Мини-практ для начинающих
Добавлено: 13 янв 2014, 06:32:31
Пару лет назад была попытка проведения практикума по энергетике в основе, которых были некие обычные наработки. Все бы ничего да потянуло нас на эксперименты. В результате все разбежались, сказав свое "фу" и на этом все закончилось. Я еще какое-то время позанимался и тоже пошел на заслуженный отдых. Прошло еще какое-то время и я пересмотрел все упражнения, выделив лишь те, которые были наиболее интересными для дальнейшего разбора. По этим упражнениям и хотелось бы провести небольшие занятия.
Так что, если будут желающие, то хорошо. Если нет, то тоже неплохо. Сразу скажу, что упражнения могут привести к чему угодно. Точнее, полученный опыт можно так и эдак прикладывать к различным аспектам реальности. По сути, ничего особенного и нет :"":
Задание нуль
В этом задании нам предлагалось следить за любым движением в реальности. Вроде ничего особенного, но сложновато все уловить. Поэтому для себя я упростил задание до следующего. В течении недели стараться выделять движение в потоках (движение машин, людей, птиц и т.д.). Целью было ощутить само движение, поток и в целом суть, причину всего этого. Например, ощутив движение людей, я задавался вопросом "а нафига?".
Задание раз
Возвращаемся к исходному положению, а именно поиску движения. С потоками поработаем позже.
Каждый по своему смог ощутить движение группы объектов, почувствовать поток. Теперь нужно будет выделять каждый объект в отдельности. В пример опять возьму машину. Смотрим как она едет, пробуем ощутить ее движение. Это будет общее движение целого объекта. Нам же нужно выделить и все детали этого объекта. Этими деталями могут оказаться колеса, двигатель, содержимое багажника, водитель и пассажиры. Можно пойти еще дальше и разбить детали на части. К примеру, водитель ведет машину одной рукой, во второй держит сигарету и при этом общается с пассажиром. Другой пример. Вы видите группу людей, выбираете любого и пробуете ощутить движение в целом и каждой части тело по отдельности (размахивает руками, крутит головой и т.д.).
Цель задания научиться выделять более мелкие части общего "движения".
В дополнение, старайтесь использовать этот подход во всем (себя пока не трогаем), а именно, отслеживаете падение снега (дождя), движение ветра, звуков и т.д. и т.п. Пока не стоит концентрировать внимание на этом, просто отметили для себя и ищем что-то еще.
Так что, если будут желающие, то хорошо. Если нет, то тоже неплохо. Сразу скажу, что упражнения могут привести к чему угодно. Точнее, полученный опыт можно так и эдак прикладывать к различным аспектам реальности. По сути, ничего особенного и нет :"":
Задание нуль
В этом задании нам предлагалось следить за любым движением в реальности. Вроде ничего особенного, но сложновато все уловить. Поэтому для себя я упростил задание до следующего. В течении недели стараться выделять движение в потоках (движение машин, людей, птиц и т.д.). Целью было ощутить само движение, поток и в целом суть, причину всего этого. Например, ощутив движение людей, я задавался вопросом "а нафига?".
Задание раз
Возвращаемся к исходному положению, а именно поиску движения. С потоками поработаем позже.
Каждый по своему смог ощутить движение группы объектов, почувствовать поток. Теперь нужно будет выделять каждый объект в отдельности. В пример опять возьму машину. Смотрим как она едет, пробуем ощутить ее движение. Это будет общее движение целого объекта. Нам же нужно выделить и все детали этого объекта. Этими деталями могут оказаться колеса, двигатель, содержимое багажника, водитель и пассажиры. Можно пойти еще дальше и разбить детали на части. К примеру, водитель ведет машину одной рукой, во второй держит сигарету и при этом общается с пассажиром. Другой пример. Вы видите группу людей, выбираете любого и пробуете ощутить движение в целом и каждой части тело по отдельности (размахивает руками, крутит головой и т.д.).
Цель задания научиться выделять более мелкие части общего "движения".
В дополнение, старайтесь использовать этот подход во всем (себя пока не трогаем), а именно, отслеживаете падение снега (дождя), движение ветра, звуков и т.д. и т.п. Пока не стоит концентрировать внимание на этом, просто отметили для себя и ищем что-то еще.