Сталкинг для начинающих - 2.0

[Асмик_]

А теперь расскажите про изменения в контроле ваших снов.
Что изменилось в долгосрочной перспективе?
возвращались ли вы к этой теме вообще?

ОЖ
Что именно рассказать? КС не посыпались.
Я постоянно делаю проверку реальности. Часто прохожу "цепочки" из МП. Это помогает осознанности.
Думаю, у меня сейчас период , когда осы крайне редки.
Разделение на реал и пространство снов условно, поэтому осознанность в реале тянет за собой осознанность во сне.

[sn24]

А теперь расскажите про изменения в контроле ваших снов.
Что изменилось в долгосрочной перспективе?
возвращались ли вы к этой теме вообще?

Небольшие изменения есть, сны стали «длиннее», если раньше эпизоды воспринимались как отдельные сны, то, сейчас иногда видно, как их связывает некая идея, заниматься сталкингом в реале продолжаю, интересны изменения ощущений в теле при засыпании, как только их заметил, делаю проверку реальности.

[Berkut]

Остальные - простите, ребята, но вы не справились. продолжайте прорабатывать ваши списки. либо пробуйте другие техники.
Смотрите, вся эта тема единственно для того, чтоб научиться фиксировать момент, когда изменяется наше восприятие. в самом простом виде - в виде эмоционального всплеска. я нигде не говорил, что надо подавлять эмоции, или что это плохо. наоборот - эмоции, это нормально. ненормально - это когда они нас контролируют.

DisPetcher, окольными путями но навык приобрел. Слабый, но теперь хотя-бы есть с чем сравнивать. Интересно, что раньше даже само понятие "наблюдать за собой" интерпретировал по другому. Сейчас бы я описал это как разделенное внимание . Одна часть наблюдает другая делает Опять таки словами сложно описать то, что почувствовал. Это всегда такое ощущение, ни с чем наверное не спутаешь.
Кстати, сновидение реально меняется. Просто сам по себе. Без всяких проверок на реальность и т.п.
Наверное проверки на реальность и не нужны, если находится в таком состояние наблюдения за самим собой.