Глубина

[#noname]

Вопрос: если я начал выполнять все эти действия в 4:15 и закончил в 5:00 то о каком "погружении в сценарий" идет речь?

В 5:00 засыпай = погружение в Сценарий (в сновидейный). При этом запах масла удерживай, прорывай в снов. Сценарий.

Насчёт страха. Где мне крутить мячик? Страх ощущаю в области сердца, хотя в интернете пишут, что подобные фобии связаны с муладхарой. Мне над муладхарой мячик крутить или могу могу попробовать в анахате?

Попробуй по-разному, доверься ощущениям. Многое индивидуально.

Хожу пешком или езжу на метро. Могу побежать до ближайшей станции.

Создай якорь на подземный переход/станцию/остановку, ожидаем переезд.

[ravenclaw]

Я ещё кое-что вспомнила из сна. Из больницы почти сбежала, выход нашла, но останавилась. Меня отвлек один персонаж из что-то вроде потайной комнаты, где он прятался от врачей. Он тоже следил за мной. Пыталась с ним заговорить через подобие маленького окна, который был закрыт деревянной доской с дырками. Не получилось, вернулась. Меня во время осмотра ещё навещала мама. Ещё обнаружила у корня своего языка что-то вроде инородного тела или опухоли. Мама сказала, что врач это удолит и не надо пытаться это сделать самой.

[ДиКейТу]

03.00. 05-00

Цикличность очевидна, все тот же снифер гнал меня темными цехами, даже внешность не меняют, в 05.00 проснулся и не ложился, ибо знаю куда и зачем он меня гнал.

[Zmeyelov]

04.04.21
Сны почти не запомнил, процедуру всю выполнил. Помню что до процедуры снилось что то с оттенком негатива , после того как встал в 4:00 , проделал процедуру и лёг спать , сны тоже не очень запомнил , но они уже были по легче.
Так же вчера два раза за день выполнил ЭР . Задание казалось бы не сложное, но не совсем приятное в том что иду себе на остановку на автобус и тут на пол пути вспоминаю про ЭР и разворачиааюсь и иду домой , побыв дома минуту опять выхожу и иду на остановку. И второй раз иду в магазин и снова на пол пути разворачиааюсь иду к дому , потом иду опять в магазин немного другой дорогой)

[ravenclaw]

Сделала упражнение с мячиком перед сном. Сценарий не получалось взламывать (я уехала из города), но старалась целый день помнить о подземном переходе (якорь). Поставила будильник снова на 5.00. Мне такие кошмары снились, что жуть. Просыпалась несколько раз. Были ложные пробуждения. Сработал будильник, налила в крышечку пихтовое масло. Его запах немного успокоил. Сделала упражнение с мячиком, хоть и ненадолго, пыталась войти в КС и снова заснула.

[#noname]

Сценарий никогда так просто "не отпускает".
Надо из него учиться уходить "в дозор" самостоятельно - если сильные энергопотери.
Продолжаем все упражнения.
Следующий якорь на воду! Начнутся у всех водоёмы, реки, купания и т.д.
Чтобы лучше сработал якорь ищите свои старые записи, где лично у вас была вода, купание, затопление и якорите Сценарии. Потому что то, как проявится Сценарий лично у вас, не будет полностью повторять Сценарий ребят из группы. Но общие моменты присутствовать должны обязательно.
Если кто-то окунулся уже 04.04.21 (или по Сценарию был у водоёма, реки, озера, бассейна и т.д.), значит он уже частично в следующем Сценарии (05.04.21), будет продолжение.

04.04.21
Сны почти не запомнил, процедуру всю выполнил. Помню что до процедуры снилось что то с оттенком негатива , после того как встал в 4:00 , проделал процедуру и лёг спать , сны тоже не очень запомнил , но они уже были по легче.
Так же вчера два раза за день выполнил ЭР . Задание казалось бы не сложное, но не совсем приятное в том что иду себе на остановку на автобус и тут на пол пути вспоминаю про ЭР и разворачиааюсь и иду домой , побыв дома минуту опять выхожу и иду на остановку. И второй раз иду в магазин и снова на пол пути разворачиааюсь иду к дому , потом иду опять в магазин немного другой дорогой)

Очень частая проблема не запоминания снов - перезакисление организма (реже - перещелачивание организма).
Я специально давал упражнения с температурой, чтобы дать рекомендации поесть щелочные продукты и попить щелочные соки (капустные, яблочные и т.д.) анаболикам. И поесть закисляющие продукты (хотя бы рыбу - уху или морепродукты) катаболикам.
Но у тебя в сторону катаболика баланс (был, проверь обязательно ещё раз). Ты сейчас не вегетарианишь? На щёлочь не делаешь упор? Потому что перещалачивание организма, также как и перезакись даёт эффект плохого запоминания Сценариев. Нужен баланс!
Напомню:

