2024 может кто хочет присоединиться к практикумам начальным со мной?

[SPRAYT]

с понедельника?

Да.

[tachini]

Какой именно практ планируется к прохождению?

[SPRAYT]

Какой именно практ планируется к прохождению?

Практы базового уровня. Настройка - КС это точно, а дальше, я думаю, можем коллективно выбрать

[Rogday]

И если нормально попрет, то можно будет и ПМ

[Rogday]

Ребят, просьба:давайте Wolfman'a подождём, он с нами наверное

[SPRAYT]

Ребят, просьба:давайте Wolfman'a подождём, он с нами наверное

Ну, два дня у нас есть точно, а дальше будем смотреть по ситуации. Разберемся

[serg]

Ну что, готовимся к практу! Семена льна попить. Что нибудь из дыхательно-энергетичеких практик (кому что ближе). Ну и главное настраиваемся

отвар семян льна, по моему опыту, не особо помогает. ремонт печени требует более серьезных препаратов, если интересно - дам список.
лучший вариант - настроить свой суточный ритм так, что бы засыпать в 9-10 часов вечера, что бы к утреннему гормональному выбросу кортизола у вас получилось не менее 4 циклов сна (цикл около полутора часов). это даст и полноценный отдых, и - время для выполнения задания практикума - после 6 часов сна проснуться - и делать задание...

тут о биохимии мозга во время сна - рекомендую потратить час и посмотреть с 40 минуты :

лекция Дубынина "мозг и сон". где-то на 40 минуте он рассказывает интересную вещь о ритмах нейронов мозга... https://www.youtube.com/watch?v=u-nyDCGcJ3M

у сновидящих страдает не только печень. в лекции всё расписано - что как и почему...можно заниматься ОСами - и не изнашивая свой организм... там, кстати, на лекции вопросы задает в процессе - довольно известный сновидящий... прикольный чувак, если что

[serg]

удалите дубль. затупил, ибо был пиян

[SPRAYT]

Ну что, готовимся к практу! Семена льна попить. Что нибудь из дыхательно-энергетичеких практик (кому что ближе). Ну и главное настраиваемся

отвар семян льна, по моему опыту, не особо помогает. ремонт печени требует более серьезных препаратов, если интересно - дам список.
лучший вариант - настроить свой суточный ритм так, что бы засыпать в 9-10 часов вечера, что бы к утреннему гормональному выбросу кортизола у вас получилось не менее 4 циклов сна (цикл около полутора часов). это даст и полноценный отдых, и - время для выполнения задания практикума - после 6 часов сна проснуться - и делать задание...

Благодарствуй за наставление
Список нужен обязательно!

[Rogday]

По поводу ремонта печени, если не сложно дай список препаратов