Почему человек не может не спать?
Добавлено: Ср ноя 24, 2010 10:30 am
(Кто не любит "Много букв" - прошу просто ответить на название темы, что вы думаете по этому поводу)
Не может не спать конечно-же не только человек, но будучи человеком, меня интересует именно этот вопрос. Вопрос относится не к ОСам а ко сну вообще. Кто-то может бросить в меня виртуальный булыжник, но в трудах КК - я ответа на этот вопрос не нашел или моя память в очередной раз играет со мной. В просторах сети - вопрос ставится несколько иначе и там рассматривается физиологический аспект или приводятся объяснения сна в основном как состояния в котором человек черпает энергию. Как проекция нехватки энергии человек должен ощущать усталость и чувство на подобии голода. Но проведя небольшие эксперименты с депривацией в спокойном состоянии, без сильных физических и умственных нагрузок в течении нескольких дней, заметил, что усталость хоть и имеется, но это иная усталость, и общее чувство возникающее при длительном времени без сна - скорее сродни задержке дыхания. Обычный человек, без тренировки, может задержать дыхание, секунд на 70-90, уже после 60 секунд он чувствует как потребность в глотке воздуха возрастает по экспоненте, секунды растягиваются, организм уже вовсю ощущает нехватку кислорода и всячески дает понять, что пора-бы уже и вдохнуть.
Перейдем к симптомам возникающим в процессе длительной депривации сна, известные "науке":
* После потери одной ночи сна появляется усталость, ухудшается внимание и нарушается краткосрочная память.
* После потери 2-3 ночей, наблюдается нарушение координации движения, нервный тик, ухудшение концентрации, зрения, появление тошноты и нечленораздельной речи. Часто наблюдается микросон (неосознанный, неощутимый сон в течение нескольких секунд).
* Приблизительно после 4-5 дней без сна, наступает чрезвычайная раздражительность, галлюцинации и бредовые идеи.
* Приблизительно после 6-8 потерянных ночей, появляется замедленная речь, дрожь конечностей, короткие потери памяти, необычное поведение и паранойя.
* После 9-11 ночей без сна — фрагментированное мышление (начинающиеся предложения без окончания), и эпизоды безразличного “сознательного оцепенения”.
Самая длительная зарегистрированная преднамеренная бессонница была предпринята семнадцатилетним Рэнди Гарднером в 1965. Он смог бодрствовать в течение 11 дней (264 часа) без использования стимуляторов, хотя у него были помощники под рукой, которые не давали ему заснуть. Впоследствии он испытал все изложенные выше симптомы, включая галлюцинации и оцепенение, но он был в состоянии подавить эти признаки во время пресс-конференции в заключительный день. Тогда исследователи приложили мониторы электроэнцефалограммы к его голове, когда он заснул. Он проснулся через 14 часов и сказал, что чувствует себя прекрасно. (в 2007 году был побит его рекорд на пол суток)
Из внимания не были упущены и люди предположительно "не спящие", которые в силу различных причин могут уже не спать совсем. Наиболее известные - это Яков Циперович, не смыкающий глаз вот уже 17-й год (странная старая статья с 1979 года он по идее не спит уже 31 год) и вьетнамец Тхай Нгок, который не спит уже более 35 лет. После непродолжительных поисков - выяснил, что Яков Циперович эмигрировал в Германию, и в последние годы о нем ни слуху ни духу, последняя связь 23.09.2004, когда он отвечал на вопросы посетителей e1.ru (если это был вообще он), а Тхай Нгок уже утомился от журналистов или стал им уже не интересен и с 2007 года, какой-то новой информации, кроме новостной статьи не появлялось. Что есть общего у этих двух людей? Яков пережил клиническую смерть, в результате сильного отравление он в течении часа находился в состоянии клинической смерти. Через час сердце заработало снова , но в себя он пришёл только через неделю, находясь в состоянии комы. О Тхай Нгок известно, что он пережил сильную лихорадку, что также вызывает сильнейшее изменение психофизиологических процессов. Оба пытались вернуть себе сон, консультируясь у врачей, используя фармакологические средства, целителей и т.д., но им говорили, что они абсолютно здоровы, просто теперь они могут не спать. С обретенными Яковом способностями - это другая тема, хотя с помощью различных техник он может теперь входить произвольно в различные состояния, но это уже не тот сон, который он уже потерял - обретя нового себя.
Так что-же нас заставляет каждую ночь под одеяльным парусом, на ветрах Морфея отправляться в страну снов?
