Новые вопросы и ответы

FAQ
Аватара пользователя
ioneks
Сообщения: 2399
Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 6:23 pm

Re: Новые вопросы и ответы

Сообщение ioneks » Чт фев 06, 2020 6:49 pm

ping писал(а):
Чт фев 06, 2020 4:42 pm
Подскажите, чем еще можно дополнить список упражнений на день?
Есть такая техника, называется «прогул Фибоначчи». Суть простая — ты должен определённым образом пропускать (прогуливать) упражнения из списка. На первый взгляд, ничего особенного, но тут трикс в том, чтобы точно соблюдать схему. Она основана на последовательности Фибоначчи, и странным образом влияет на каузальное поле. Это оказывает положительное влияние на практику и развитие внимания. Если сможешь придерживаться этой схемы хотябы неделю-полторы, то начнёшь замечать результаты. Но следовать схеме нужно прям без единого отклонения. Она несложная.

Схема такая. Во-первых, добавляешь упражнение «прогул» в список упражнений на день. Во-вторых, отмечаешь день старта. Типа, с завтрашнего дня или там со следующего понедельника. Это будет день №1. Даллее, ты должен пропускать по одному упражнению в день кроме дней с порядковым номером, являющимся числом Фибоначчи. То есть, 1, 2 и 3 день ты пропускаешь по одному упражнению из своего списка. В 4 день делаешь весь список. В 5 день опять один пропуск. Затем 6 и 7 день делаешь весь список, а в 8-й день опять пропускаешь. Врубаешься?

Ещё нужно соблюдать следующие правила. Нельзя пропускать одно упражнение всё время. Лучше всего пропускать каждое упражнение не более одного раза подряд. Но если пропустил два раза подряд, то затем нужно выбрать другое, а потом опять то, что пропустил 2 раза подряд, и пропустить его максимум один раз. Поясню на примере. Допустим, сейчас у тебя 6 упражнений в списке (5 твоих плюс прогул Фибоначчи). Ты пропускаешь в нужные дни упражнения без повторов, но потом вдруг решаешь сделать повторный пропуск упражнения 4:

1, 3, 2, 5, 2, 1, 4, 4, 3, 4, 2, 1

Вот после этого нужно один раз пропустить какое-то другое упражнение, например 3, а затем опять обязательно пропустить 4, и обязательно 1 раз, а не 2, например.

Если не врубился, то спроси, я поясню.

Какое упражнение будешь пропускать в очердной раз — дело твоё, какое хочется пропустить, то и пропускай. Но когда прогуливаешь его, как бы задавай себе вопрос — почему именно его, и именно сейчас. Благодаря этим размышлениям будет осуществляться работа трикса, поэтому не забывай это делать.

И последнее правило. Числа Фибоначчи быстро растут, поэтому через некоторое время тебе придётся подолгу ждать очередного дня пропуска. Можно последовательность перезапустить. Для этого в день, когда пропусков делать нельзя (не число Фибоначчи, например, на 20-й день), пропускаешь два каких-то упражнения, и при этом сбрасываешь номер текущего дня на 2. То есть, следующий день получается 3-м (а не 21-м), за ним — день считается 4-м и т.д.

Техника просто атас, настоящий нитро буст для практики. Главное точно соблюдать последовательность Фибоначчи.

ping
Сообщения: 58
Зарегистрирован: Пт дек 13, 2019 10:33 pm
Контактная информация:

Re: Новые вопросы и ответы

Сообщение ping » Чт фев 06, 2020 7:14 pm

ioneks, спасибо!
...

Altotas
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Ср фев 05, 2020 8:14 pm

Re: Новые вопросы и ответы

Сообщение Altotas » Чт фев 06, 2020 8:13 pm

Здравствуйте, а планируется какие то практы?

ping
Сообщения: 58
Зарегистрирован: Пт дек 13, 2019 10:33 pm
Контактная информация:

Re: Новые вопросы и ответы

Сообщение ping » Пт фев 07, 2020 5:00 pm

Altotas, практикумы анонсируются в этой теме - "Планирование тем и согласование сроков".

Сейчас по идее общими усилиями проводится исследовательский практикум из разных ответвлений:
Лассо для ЛаСо
Глоссарий[ЛаСо]
Техника Логгирования Сюжета[ЛаСо]
Минипракт по б/у логгированию [ЛаСо]
Метод направленного дрейфа [ЛаСо]
...

