и каким образом их выполнять. Касательно твоего вопроса об основе, его задавали многократно. Но вы никак не может понять суть основы, наделяя его мифическими характеристиками. Даже обидно как-то. Основа - это... основа. Основа - это место (чувство, эмоция, ощущение...), за которое может зацепиться внимание. Ты можешь чувствовать вниманием чакру? А заднюю сторону коленки? А мысль ты вниманием воспринимаешь или чем-то другим? Любой феномен и явление и материя может быть основой, тут фишка во внимании, а не в объекте, поймите вы это наконец!Letyaga писал(а): ↑Сб фев 24, 2018 9:55 pmSpike, у меня вопрос.
Не понятно, как делать ПК весь день. Идея заманчивая, но как? Какая должна быть основа? ПК делаю так: специально выхожу на прогулку и за основу беру землю под ногами. По-моему не очень хорошая основа, т. к. двигается постоянно. Но для повседневных дел не очень подходит.
Не пробовал еще, но у меня такая идея. Если за основу взять один из ЭЦ? Возможно такое?
Letyaga, выгони всех из комнаты и строго настрого запрети всем шуметь (если ты не один живёшь), запрись, пристально посмотри на руку пытаясь почувствовать лучи из глаз, оторви взгляд от руки и посмотри на какой-либо физ. объект пытаясь ощутить объект лучами из глаз (ДОБЕЙСЯ чувствования лучей из ОБОИХ глаз, это архиважно), посмотри на другой физ. объект, затем верни взгляд к руке, смотри на руку так, будто ты собрал глазами экстракт внимания и передаёшь его ей (это метафора, не вздумайте понять буквально). Повторяй несколько часов, несколько дней подряд, я клянусь собственной жизнью, что если ты будешь делать всё как я сказал и будешь делать усердно, то ты почувствуешь лучи из глаз. Ты почувствуешь разницу этих лучей (поначалу я офигел от того, как они отличатся, но я не буду спойлерить), поймёшь суть искусства внимания, у тебя случится гештальт и ты поймёшь, что все практы ХС были всегда об одном и том же. Ты поймёшь, что внимание и есть суть любой магии и, возможно, ты поймёшь чем на самом дел является левостороннее внимание.
Основой может быть и чакра, именно так я их и активирую.
P. S. Следующая неделя будет последней в этом практе. Я дам пару упражнений, напишу пару постов о внимании, расскажу как вы можете развивать внимание дальше, а затем... прощайте.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Сканирование тела.
Интересное упражнение.
Сразу почему-то начал делать с закрытыми глазами. Сканировал вниманием от ног до головы.
Пока по эффектам - очень хорошо расслабляет. Я ни сразу это заметил. Переключился сегодня на образы перед сном и понял что тело очень тяжелое. качественно расслаблено. Образы чуть ярче чем обычно в итоге были.
Голову реально лучше не сканировать. Позавчера увлекся и забыл об этом и голова реально болела.
Интересное упражнение.
Сразу почему-то начал делать с закрытыми глазами. Сканировал вниманием от ног до головы.
Пока по эффектам - очень хорошо расслабляет. Я ни сразу это заметил. Переключился сегодня на образы перед сном и понял что тело очень тяжелое. качественно расслаблено. Образы чуть ярче чем обычно в итоге были.
Голову реально лучше не сканировать. Позавчера увлекся и забыл об этом и голова реально болела.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Для меня сканирование тела, оказалось самым не простым упражнением.
При сканировании тела явное пересечение с пс. Но в задачи упражнения вот разделение луча внимания на левый и правый.
Поверхность кожи отзывается дрожью и "мурашками".
При прохождении ЭЦ, лучи задерживаются: похоже как палубная авиация при посадки цепляется за крюк, так и тут часть плоского луча изгибается зацепившись за ЭЦ.
Я могу быть не прав, Спайк поправит моё наблюдение если что.
Лучи левого глаза -фокусируется, правый наоборот расфокусировка(конфузор и диффузор)
При сканировании тела явное пересечение с пс. Но в задачи упражнения вот разделение луча внимания на левый и правый.
Поверхность кожи отзывается дрожью и "мурашками".
При прохождении ЭЦ, лучи задерживаются: похоже как палубная авиация при посадки цепляется за крюк, так и тут часть плоского луча изгибается зацепившись за ЭЦ.
Я могу быть не прав, Спайк поправит моё наблюдение если что.
Лучи левого глаза -фокусируется, правый наоборот расфокусировка(конфузор и диффузор)
Re: Развитие внимания [отчёты]
Нет.
Тоже мимо. Я просил сконцентрироваться на физ. теле. Чакры нас сейчас интересуют в последнюю очередь. А я ведь говорил, не освоив Колибри Вниманием, к остальным упражнениям лучше не притрагиваться.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 12 гостей