Похоже. Особенно понравилось, что ты назвала это чувство "напряжением". Это верно. Но этого недостаточно для КС. Поэтому повременни пока с ним, на следующей неделе займёмся им поплотнее. Это, кстати, мой любимый вид восприятия и я по-всякому его использовал, т. ч. много всего могу про него рассказатьwildcat писал(а): ↑Чт фев 01, 2018 2:43 amНе уверена, сравнить то не с чем... То что я чувствую, можно описать как возникновение точки напряжения-давления(?) на поверхности глазного яблока в направлении броска внимания. Оно совсем не зависит от направления взгляда. Например, если смотреть на руки, а луч внимания направить назад, то точка напряжения окажется на глазном дне. Часто кажется, что ощущения выходят за пределы глаз и отдают зудом в кости черепа, если внимание направлено в заднюю полусферу.
Похоже? Или у тебя по-другому?
Развитие внимания [отчёты]
Re: Развитие внимания [отчёты]
Re: Развитие внимания [отчёты]
Хочу поддержать Спайка в его нелегком деле Мне прямо в глаза бросился момент, когда он своим постом решил всех подстегнуть, а в результате каждый принял его высказывание на свой счет. Вам не кажется это неправильным? На мой взгляд, если уверен, что добросовестно практикуешь, зачем обижаться или оправдываться? - просто продолжайте. А скорость у всех разная: одни достигают эффектов быстро, другие чуть медленнее, но прокачка внимания все равно идет. Рано или поздно все получится!
И еще нашла одну цитату, может будет полезна (из практикума Равенны):
И еще нашла одну цитату, может будет полезна (из практикума Равенны):
Создайте второй регулятор и свяжите его с пазухами носа. Здесь вам предварительно следует научиться фокусировать внимание на этой области. Найдите пальцами небольшие ямки в кости черепа под глазами между буграми скул и носом. Просканируйте волной внимания места под ямками (на толщину пальца внутрь). При правильной фокусировке внимания вы почувствуете странное ощущение в уголках глаз. Методика прежняя: вы должны менять состояние регулятора (индикатора), манипулируя вашим ощущением, получаемым от активации того или иного центра энергетического тела. Данный регулятор отвечает за «коннект» (соединение) между первым и вторым вниманием.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Каждый своим долгом решился отметится сообщением на пост Спайка.
Спайк, все дело в том, что формат общения и отчетов наших выстроен в форме: /отчёт и вопрос/-/отклик твой/.
Поэтому не суди строго наши посты-они правдивы и возможно чуть нафантазиррованы. Не обижайся на нас, будь терпелив. Очень много практов не завершены по причине-отчасти саботажа, отчасти излишней обидчивости. Спаисибо вам с Вачем, что терпите -помогаете нам.
По отчету.
В силу обстоятельств, попугай делать мне сложнее.
По твоему замечанию, вернулся к бросанию взглядов при колибри.
За основу в зависимости от ситуации беру руку, книгу И так далее.
Организм сопротивляется возврату к скачкам глазами после длительной практики брассов вниманием.
НО, зато появились новые чувства: при колибри брассами взглядом, работают глазные мышцы интересно) при Братске взгляда от основы-все спокойно, затем напряжение на поверхности глаза при фиксаци быстрой и легкие болевые ощущения при возврате взгляда к основе.
Взглядом тянешь к основе внимание-как простынь рукой))
Спайк, все дело в том, что формат общения и отчетов наших выстроен в форме: /отчёт и вопрос/-/отклик твой/.
Поэтому не суди строго наши посты-они правдивы и возможно чуть нафантазиррованы. Не обижайся на нас, будь терпелив. Очень много практов не завершены по причине-отчасти саботажа, отчасти излишней обидчивости. Спаисибо вам с Вачем, что терпите -помогаете нам.
По отчету.
В силу обстоятельств, попугай делать мне сложнее.
По твоему замечанию, вернулся к бросанию взглядов при колибри.
За основу в зависимости от ситуации беру руку, книгу И так далее.
Организм сопротивляется возврату к скачкам глазами после длительной практики брассов вниманием.
НО, зато появились новые чувства: при колибри брассами взглядом, работают глазные мышцы интересно) при Братске взгляда от основы-все спокойно, затем напряжение на поверхности глаза при фиксаци быстрой и легкие болевые ощущения при возврате взгляда к основе.