Altotas
Сообщения: 15
Зарегистрирован: Ср фев 05, 2020 8:14 pm

Re: Новые вопросы и ответы

Сообщение Altotas » Пт фев 07, 2020 9:51 pm

Понял, спасибо!

ping
Сообщения: 58
Зарегистрирован: Пт дек 13, 2019 10:33 pm
Контактная информация:

Re: Новые вопросы и ответы

Сообщение ping » Сб фев 08, 2020 4:44 pm

ioneks, числа Фибоначчи: 0, 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55, 89, 144, 233, 377, 610, 987, 1597, 2584, 4181, 6765, 10946, 17711, … кол-во дней, которое должно пройти перед пропуском одного из упражнений, но сделать это нужно в последний день отсчета или строго на следующий день после? - Какой из двух вариантов представленных ниже верный.

Вариант 1 (в последний день отсчета):
01.01.2020 - Фибоначчи 0 - Пропускаем какое-то из упр-ий
02.01.2020 - Фибоначчи 1 - Пропускаем какое-то из упр-ий
03.01.2020 - Фибоначчи 1 - Пропускаем какое-то из упр-ий
04.01.2020 -
05.01.2020 - Фибоначчи 2 - Пропускаем какое-то из упр-ий
06.01.2020 -
07.01.2020 -
08.01.2020 - Фибоначчи 3 - Пропускаем какое-то из упр-ий
09.01.2020 -
10.01.2020 -
11.01.2020 -
12.01.2020 -
13.01.2020 - Фибоначчи 5 - Пропускаем какое-то из упр-ий
14.01.2020 -
...

Вариант 2 (на следующий день после):
01.01.2020 - Фибоначчи 0 - Пропускаем какое-то из упр-ий
02.01.2020 -
03.01.2020 - Фибоначчи 1 - Пропускаем какое-то из упр-ий
04.01.2020 -
05.01.2020 - Фибоначчи 1 - Пропускаем какое-то из упр-ий
06.01.2020 -
07.01.2020 -
08.01.2020 - Фибоначчи 2 - Пропускаем какое-то из упр-ий
09.01.2020 -
10.01.2020 -
11.01.2020 -
12.01.2020 - Фибоначчи 3 - Пропускаем какое-то из упр-ий
13.01.2020 -
14.01.2020 -
15.01.2020 -
16.01.2020 -
17.01.2020 -
18.01.2020 - Фибоначчи 5 - Пропускаем какое-то из упр-ий
...
...

Аватара пользователя
ioneks
Сообщения: 2399
Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 6:23 pm

Re: Новые вопросы и ответы

Сообщение ioneks » Сб фев 08, 2020 8:11 pm

ping писал(а):
Сб фев 08, 2020 4:44 pm
Вариант 1 правильный.

ping
Сообщения: 58
Зарегистрирован: Пт дек 13, 2019 10:33 pm
Контактная информация:

Re: Новые вопросы и ответы

Сообщение ping » Вс фев 09, 2020 5:10 pm

прогул Фибоначчи

простая word таблица с подсчетом сразу на год
прогул Фибоначчи 2.docx
(45.28 КБ) 383 скачивания
...

Аватара пользователя
ioneks
Сообщения: 2399
Зарегистрирован: Ср мар 10, 2010 6:23 pm

Re: Новые вопросы и ответы

Сообщение ioneks » Вс фев 09, 2020 5:48 pm

Табличка не учитывает последнее правило.

ping
Сообщения: 58
Зарегистрирован: Пт дек 13, 2019 10:33 pm
Контактная информация:

Re: Новые вопросы и ответы

Сообщение ping » Пн фев 10, 2020 9:54 am

Вроде учитывает, если только что-то не напутал. Если ioneks подразумевает под 2-ым днём не нумерацию дней, а F = 2, то выходит что сброс будет соответсвовать F = 2, значит следующим за сбросом числом будет F = 3, а за ним F = 5?
Изображение

Надо кое-что поменять, наверное, n малое назвать N большое и счет начинать с 1-ы, так как это нумерация дней, а F и само n малое добавить под Фибоначчи и отображать в скобочках для наглядности.
Изображение

То что упражнения нужно пропускать рандомно, но при этом осмысленно в таблице конечно не учитывается, это дело личное.

Файл:
прогул Фибоначчи 3 рабочий.docx
(50.33 КБ) 630 скачиваний
...

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей