Боюсь спутать сон и реальность, кто как справляется?

[passante2000]

Когда я вхожу в ОС по ощущениям я встаю с постели, все вокруг настолько реально, что я не могу понять встал ли я на самом деле или во сне, я проверяю стандартным способом - зажав нос или текстом. НО все-таки я понимаю, что во сне я себя ощущая как будто пьяный и буквально через 30 секунд забываю, что во сне и опять приходится проверять и так постоянно, банально сцикотно вывалится из окна в реале.

Кто как справляется?

[josepher]

банально сцикотно вывалится из окна в реале.

Попробуй продавливать стекло насквозь, перед тем как вывалиться из окна?

[vacuumka]

если осознание уходит обратно значит энергии мало, нужно накопить больше энергии, чтобы полноценно осознавать себя во сне

[ivanes]

Предлагаю очень простой способ, попробуй посмотреть на руку и трансформировать её в нечто другое, например в кувалду или крыло - очень прикольное ощущение появляется. У меня кстати как то в реале - возникло сомнение, думаю, а ну-ка пусть вырастут крылья, крылья конечно не вырасли, но я ясно ощутил их присутствие, я их чувствовал, чувствовал каждую мыщцу крыла и оперения, хотя это были всего лишь руки.

[W. Willie]

А я вам сейчас предложу необычный, но более эффективный вариант существования.
Примите как факт, что не важно, спите вы или бодрствуйте.
Не проверяйте реал на сон или сон на реал.
Воспринимайте реал, как сновидение. Ощутите это, чувствуйте телом.
Вспомните последний осознанный опыт сновидения.
Вспомните ощущение мира в сновидении, восприяте событий, восприятие себя и других.
Влейтесь в своё сновиденное состояние, натяните его на "реальность".
Действуйте, будучи всегда в сновидении.
Не КАК в сновидении, а УЖЕ в сновидении.
Ведь одна из наших целей - объединение сновиденного и дневного, я прав?

Сны и реальность - это всё вы. Деление лишь в голове.
Удачи.

[Amaru]

Не совсем понимаю пробоемы, осознание себя в осе для меня подразумевает и осознание своего состояния, то есть сон это или явь, конечно есть сложности с потерей осознанности, тут бы я посоветовал поэксперементировать с состоянием осознанности, после осознания поотслеживать, как оно утекает, как его дольше удерживать, это поможет в дальнейшем.. про тыкать в стены, я помню как снился мне очень реальный сон, но у меня закралась мысля, а не сон ли это, я пошел на балкон, хотел просочиться сквозь стекло двери, а нет, абсолютно реальное стекло, открыл по человечески дверь, но ощущение меня не покидало, тогда не взирая на сомнения, я прыгнул с балкона, тк уверен был, что полечу и полетел, вообщем я полностью согласен со сказанным Willie, но с одной оговоркой, мы должны для занятий сновидением адекватно оценивать свое состояние сознания, тк в реале у меня никогда бы не возникло пережитого ощущкния, что могу полететь и не важно сон это или явь, тк это ощущение самого тела, сновиденное тело знает, что в этом положении тс может летать и знает как это делать, а физическое тело знает, что этого не умеет, по этому мне кажется, что надо научиться слушать свое тело и уже не так важно в каком состоянии ваше сознание + тело предварительно нужно научить, например летать, чтобы оно могло об этом сообщить сознанию, както так..

[andy-ug]

...НО все-таки я понимаю, что во сне я себя ощущая как будто пьяный и буквально через 30 секунд забываю, что во сне и опять приходится проверять и так постоянно, банально сцикотно вывалится из окна в реале.
Кто как справляется?

Делать зарядку когда осознался, например: потопать ногами, помахать руками, похлопать себя по щекам. Это состояние аналогично тому, когда в реале тебя разбудили посреди ночи и нужно встать, а ты снова проваливаешься в сон. Поэтому нужно делать всё как в реале, чтобы проснуться. Любая физзарядка с простыми движениями. Можно и специальные движения по забору энергии, например Антенна из Тенсёгрити, концовку упражнения или какое-либо другое, главное чтобы простые движения. Сложные движения трудно вспомнить, поэтому простые. По ходу больше физической активности, чтобы тело всё время что-то ощущало, щупать предметы руками, топать как слон и тд.

[andy-ug]

банально сцикотно вывалится из окна в реале.

Попробуй продавливать стекло насквозь, перед тем как вывалиться из окна?

а лучше пусть оно приходит через тело - фиксируешь на стекле внимание - оно тут же вязнет в теле, расслабляешься - оно начинает свободно скользить. Попробуй - ощущения интересные, когда оно внутри :"": Побольше телесных ощущений, тогда фиксация во сне дольше. Правда я однажды перегнул палку - попробовал пролететь на скорости сквозь изгородь - было очень больно