Re: КС для североформатных
Добавлено: Сб июл 31, 2021 8:35 am
Сегодня пробовал вариант с прогом волн энергии по телу, мне он ближе всех. Кстати, мне почему-то активно не нравится вариант с "выворачиванием" из тела, хотя не совсем ясно - почему. Впрочем, в свое время я активно пробовал и его, надеясь, что он мне не нравится именно потому, что может очень легко получиться и летуны всячески отводят меня от этой мысли, чтоб не попробовал . Эх, молодость...
Результат плох. Ну, то есть, сам по себе он не плохой, а обычный. Я понимаю, что делать, я понимаю, как делать, я аккуратно проделываю все это, но, с появлением первых "картинок", мгновенно засыпаю. Просто по щелчку пальцев, без каких-либо переходов. Собственно, у меня всегда так и было - два состояния: "сплю" и "не сплю", без каких-то промежуточных вариантов. И от используемой техники здесь вообще ничего не зависит, я просто не успеваю ничего применить.
Я не вижу никаких способов решения данной проблемы с помощью изменения техник. Мне кажется, речь должна идти о дневной подготовке, но я пока не нашел подходящих упражнений, которые могли бы растянуть процесс засыпания. Для себя я разработал технику, очень похожую на "отматывание мыслей", которое предложила Дана. Я называю ее "трекингом", то есть постоянно, в течение дня, отслеживаю свое местоположение и создаю мысленный "трек", как именно я здесь очутился. Техника Даны предлагает дополнить это еще и вопросом "почему", идея мне нравится, попробую в разных вариантах. Надеюсь, что это даст, если не сиюминутный, то хотя бы куммулятивный эффект. Других идей у меня нет. Все упирается в момент мгновенного засыпания.
Результат плох. Ну, то есть, сам по себе он не плохой, а обычный. Я понимаю, что делать, я понимаю, как делать, я аккуратно проделываю все это, но, с появлением первых "картинок", мгновенно засыпаю. Просто по щелчку пальцев, без каких-либо переходов. Собственно, у меня всегда так и было - два состояния: "сплю" и "не сплю", без каких-то промежуточных вариантов. И от используемой техники здесь вообще ничего не зависит, я просто не успеваю ничего применить.
Я не вижу никаких способов решения данной проблемы с помощью изменения техник. Мне кажется, речь должна идти о дневной подготовке, но я пока не нашел подходящих упражнений, которые могли бы растянуть процесс засыпания. Для себя я разработал технику, очень похожую на "отматывание мыслей", которое предложила Дана. Я называю ее "трекингом", то есть постоянно, в течение дня, отслеживаю свое местоположение и создаю мысленный "трек", как именно я здесь очутился. Техника Даны предлагает дополнить это еще и вопросом "почему", идея мне нравится, попробую в разных вариантах. Надеюсь, что это даст, если не сиюминутный, то хотя бы куммулятивный эффект. Других идей у меня нет. Все упирается в момент мгновенного засыпания.