Но если реально схватят, то забудешь все советы про осознанность, вытягивание через макушку и прочую ерунду
Будешь искать выход сам и найдешь его если проснешься. Иногда не помогают не открытие глаз и закрытие глаз, тебя переносит из одного места в другое или даже удалось проснуться, то заснув все начинается снова, это реально страшно.
Самый надежный совет это найти способ самому.
Как-то так.....