Норман, привет и спасибо за развернутый ответ! Пара уточнений, если можно.Norman писал(а): ↑24 ноя 2018, 17:06:11Обычно я приклеиваю пластырь в одно время с приёмом галантамина в таблетках 8 мг. холина 500 мг. и 0,25 мг. кофеина в 3.30 утра.
кофеин заменяю спреем от заложенности носа ринонорм-тева в котором содержится Альфа-адреномиметик.
Но есть ещё один способ который у меня чудно работает. Перед сном я выпиваю большую кружку молока, иногда горячего, по настроению, и ложусь спать. Примерно через полтора два часа, благодаря выпитому накануне, я просыпаюсь в туалет.
1) 025 кофеина в составе этого комбо - не вызывает ли бессонницу? цель этого компонента какая? не позволить себе сразу срубиться в сон или ради алертности
2) ринонор ты используешь вместо кофеина потому, что он меньше провоцирует бессон?
3) фокус с молоком на ночь. единственная нагрузка - это заставить себя пробудиться через полтора часа? но не проще ли тогда будильник поставить?))
PS я бы написал эти вопросы в личку, но у мне почему-то недоступна функция ЛС на этом форуме. Админы на связь не выходят ((