Спасибо!LosTres писал(а):Удачи в практиках Не забывайте давать телу отдохнуть
Немного затянул время, но вот сегодня был 2-й опыт. Вкратце ниже.
Лёг 23:00. Проснулся 4:00. Принял через 15 минут после пробуждения 6 мг Галантамина. 15 мин план+чтение литературы по тематике ОСов. Лёг получается через 30 мин перерыва. Уснуть было ещё труднее, чем в первом опыте. Мучился примерно час, до момента когда начали появляться провалы. Мне всегда помогал быстро уснуть счет от 100 до 1, а так же всматривание в темноту перед глазами. Но счёт возможно шёл по кругу уже раз 10, может даже больше и только тогда я начал замечать характерные признаки приближающегося сна - сбивание со счета и забываете последнего числа на котором сбился. Потом провал и снится бредятина, я даже не знаю что это такое было в моей комнате на стуле, но то что я трогал и физически кажется даже ощутил, меня выкинуло из сна! Наступил второй этап счёта и всматривания =))) опять провал в сюжет сна, бред повторяется - перестрелка в мире апокалипсиса, производственная территория с низкими зданиями, вроде ангаров и бытовых корпусов, где мир больше похож на виртуальную игру, в какой-то момент начинает всплывать сознание и одновременно раздается очень отчетливо в левом ухе (как если бы этот предмет был слева от меня) гул мотора, похожего на ревущий грузовик, резкая смена сюжета сна, всплывающее сознание и рев мотора выкинули меня в бодрствование. Каждое такое пробуждение старался проверять реальность. Начался третий этап борьбы с засыпанием, вот я уже и отключился и зазвонил будильник, на часах 7 утра. Встал я не с самыми лучшими ощущениями =)) Пирацетама пока нет, принять нечего.
Резюмируя опыт скажу, что предыдущая дозировка в 4мг была более комфортная. Приём подобных веществ, на меня, действует крайне возбуждающе, потому что я уверен, что это работает, если первый раз я не знал что произойдет, то сегодня я этого уже ожидал, это внутреннее ожидание сбило весь процесс =) возможно со временем привыкну. Отдохну дня 3-4 и повторю опыт и отпишусь, пробовать буду дозировку 5 мг. Ближе к середине/концу месяца получу остальное и тогда буду пробовать комбинации.
И вопросик кто использует мелатонин как средство засыпания после приёма веществ, какие дозировки и какова эффективность? =)