Следующая ваша задача - достичь ОВД.
Совместим два этапа, потому что замечена начавшаяся у вас рассредоточенность.
Теперь вам понадобится вся концентрация.
1. Предисловие : Все предыдущие задания должны были бы быть активированы последовательно и накоплены в теле. Конечно, вы так и делали.
2. Сведение воедино : все эти освоенные ощущения теперь понадобятся вам для решающего манёвра.
3. Ритуальная часть. Чёрная чашка или серебристая чашка.
В неё наливается вино или тёмный напиток. Не знаю, почему в лунной магии используется вино, но оно действительно там почти в каждом ритуале.
Этот ритуал покажется вам бессмысленным и детским, но вы его просто проведите, не оценивайте: наливается вино.
Потом в тёмное время вы ловите в тёмной жидкости отражение луны или сверкающего объекта. Смотрите в него какое-то время.
Время от времени покачиваете жидкость, чтобы объект качался и бликовал. Затем жидкость успокаивается и объект фиксируется.
Повторяйте эти покачивания и успокаивания до достижения некотрого чувства готовности. Вы почувствуете расслабление и спокойствие, которые предваряют намерение смертельной решимости достичь своей цели.
Затем вы идёте к зеркалу с этим бокалом.
Часто при этом зажигают свечу, но лично я так не делал, можно просто включить свет, или обойтись тем, что попадает с улицы.
Вы ставите свою чашу у зеркала и смотрите сначала в зеркало, затем в чашу. Вам нужно поймать отражение из зеркала на поверхности жидкости. Пусть это будет или блик, или отражение вашего лица, или пламя свечи. Подержите это видение отражения в вашей чашке.
Можно покачать его снова несколько раз, как с луной.
Затем посмотрите в отражение в зеркале, посмотрите в отражение на поверхности ваших глаз.
Затем снова на поверхность воды в чашке.
Затем дождитесь продолжения вашей решимости. Когда вы почувствуете, что готовы пройти через двери. Ну, как бы )
Войти в намерение, конечно.
И когда такое чувство придёт, опустошите чашку одним движением. Посмотрите на то, как вся жидкость вытекла до последней капли.
Затем снова пристально посмотрите в зеркало.
И начинайте входить в зазеркалье.
Делается это так:
4. Вход в зазеркалье.
на самом деле зазеркалье уже начало втягиваться в ваш мир, когда вы опрокинули чашку. При условии, что вы уловили своё намерение, когда перемещали свои взгляды. Несомненно, вы уловили )
Чтобы теперь дать зазеркалью войти и украсть вас из привычного мира, начинайте простое, но настойчивое и неуклонное неделание: производите всё как в вашей обычной жизни, но ровно наоборот, в зеркальном отражении.
Старайтесь воссоздать зеркальность тотально. И справа налево, и сверху вниз.
Затем делайте всё ещё более зеркально: размешивайте ложкой в кружке другим концом, используйте вилку и зубную щётку наоборот и так далее. Вы обнаружите, что зеркальность может быть не ограничена только переменой стороны или объектами физического мира.
Скоро вы разморочитесь так, что поймёте, что скрывает в себе этот приём.
самое главное условие - выполнять всё так, как будто вы делаете обычное действие. Сохраняйте свой обычный тип поведения, как будто это ваша нормальная жизнь. Просто она вдруг потекла наоборот.
Уделяйте максимум внимания тому, как вы выполняете действия.
Самое главное для вас - уловить чувство, когда вы совершаете обычное действие как совершенно незнакомое.
И в то же время наоборот - выполнять незнакомое действие так, будто оно самое обычное.
Скоро вы отморочитесь и поймёте, что вы делаете. Ваш ум сначала начнёт всё комментировать, смеяться, злиться, образумлять вас, - пусть занимается. Не участвуйте в этой болтовне. Полностью сосредоточьтесь на том, КАК именно вы делаете все эти глупости.
Пусть предметы утратят свои функции, пусть в уме идут открытия о том, чего вы не замечали раньше, пусть у вас повляются необычные ощущения - всё это не имеет значения. Достигайте глубокого присутствия и спокойствия с помощью треугольника.
Не цепляйтесь за мысли.
Зеркальность - это женская техника. Мы обычно живём в мужском режиме, и даже не замечаем этого.
Теперь мы используем женский.
Но чтобы ОВД прекратился, мы соединим оба режима. Встретим их в одной точке.
Для этого к зазеркалью прибавьте "сигаретные ожоги". То есть делайте всё это наоброт, и при этом накапливайте чувство нарастающей молчаливости в уме. Пауз между мыслями.
Просто смотрите на то, что вы делаете, накапливайте спокойствие и тишину.
5. Остановить поток.
Теперь, когда примерно полдня или день, или больше, вы фиксировали и наращивали ядро безмолвия, выходите на улицу.