Взглядом тянешь к основе внимание-как простынь рукой))
Re: Развитие внимания [отчёты]
Практика в течении одного дня и ПК и ДП в первый день вызвали много путаницы. Все привычные мне вещи как то спутались. Что в итоге хорошо сказалось на самой практике. ПК почему то стало делать намного сложнее, но зато затухание ВД очень ощутимо усилилось. Особых эффектов не замечаю, но что то в глазах после продолжительной колибри начинает сильно болеть и переходит в болевые ощущения во лбу и выше.
ДП продвигается получше, так как тут стали появляться ощущения натянутости внимания как троса. В определенные моменты возникало ощущение что ВД вообще останавливался, но не надолго. Четче стал различать многие ньюансы поведения знакомых и незнакомых мне людей. Пока не все могу куда нибудь отнести или как то квалифицировать, но в обычной(привычной) жизни появилось много новых ранее незамечаемых ньюансов. Стал иногда замечать моменты, когда очень хочется свалиться в привычную интерпретацию тех или иных воспринимаемых событий.
ДП продвигается получше, так как тут стали появляться ощущения натянутости внимания как троса. В определенные моменты возникало ощущение что ВД вообще останавливался, но не надолго. Четче стал различать многие ньюансы поведения знакомых и незнакомых мне людей. Пока не все могу куда нибудь отнести или как то квалифицировать, но в обычной(привычной) жизни появилось много новых ранее незамечаемых ньюансов. Стал иногда замечать моменты, когда очень хочется свалиться в привычную интерпретацию тех или иных воспринимаемых событий.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Spike, благодарен за пендали, они реально бывают нужны!
Тупим, не слушаемся, торопимся — так и есть!
Когда ты ругаешься, то выдаешь очень доходчивые для моего понимания фразы))
Например
Ответ - да. При растягивании в какой-то момент сознание пытается немного метаться стараясь кинуть импульсы внимания на привычные объекты, также на короткое время возникает пульсация в видшудхе(но не всегда)
Потом будто ломается некий барьер, вд отступает, писк усиливается и с ног поднимается спокойная легкость, раскрываясь потом в наполняющую детскую радость, с осознанием настоящего момента и целосности.
Если участившиеся случаи прямого вхождения в ос можно назвать ИСС, то +
Если с утра, когда лучами внимания можно "резать воздух" или заточить как иголку, то упражнение с точкой на стене тоже +.
И голова легкая и светлая, вд. то почти нет...
Еще не раз, благодарен и жду дальнейших наставлений!
PS. Тоже загружен по полной всеми радостями жизни))
Тупим, не слушаемся, торопимся — так и есть!
Когда ты ругаешься, то выдаешь очень доходчивые для моего понимания фразы))
Например
Это мне гораздо проще понять.А растянуть его настолько, что ваше сознание перестанет справляться и вырубится ВД?
Ответ - да. При растягивании в какой-то момент сознание пытается немного метаться стараясь кинуть импульсы внимания на привычные объекты, также на короткое время возникает пульсация в видшудхе(но не всегда)
Потом будто ломается некий барьер, вд отступает, писк усиливается и с ног поднимается спокойная легкость, раскрываясь потом в наполняющую детскую радость, с осознанием настоящего момента и целосности.
Если участившиеся случаи прямого вхождения в ос можно назвать ИСС, то +
Если с утра, когда лучами внимания можно "резать воздух" или заточить как иголку, то упражнение с точкой на стене тоже +.
И голова легкая и светлая, вд. то почти нет...
Еще не раз, благодарен и жду дальнейших наставлений!
PS. Тоже загружен по полной всеми радостями жизни))
Re: Развитие внимания [отчёты]
Интересный эффект. Дважды за последние дни во время рутинных бытовых дел осознавался. Ненамеренно. Но настолько ярко и мощно, что просто останавливал дела, оглядывался и задавался вопросами: "где это я?" и "что я это делаю?". Очень мощно, внезапно и ярко.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Сегодня ехал на работу в маршрутке. Начал делать Колибри. За основу взял спинку сиденья передо мной, взглядом "прыгал" по салону. И в какой-то момент остановился на стекле справа рядом со мной. Оно все было обледеневшее, и я, ради интереса, решил "поколибрить" по мелким элементам этой изморози. Через небольшой промежуток времени, кроме этого стекла я ничего уже не видел. Я изучал другой огромный мир. Буквально весь был там, меня как "втянуло" или "перенесло" туда. Спустя время, "отлипнув" от стекла, попытался снова делать Колибри в салоне маршрутки. И понял/почувствовал, что мне "не интересны" крупные объекты для упражнения, а вот меховая опушка на капюшоне сидящего впереди привлекла внимание сразу. Взгляд "прыгал" по волоскам и пытался искать элементы еще меньше по размеру. И это было "в кайф": т.е. телу очень нравились ощущения при этом. Только вышел на своей остановке, "завис" на небольшой интерактивной рекламной панели: взгляд начал прыгать по пикселям. Повернулся и "залип" на информационном стенде: тут взгляд начал прыгать по буквам, причем чем мельче они были, тем больше было интереса. В магазине "приклеился" к пакету с кедровыми орешками. ВД пропадал и появлялся. Появился даже небольшой страх. И притом все это по-прежнему продолжало сопровождаться ощущением "кайфа". Окончательно отключиться от этого смог только на работе.
Re: Развитие внимания [отчёты]
От колибри стало появляться щекочущее чувство внутри солнечного сплетения. Похоже на то, когда самолет проваливается вниз, а ты летишь вверх. Или на машине на скорости проезжаешь холм. Даже похоже слегка на то, когда во сне летаешь.
Re: Развитие внимания [отчёты]
Поймал себя что получается зацепиться за предмет/человека взглядом и полностью погрузиться в него, видеть и слышать только его, на максимуме. Как будто в фокусе, а все остальное размыто. Плюс ощущаю его, хз как это описать. Намеренно сложно повторить, но возможно
Re: Развитие внимания [отчёты]
Делал Полет колибри и ДП эту неделю. Первое, что отмечу - глюков стало меньше, точнее сопротивления Тоналя(?), что позволяло порой очень хорошо углубляться в состояния когда включаешь Колибри или ДП. Попугай дается пока сложнее, единственное, что хорошо получается и без особых усилий - растянуть внимание, с ВД пока сложнее. Может дело в непонимании, как этого нужно добиться, то что применяю - остановить движение глаз, но достичь полной остановки зрачка не получается. Бывали случаи, когда в Попугае внимание само цеплялось и его будто затягивало в этот объект. Время в этом режиме будто останавливается, что связываю с торможением ВД, обычно без труда получается потерять 20 минут, точнее сказать перестать фиксировать течение времени, что создает впечатление его потери.
С колибри тоже все интересно, внимание там буквально отдыхает, это очень хороший способ экономить энергию, особенно, если голова забита разными задачами. Единственное, что стало выходить из-под контроля - внимание не всегда слушается, вроде хочешь кидать его по своим алгоритмам, но оно само начинает кидаться на предметы или людей, приходиться возвращать его обратно в центр. Не знаю нужно ли контролировать этот процесс, но я пока стараюсь через контроль прочувствовать отзывы в теле - больше пока создается впечатление вырывающихся нитей, которые липнут к предметам в каком-либо секторе и это каким-то чувством связано с областью в районе ушей, но на расстоянии, не в самом теле.
Не знаю правильно ли все делаю, но пока что эффекты радуют, особенно энергосбережение от колибри, которое кажется помимо этого напротив заряжает ею. После колибри чувствуется некоторая наполненность в теле и активность, когда от ДП - легкость и небольшая тормознутость.
С колибри тоже все интересно, внимание там буквально отдыхает, это очень хороший способ экономить энергию, особенно, если голова забита разными задачами. Единственное, что стало выходить из-под контроля - внимание не всегда слушается, вроде хочешь кидать его по своим алгоритмам, но оно само начинает кидаться на предметы или людей, приходиться возвращать его обратно в центр. Не знаю нужно ли контролировать этот процесс, но я пока стараюсь через контроль прочувствовать отзывы в теле - больше пока создается впечатление вырывающихся нитей, которые липнут к предметам в каком-либо секторе и это каким-то чувством связано с областью в районе ушей, но на расстоянии, не в самом теле.
Не знаю правильно ли все делаю, но пока что эффекты радуют, особенно энергосбережение от колибри, которое кажется помимо этого напротив заряжает ею. После колибри чувствуется некоторая наполненность в теле и активность, когда от ДП - легкость и небольшая тормознутость.
Сквозь тьму, что в прошлое придет
Маг, путь себе открой
Один лишь шанс меж двух миров
Огонь, иди со мной!
Маг, путь себе открой
Один лишь шанс меж двух миров
Огонь, иди со мной!
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 81 гость