Сталкинг для начинающих - 2.0

[Appo]

+ сутра позвонил родителям
+ конфетки
- раздражение от общения с индийским собратом
+ раздражение от упавшей бд
+ прогулка в осознанности

довольно спокойный день

[Appo]

теперь, те, у кого получается более-менее в реальном времени отслеживать смены восприятия - я имею ввиду, у которых не меньше двух третей осознается на лету - вот вы расскажите каким образом изменились ваши сновидения? не замечали?

Сны стали ярче, интереснее, больше персонажей, сюжеты сложнее.
Утренние сны вспоминаются легко.
ОСов не было.
В последние полторы недели вырубаюсь на мишуре, хотя за полгода, как делаю упор на прямом входе в сон, мишура давно пройденный этап.

[sn24]

Четверг:
1. Зарядка + (не торопился, подъем раньше обычного из – за резкого звука на улице)
2. Транспорт + (попал в «Зеленую волну», светофоры были в зеленом на протяжении всей дороги, спокойно ехал ни о чем не думая)
3. Работа + (все по плану, видно было каждый шаг)
4. Вечерня гимнастика – («перегрузился», увлекся, потерял на время контроль)

[Tribushko]

Пятница

1. Приёмышу пищи с просмотром видео (+)
2. Утренняя прогулка до машины (+)
3. Машина за ночь отстоялась и нормально запустилась (+)
4. Рабочии моменты (+)
5. Аванс по зп меньше чем планировал (+)
6. Новости о приезде давней подруги (+)
7. Запустил старую игру на компе, ностальгия (-) увлёкся игрой, осознал только сегодня

[Асмик]

Пятница

Зарядка+
Завтрак+
Сбор дочери в школу+
Немного кино +
Уборка. Растянута во времени, на короткие действия не разбивается. Я не могу сказать "вытирала пыль - плюс, пылесосила - минус". Но периодически выхожу в осознанность, потом проваливаюсь в неосознанность. + И -.
Приехали гости с ребенком -
Укладываю спать ребёнка+
Разговор с дочерью -
Спор между домашними -
Ужин -
Отвела дочь на тренировку -
Написание текста -
Забрала с тренировки+
Разговор с дочерью+

[Artur]

утренний вд (+). Сразу

утренняя рутина (+). Сразу

общение с домашними (+). Была едва заметная эмоциональная реакция. Но без залипов

сериал (-). Местами втягивался, но по сравнению с началом недели держать контроль стало заметно проще

[deex]

Пятница

+ Дорога на работу
+- Работа (примерно 70/30 соответственно. Возможно потому что день короткий)
+ Звонок жене
- Покупки по ремонту с женой
- Секс
+- Подготовка и покраска полов (коло пяти часов однообразной работы)

[deex]

Суббота

- Сын капризничает
- Встретил соседку, у нее всю ночь краской пахло
+ Покраска полов второй раз
- Разные эксперименты
- Поход с женой по магазинам
- Сломалась игрушка, чинил
- Ужин и мультики

Что-то в выходной расслабился...

[sn24]

Пятница:
Все как обычно.
1. Зарядка + (можно было не торопиться)
2. Транспорт + (в пробке выполнил несколько своих техник)
3. Переход через дорогу – (дорожники перенесли переход, а старую разметку с дороги не убрали, на «автомате» подошел к старому переходу, упустил контроль движения)

[sn24]

Суббота:
Выходной, движений минимум.
1. Зарядка +
2. Завтрак + (сделал задержку питания, посмотрел, когда реально захочется есть)
3. Курьер + (курьер не стал звонить, а поскрёбся в дверь как мышонок, сработало чувство не обычного)
4. Чтение – (пропустил чувство засыпания)
В сновидениях особых изменений нет, иногда возникает чувство что вижу один сон несколькими частями, как бы с пропусками, до практики этого не было.