Я бы посмотрел, как вы будете практиковать зеркальность при этом
![Smile :)](./images/smilies/smile.gif)
Завязывать шнурки и надевать шапку с обычным видом. )
"Остановка потока" - это финальный этап, приводящий ОВД.
Суть в том, что вам нужно совмещать зеркальность, растяжение пауз и при этом НИЧЕМ НЕ ОТЛИЧАТЬСЯ от окружающих людей в потоке. Вы одеты, как обычно, ваше поведение самое обыкновенное.
Идите в общественный транспорт, на работу, в универ - будьте там, где много людей и исчезните оттуда, оставаясь у всех на виду.
Сделать это можно только одним способом - делая всё, как все, но при этом со всей внимательностью и тщательностью, которую вы получили в зазеркальном этапе с ожогами.
Беритесь за поручни, как все, вздыхайте и смотрите, как все, производите самые обычные реакции, чтобы никто не мог заподозрить, что с вами что-то не так. Но постоянно, каждую секунду следите за тем, КАК вы делаете это, и углубляйте ваши ожоги и "новизну" из "зазеркалья".
Есть определённые признаки: сначала вы заметите ощущения в стопах, совершенно новые, каких вы никогда не чувствовали. Вы ощутите свои стопы как живые.
Потом вы заметите дыхание. Оно скорее всего сначала будет затруднено и как будто будет упираться во что-то в области груди, но потом нечто провалится, как будто сломается какая-то кость, вместе с этим придёт лёгкость и новое, очень необычное чувство внимательности. Когда вы не будете прилагать усилий к внимательности, или сопротивляться для её удержания. Мир как бы вас выпустит.
Дальше вы почувствуете, как дыхание проникает глубоко в живот. Вы скорее всего почувствуете, как воздух достигает жидкости в желудке. Ваш желудок распрямится и сбалансируется.
Вслед за этим выровняется ваша осанка, и в голове начнёт нарастать ясность.
Вслед за этим "разложит слух". Будто откроется новая способность слышать. Я не могу это описать, но вы почувствуете.
Слух как-то связан с осанкой, и странным сочетанием неподвижности внимания и одновременно его повышенной активности.
Затем будут ещё какие-то незначительные щелчки, расправления мышц и всякие такие мелочи, боль в всиках, расправления лопаток и так далее, сопровождающие прирост ясности.
Вы начнёте ощущать своё тело в подробностях: как расположены ваши органы, связки, как ткань прикасается к телу, где что неудобно или удобно - и так далее.
Это физические ощущения.
Самым главным "внутренним" процессом будет у вас агония сомнений. За ней нужно просто наблюдать.
Вы будете чувствовать даже страх от того, насколько сильной может быть ваша уверенность, когда у вас нет никаких сомнений. Это странное состояние без сомнений.
Я не могу описать этот тонкий момент, и он поистине магический: дело в том, что хотя у вас может быть в голове множество целей, в процессе затихания ВД, все эти цели начнут постепенно таять, отпадать, и в конце концов останется только одна, самая главная.
Вы очень многое поймёте, пока это будет происходить. И то, как мы создаём цели, чтобы избегать главного, и как создаются сомнения, и как на самом деле нелепо всё в жизни, кроме главной цели. И как мало времени, и как огромна ответственность, и как сильно ваша главная цель связана с тем, что можно назвать вашей судьбой.
Это всё звучит так абстрактно. Я имею ввиду, скорее всего, очищение связующего звена.
Всё ненужное отпадёт. Вам станет понятно без всяких сомнений, что вам на самом деле нужно, чего вы хотите и как это сделать.
Это не описывается словами.
И также не описывается то, каким образом случится ОВД.
Вы просто будете сидеть и смотреть перед собой, или идти, или не идти. Вы просто продолжаете наращивать внимательность и "растяжение пауз" достаточно долго. В какой-то момент оба эти чувства сходятся в одно. И - бах - вы достигли ОВД.
Невыразимое чувство потрясающе нового мира не передать никакими словами. Вы просто заново родились. И вам кажется, что теперь всё будет по-другому. Навсегда.
Может быть, именно так и будет. Но скорее всего, не сразу.
Это не многодневный процесс, вам может хватить двух дней концентрации в первый раз, с "чистого нуля" )
Копите тишину и не-делание очень внимательно, не переживайте, если где-то сорвались. Это будет происходить постоянно. Не слушайте, что говорит при этом ум. Просто спокойно начинайте сначала. В какой-то момент вам это надоест, и вы станете в разы внимательнее, чтобы больше не срываться.
Получилось много слов.
Но на самом деле всё проще простого. Воля и внимательность.
И открываются чудеса.
Потом вы вернётесь в "прежний мир" )