Если коротко, то люди делятся на два типа по метаболизму - катаболики и анаболики. То, что хорошо анаболику - плохо катаболику и наоборот.
kolona - 37,4 (анаболик)
ДиКейТу - 37.0 (анаболик)
гераклик - 37.4 (анаболик)
Zmeyelov - 36,1 (катаболик)
Dana - 36.8 (норма, в сторону анаболика)
Sword - 36.2 (катаболик)
Чиноко - 35,8 (катаболик)
Анаболикам - преимущественно вегетарианское питание на время, температура придёт в норму.
Катаболикам вегетарианство противопоказано - приведёт к патологии (чем ниже температура в этой фазе, тем больше шансов, что приведёт к патологии) - хотя бы рыбные супы включите в рацион.
Насчёт времени измерения температуры - там особые нулевые фазы и циклы, температура будет прыгать по специальным графикам, вам достаточно будет этой рекомендации.
PS температура прыгает в течении дня, т.к. у нас нет константы, утром мы немного анаболики, а вечером чуть-чуть катаболики и наоборот (всё индивидуально), должны быть чуть-чуть колебания. Но запредельные колебания - уже не норма.

Если изменяете питание, держите на контроле ваши личные температурные особенности организма (вы анаболик или катаболик) - это очень важно (лично для вас).
P.S. С маслом и аквалангом + РШ + ЭР + якорь будем продолжать всё следующую неделю. Делание с неделанием одновременно тоже вспоминаем, пригодится в погружении.

[Zmeyelov]

Ты сейчас не вегетарианишь?

Нет не вегетарианю совсем. Тут дело в другом , мне кажется что виной тому :
1) пп , я когда ложусь спать я делаю пп прошедшего дня. Может повременить пока с пп? Сейчас температура 36,5.

[#noname]

Согласен, пп не нужно, больше свободы.

03.04.21
Брат передал мне пачку сигарет с золотой фольгой, которая утверждала, что она посланник бога солнца (говорящая пачка сигарет, что такого). Ну я и сбросил её в яму, во славу пирамиды или своего бога.

Это "Солнечные доски" или куски золота с соответствующими Сценариями.
Очень важный момент. Когда будут "Солнечные доски", "сигареты с золотой фольгой", куски золота и т.п. в Сценарии - уходите в дозор.

[gray]

Что значит уйти в дозор? Я пропустил этот момент.

[#noname]

PS: вспомнил, по среди комнаты стояла капсула.

На что у тебя похожа капсула?
Из ранних исследований:

Инфраструктура "капсул":
Я ищу свежую могилу какого-то только что умершего человека. Управляющий водит меня по “похоронной” части, которая находится в стороне от “радиоактивной”. Показывает, что людей перед похоронами укладывают в “сэндвич” из каких-то непонятных слоев чего-то и сверху придавливают белой колонной в античном стиле. В таком виде они лежат и ждут "похорон". Люди при этом выглядят совершенно обычно, не похожи на покойников, но не шевелятся и не проявляют признаков жизни. Мы находим подготовленного к похоронам человека, которого ищем. Вижу огромную конструкцию, похожую на гидравлический пресс, на самом верху которого находится гроб с подведенными к нему кабелями. Управляющий говорит, что использована модель “Kyolo 50”, это хороший выбор, а мне надо запомнить название, в будущем оно мне понадобится.

Управляющий = высокопоставленный.
04.04.21
Обычно "Солнечные доски" снятся, золото, золотая фольга, золотые медали, золотые тарелки и т.д. Либо плохо запоминаются Сценарии (либо в дозор экстренно выбивает) - подозреваю, что улики стирают высокопоставленные:

04.04.21
увидела черную фигуру (это был Бафомет)

04.04.21
С некоторыми людьми превращались в драконов, точнее объединялись с драконами сознанием. В основном были синие и зеленые цвета.

Что значит уйти в дозор? Я пропустил этот момент.

В дозор - это значит вылетай из сценария, пока "не прищучили". Просыпайся. Ставь будильник, если не уверен, что вылетишь из сценария.

Насчёт воды подтверждается, затапливают:

04.04.21
А внизу на море действительно был шторм, волны были огромные. Смыло в море даже какую-то семью с пляжа, которые хотели там скупаться. Ребёнка откачивали спасатели.

04.04.21
течёт река