Учимся спать

[IV*]

...кстати, образы не обязательно должны быть визуальные. Звуки, которые ловит Колибри, например, тоже могут отправить в нужное состояние

Гипнагогические?

[Тень]

Гипнагогические?

Гипнагогические образы - галлюцинации (образы, возникающие без внешнего воздействия), появляющиеся на этапе засыпания при закрытых глазах в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием, любой модальности: визуальной, аудиальной, кинестетической и пр.
Зрительная: видишь предмет, лицо, силуэт, сцену в пространстве. Слуховая: слышишь голос / голоса, шумы техногенного или природного свойства. Тактильная: ощущаешь прикосновение, удар, тебе кажется, что твои конечности стали длиннее / короче, ощущение, что двигается какая-либо часть тела (или по ней что-то двигается), холод / жар / влажность / боль. Сюда же - одорологические галлюцинации - чувствуешь запах, не свойственный помещению, в котором находишься. Есть ещё аудиально-дигитальная модальность (это наш ВД). Но в дебри не полезем.
Вот это ВСЁ, если происходит именно на этапе засыпания в промежуточном состоянии между сном и бодрствованием, называется гипнагогическими образами.
Вариант образов, которые мы можем воспринимать при пробуждении, именуют гипнопомпическими галлюцинациями.
Поскольку я говорю об этапе входа в КС, да, я говорю о гипнагогических образах. Смысл поста был в том, что образы (любые, не принципиально визуальные) ловить мне помогает именно Колибри. Попугай отправляет в пространство, лишённое образов.

[green_echo]

Вчера.

Расслабился, и мне открылось много темной пустоты.
Пытался фиксировать мишуру, и замечал как получается лучше когда не пытаюсь. Потому что когда пытаюсь, я делаю это по старому — физической силой. А она там не работает.
Переключился на образы. Перевернулся на бок. Забылся не по своей воле.

[DisPetcher]

возможно, кому-то поможет:

Открыл новую фишечку для быстрого вхождения в КС.
Основной недостаток - быстрый зацеп внимания и в результате быстрое растворение осознанности при засыпании. Но с практикой этот минус исчезает.

Короче, можно миновать стадию мишуры. Вы засыпаете. Хотите войти в КС. Вспомните (вообразите) любой образ. Фишка в том, чтобы придать ему качество блеска, лоска - чтобы он где-то блестел и лоснился. Эти штуки тут же заставляют образ ожить. И они вносят 3 измерение каким-то образом. Упорно придавайте образам блеск и лоск, сияние, и образы затянут вас к себе. На этой стадии нужно как-то сохранть часть осознанности.

Прошу желающих попробовать и отписаться для накопления базы знаний.

тема действительно рабочая, сам опробовал. по сути, мы штрихами и бликами создаем иллюзию тридешности, за которую тут же ухватывается наше внимание. и для него уже появляется объем и пространство. круто, на самом деле.

но у меня все одно не получается удержать осознанность - вырубает быстро. ест; подозрение, что надо все это проделывать лёжа на спине. а на спине я спать не могу...

[Лина]

возможно, кому-то поможет:

Спасибо, интересная фишка, стоит попробовать, так как образы есть, а поработать с ними, увеличить их объем всегда полезно.

[IV*]

возможно, кому-то поможет:

Открыл новую фишечку для быстрого вхождения в КС.
Основной недостаток - быстрый зацеп внимания и в результате быстрое растворение осознанности при засыпании. Но с практикой этот минус исчезает.

Короче, можно миновать стадию мишуры. Вы засыпаете. Хотите войти в КС. Вспомните (вообразите) любой образ. Фишка в том, чтобы придать ему качество блеска, лоска - чтобы он где-то блестел и лоснился. Эти штуки тут же заставляют образ ожить. И они вносят 3 измерение каким-то образом. Упорно придавайте образам блеск и лоск, сияние, и образы затянут вас к себе. На этой стадии нужно как-то сохранть часть осознанности.

Прошу желающих попробовать и отписаться для накопления базы знаний.

тема действительно рабочая, сам опробовал. по сути, мы штрихами и бликами создаем иллюзию тридешности, за которую тут же ухватывается наше внимание. и для него уже появляется объем и пространство. круто, на самом деле.

но у меня все одно не получается удержать осознанность - вырубает быстро. ест; подозрение, что надо все это проделывать лёжа на спине. а на спине я спать не могу...

Как-то выполняя алгоритм, описанный в этой теме, один из образов пришелся на золотую статуэтку какого-то рыцаря. Я попыталась обойти ее взглядом, но запустился процесс ее медленного вращения против часовой. Один полный оборот — вокруг статуэтки образовалась площадь, еще один оборот — рядом появилась растительность, потом — несколько зданий не выше четырех этажей. И теперь это уже была не статуэтка, а памятник в какой-то городской застройке, заключенной в "прозрачный шар", повисший в пространстве пустоты. Далее мое внимание переключилось на владельца голоса (где-то за правым плечом), спросившего "Ты видишь?"
Транзит. Некоторую осознанность все же удалось сохранить, но без контроля, "проплыла по течению" сюжета, так сказать.

[Eña Naves]

мишуры нету. просто пятна но это не то да?
лежу - пятна, точки, потом засыпаю и все.

Это то. Вот закрыла глаза и перед ними некое пространство наполненное разными пятнами, точками, вспышками, полосами, всполохами. Могут быть бело-черными, серыми и даже разноцветными. Все это поле - мишура. Это двухмерное пространство, как правильно указывает нам Элли -бух.

Далее нам надо перейти в 3-х мерное пространство, в образы. Если не получается сразу, то попробуй попрактиковаться 3D картинки, знаешь такие? Очень похоже, как из картинки, с полем мелких повторяющихся рисунков (мишура) мы проявляем объемные фигуры (образы) Попрактикуйся перед сном и при входе в мишуру ты легче увидишь образы, сможешь их передвигать, рассматривать и обходить.
Этот способ, как вариант в виде « костылей» для раскачки внимания вполне подойдет.

Удачного КС

спасибо!

возможно, кому-то поможет:

Открыл новую фишечку для быстрого вхождения в КС.
Основной недостаток - быстрый зацеп внимания и в результате быстрое растворение осознанности при засыпании. Но с практикой этот минус исчезает.

Короче, можно миновать стадию мишуры. Вы засыпаете. Хотите войти в КС. Вспомните (вообразите) любой образ. Фишка в том, чтобы придать ему качество блеска, лоска - чтобы он где-то блестел и лоснился. Эти штуки тут же заставляют образ ожить. И они вносят 3 измерение каким-то образом. Упорно придавайте образам блеск и лоск, сияние, и образы затянут вас к себе. На этой стадии нужно как-то сохранть часть осознанности.

Прошу желающих попробовать и отписаться для накопления базы знаний.

тема действительно рабочая, сам опробовал. по сути, мы штрихами и бликами создаем иллюзию тридешности, за которую тут же ухватывается наше внимание. и для него уже появляется объем и пространство. круто, на самом деле.

но у меня все одно не получается удержать осознанность - вырубает быстро. ест; подозрение, что надо все это проделывать лёжа на спине. а на спине я спать не могу...

эти два сообщения очен здорово в меня попали!
спасибо вам ребята!

[green_echo]

Было поздно. Я настраивался несколько часов. Получилось две попытки.

Я точно могу достаточно глубоко расслабляться.
Когда случается, что меня уносит — одёргиваюсь, и возвращаюсь к ФТ. Уносит меня обычно в сторону.

Не мог удержать ни один из образов, они как ошмётки дыма.
Не мог собрать большой образ. Хотя возможно надо было просто дольше внимать без усилий.

Мысли мои речевые — реакция на образы и формы в голове. Все они.

[tianacosm]

А сколько держать внимание на этих образах ?

[Onix]

Учитесь смотреть ауру ,получите возможность дольше задерживаться во снах и видеть яркие насыщенные, реальные сны . За месяц это сделать легко ,первые три недели на раскачку ,мозг будет созревать учиться привыкать,дальше будет интереснее.После первой недели начнутся яркие сны .
Засыпание с образом классная штука , во время созерцания образа добавляешь многомерности - подключаем все наши органы чувств -зрение уже работает добавляем у кого то следующим запуститься осязание ,у кого то обоняние , мягко отдаёмся этому затем постепенно подключиться слух, за ним возможно и вкус во рту будет такое своеобразное ощущение ,у каждого оно по своему , так же как и слух у каждого будет своё тут констант нет . При подобном подходе продолжительное пребывание в той реальности вам обеспечено . Человек существо многомерное и не использовать это на всю катушку большая ошибка ,тем более в работе со снами и ВТО .Получается так что вы сосредотачиваетесь на чём то одном игнорируя при этом остальное ,тем самым вы ограничиваете себя .

Также в сон можно войти с помощью звука который у вас постоянно свистит в ушах . Проводите прямую виртуальную от уха до уха ,она будет проходить в районе переносицы как раз в середине переносицы будет середина ,вот туда помещаете внимание ,вы автоматически почуете переносицу. не надо сопротивляться этому ,потому как сопротивление будет только мешать,тело само знает как ему лучше, следуйте за ним просто,отдайтесь ему . После того как ваше внимание оказалось на середине ,слушайте звук в ушах ,просто слушайте ,не надо пытаться специально это сделать ,вы его слышите постоянно ,он всегда при вас ,просто из-за какофонии окружающего мира ваше внимание на него не попадает.Вам будут мешать всякие образы ,мысли ,по началу но они быстро утихнут буквально пару минут ,из-за смещения вашего внимания из мозга на переносицу.Перемещая внимание вы выносите его из мозга при этом ВД уменьшается ,со временем мгновенно стихает .Для остановки ВД достаточно внимание вывести из области мозга и переместить его в любую другую точку на теле . Достаточно сместить на переносицу .Если переместите внимание за пределы тела то автоматом вернётесь обратно в мозг.Ну это на первых порах.Так вот когда вы слушаете свист в ушах ваше сознание очиститься , вы начнёте слышать всякие разговоры ,обрывки фраз иногда даже целые предложения и разговоры других людей.можно поймать один такой разговор и раскрутить его по принципу многомерности . Образы у вас сами пойдут ну а дальше дело техники .Но можно игнорировать разговоры и дальше слушать свист постепенно вы услышите нарастание , дальнейшее уже тема для ВТО. При выполнении этой практики в реале в повседневной жизни вы откроите много интересных фишек для себя.Этот свист это движение крови и плюс звук потока проходящего сквозь вашу макушку.Свист происходит из-за узкого отверстия у .Со временем этот свист измениться по причине расширения этого потока в следствии вашего сосредоточения внимания на этом звуке.