Хакеры сновидений

Хотел спросить .жду автобус это действие, падобное записавать?

Пропускал пару деланий, навроде чистки зубов и туалета, ввиду их малой длительности. Они регулярны. Я отмечал их, но не записыаал. Их нужно вносить в сводную таблицу?

все эти списки для вас самих.
вы с этим потом будете работать. можете в следующий раз более детально все описывать, я вам даю просто инструмент, чтоб вы поняли как можно немножко упорядочить свою рутину и через это освободить энергию для сновидений.

Решил составить полный список. Уже вижу что и как можно оптимизировать. Но в целом мне и так было понятно, что в последнее время моя рутина наполнена большим количеством ненужных дел. Полностью убедился в этом сегодня, когда составлял для себя список почти всех сделанных дел и уже утром он перевалил за десяток пунктов с множеством повторений каких-то действий, которые мне хотелось бы выполнять меньше. Со списком контактов тоже самое. Я просто офигел сколько времени и сил тратится на какие-то неочевидные мелочи. Очень полезные задания.

1

читал форум
залипал на торрент сайтах
читал вики
варил спагетти
вешал вещи
ходил в магазин
удалял ненужные приложения

2

делал зарядку
смотрел ютуб

3

убирался по дому
листал список приложений в плеймаркете
читал КК

4

работал
обсуждал рабочие вопросы
залипал в дискорде
дремал

5

слушал музыку фоном

6

спал (изначально не включал, т.к делается каждый день и с разной продолжительностью)
прокачивал тело светом
ходил в туалет (тоже самое)
умывался (тоже самое)
кушал (тоже самое)
заправлял постель
читал новости
разговаривал с родственниками (офлайн / онлайн)
залипал в казуалке
мыл посуду (тоже самое)
смотрел сериал
общался в телеге (тоже самое)
писал отчет

7
мультики
гигиена
игры
обед
завтрак

6
ютуб
работа

5
утренние митинги
вечерние митинги
остальные беседы с коллегами

3
секс

2
прогулка
спорт
учеба

7 дней

Завтрак
Обед
Ужин
Общение с домашними
Зависание в интернете (часто плохо запоминается)

6 дней

Зарядка
Уборка

5 дней
Дорога на работу и с работы
Одеваюсь на работу
Дорога
Работа с документами
Выдача
Созвоны
Отдых
Работа с журналом
Выдача
Беседа с коллегами
Общение с начальником
Проверка домашнего задания

4 дня

Приём поставок
Просмотр кино
Дневник сновидений

3 дня
Читаю форум
Посты в блог
Отвести и забрать с тренировки

2 дня
Перекус

1 день
Играла с ребенком
Укладывала спать
Гладила
Стирала
Визит к родственникам
Крещение
Покупки в магазине
Дорога в магазин и назад
Чаепитие
Застолье

Вывод не удивительный: наиболее часто слив времени идёт в интернет.
Интересно другое - что эти отрезки времени часто выпадают из памяти

завтрак
умывание
поездка на работу
чай
болтовня с коллегами
работа
чаепитие
работа/новости
обед
сон
работа
тел. разговор
чаепитие
работа
уборка
поездка
мойка машины
заехал в садик
сидел сыном
ужин
залип в ютубе
сборка шкафа
мытьë посуды
"перепросмотр"
чай
отчëт по заданию

7
завтрак
обед
ужин
чтение новостей
чаепитие/кофе
6
сон дневной
делал покупки
мытье посуды
перепросмотр
5
утренний туалет
поездка на работу
работа
уборка рабочего места
поездка с работы
полдник
ходил в садик
4
залипал в ютубе
телефонный разговор
3
сказка на ночь
2
покраска кораблика
домашние дела
сборка шкафа
приготовление завтрака
беседа
1
про@вание
ремонт двери
консультация сборщиков
оформление документов
дрёма
покупка кофе
настройка радиостанции
мытье
усыпил ребёнка
работа в гараже
стирка
арбуз
мойка машины
сидел с ребёнком
отчёт по заданию

Воскресенье:
1. Зарядка
2. Уборка
3. Просмотр ТВ
4. Звонок с работы
5. Ужин
6. Звонок родственникам
7. Чтение книги
8. Кормил кошку - пропуск
9. Вечерняя гимнастика.
10. «Прогон» дня (ленивый перепросмотр)
11. «Отбой»

Совпадения.
В 6 списках:
1. Зарядка
2. «Отбой»
3. «Прогон» дня (ленивый перепросмотр)
4. Ужин

В 5 списках:
1. Зарядка
2. «Отбой»
3. «Прогон» дня (ленивый перепросмотр)
4. Ужин

В 4 списках:
1. Зарядка
2. «Отбой»
3. «Прогон» дня (ленивый перепросмотр)
4. Ужин
5. Вечерняя гимнастика.
6. Посещение торгового центра
7. Работа с документами

В 3 списках:
1. Зарядка
2. «Отбой»
3. «Прогон» дня (ленивый перепросмотр)
4. Ужин
5. Поездка в транспорте
6. Просмотр ТВ
7. Обед
8. Вечерняя прогулка
9. Планерка у начальника
10. Работа с информацией

В 2 списках:
1. Зарядка
2. «Отбой»
3. «Прогон» дня (ленивый перепросмотр)
4. Ужин
5. Завтрак
6. Чтение книги
7. Звонок с работы
8. Утренняя прогулка

В 1 списке:
1. Зарядка
2. «Отбой»
3. «Прогон» дня (ленивый перепросмотр)
4. Ужин
5. Плановая мед. Комиссия
6. Уборка
7. Звонок родственникам
8. Кормил кошку – пропуск
9. Курьер доставка
10. Комплекс «Релакс»
11. Чтение форума