P.S. Еще интересно как спят дельфины.
Не может не спать конечно-же не только человек, но будучи человеком, меня интересует именно этот вопрос. Вопрос относится не к ОСам а ко сну вообще. Кто-то может бросить в меня виртуальный булыжник, но в трудах КК - я ответа на этот вопрос не нашел или моя память в очередной раз играет со мной. В просторах сети - вопрос ставится несколько иначе и там рассматривается физиологический аспект или приводятся объяснения сна в основном как состояния в котором человек черпает энергию. Как проекция нехватки энергии человек должен ощущать усталость и чувство на подобии голода. Но проведя небольшие эксперименты с депривацией в спокойном состоянии, без сильных физических и умственных нагрузок в течении нескольких дней, заметил, что усталость хоть и имеется, но это иная усталость, и общее чувство возникающее при длительном времени без сна - скорее сродни задержке дыхания. Обычный человек, без тренировки, может задержать дыхание, секунд на 70-90, уже после 60 секунд он чувствует как потребность в глотке воздуха возрастает по экспоненте, секунды растягиваются, организм уже вовсю ощущает нехватку кислорода и всячески дает понять, что пора-бы уже и вдохнуть.
Перейдем к симптомам возникающим в процессе длительной депривации сна, известные "науке":
* После потери одной ночи сна появляется усталость, ухудшается внимание и нарушается краткосрочная память.
* После потери 2-3 ночей, наблюдается нарушение координации движения, нервный тик, ухудшение концентрации, зрения, появление тошноты и нечленораздельной речи. Часто наблюдается микросон (неосознанный, неощутимый сон в течение нескольких секунд).
* Приблизительно после 4-5 дней без сна, наступает чрезвычайная раздражительность, галлюцинации и бредовые идеи.
* Приблизительно после 6-8 потерянных ночей, появляется замедленная речь, дрожь конечностей, короткие потери памяти, необычное поведение и паранойя.
* После 9-11 ночей без сна — фрагментированное мышление (начинающиеся предложения без окончания), и эпизоды безразличного “сознательного оцепенения”.
Самая длительная зарегистрированная преднамеренная бессонница была предпринята семнадцатилетним Рэнди Гарднером в 1965. Он смог бодрствовать в течение 11 дней (264 часа) без использования стимуляторов, хотя у него были помощники под рукой, которые не давали ему заснуть. Впоследствии он испытал все изложенные выше симптомы, включая галлюцинации и оцепенение, но он был в состоянии подавить эти признаки во время пресс-конференции в заключительный день. Тогда исследователи приложили мониторы электроэнцефалограммы к его голове, когда он заснул. Он проснулся через 14 часов и сказал, что чувствует себя прекрасно. (в 2007 году был побит его рекорд на пол суток)
Из внимания не были упущены и люди предположительно "не спящие", которые в силу различных причин могут уже не спать совсем. Наиболее известные - это Яков Циперович, не смыкающий глаз вот уже 17-й год (странная старая статья с 1979 года он по идее не спит уже 31 год) и вьетнамец Тхай Нгок, который не спит уже более 35 лет. После непродолжительных поисков - выяснил, что Яков Циперович эмигрировал в Германию, и в последние годы о нем ни слуху ни духу, последняя связь 23.09.2004, когда он отвечал на вопросы посетителей e1.ru (если это был вообще он), а Тхай Нгок уже утомился от журналистов или стал им уже не интересен и с 2007 года, какой-то новой информации, кроме новостной статьи не появлялось. Что есть общего у этих двух людей? Яков пережил клиническую смерть, в результате сильного отравление он в течении часа находился в состоянии клинической смерти. Через час сердце заработало снова , но в себя он пришёл только через неделю, находясь в состоянии комы. О Тхай Нгок известно, что он пережил сильную лихорадку, что также вызывает сильнейшее изменение психофизиологических процессов. Оба пытались вернуть себе сон, консультируясь у врачей, используя фармакологические средства, целителей и т.д., но им говорили, что они абсолютно здоровы, просто теперь они могут не спать. С обретенными Яковом способностями - это другая тема, хотя с помощью различных техник он может теперь входить произвольно в различные состояния, но это уже не тот сон, который он уже потерял - обретя нового себя.
Так что-же нас заставляет каждую ночь под одеяльным парусом, на ветрах Морфея отправляться в страну снов?
P.S. Еще интересно как спят дельфины.