Положение тела

[eqiterra]

--

[NightWolf]

Методом проб и ошибок выяснил почему осы у меня довольно редки. Оказывается всё это напрямую связанно с положением тела. Когда сплю на спине в 95% случаев ОС. Когда на левом боку или(что реже) на правом, осов нет. Но парадокс в том, что мне неудобно спать на спине, причём это какое-то странное неудобство, вроде тело лежит нормально, но есть очень мощное желание повернуться на один из боков. В итоге в большинстве случаев поворачиваюсь. В последние дни(ночи) уже стал аж бесится по этому поводу, пытаюсь намеренно заснуть на спине, а нифига сон тупо не приходит и постоянно хочется повернуться на бок. Что тут можно придумать?

Аналогично, тоже неимоверно сильно хочется перевернуться, только я больше предпочитаю спать на животе. Сам частенько задавался этим вопросом - что за тяга такая непонятная.

[protos]

Ложитесь на пузо без подушки, под голеностоп валик сантиметров 5, коленки на матрасе, голову набок, и считаем покуда не войдем в сон или сновидение. Техника Гошы, старая но рабочая, пару раз и у меня (балбеса) срабатывала.

[kedex]

Пробовал уснуть на спине, провалялся часа два. Где-то в конце начало закладывать ухо, учащаться сердцебиение, что-то должно было быть, но из-за паники прошло. Потом чувствую, что голову давит, можно сказать что-то щекочет мозг, что терпеть нельзя было..

[eqiterra]

---

[Белый Волк]

начало закладывать ухо, учащаться сердцебиение, что-то должно было быть, но из-за паники прошло.

Это признаки,набегающего ВТО.

На спине засыпаю,главное расслабится,ОСов внатуре больше.Но все таки тяжелее заснуть.Но засыпаю только в том случае если,подложил под нижнюю часть спины подушку.И под голову небольшую подушку.Основная проблема это побороть желание перевернуться на живот.Если вытерпеть и не шевелится то наступит сон

[warsfeil]

Возник вопрос, связаный с положением тела.

Вспомнил случай из своего опыта, когда одновременно был в КС и чувствовал свое физ. тело в том числе слышал происходящие вокруг(т.е. слух физ. тела не пропал).

Вспомнил, так же разных монахов, которые входят в измененное состояние сознание в сидячем положении, т.е. они не падают на спину, не заваливаются на бок, нет они просто тупо меняют картину восприятия с ощущений физ. тела на ощущения тела снвоиденого(или астрального или как еще они это называют).

Но, при этом они не теряют контроль над своим физ. телом.. (или может у них там спец. подставки под балахонами и они заранее закрепляют себя ремнями )

Равенна велела перед КС, занимать наиболее удобное положение, т.к. практ был учебный и в таком положении проще расслабится, но как мне кажется, это только на первых парах, когда только учишься КС..

...

Думаю, как монахи учится сидеть столбом не падая и при этом одновременно сновидеть не обезательно, хотя...

Интересно, это как надо свое тело и разум усмирить..

[eqiterra]

---

[Ekklesiast]

Положение тела при засыпании имеет значение однозначно, т.к. этот фактор влияет на направление смещения ТС. В практике хатха-йоги об этом известно уже давно, но правда там этот эффект проявляется в медитации и зависит от выбранной медитативной асаны, мудры и бандхи. Этими инструментами пользуются для создания определенной энергетической конфигурации, специфически влияющей на сознание. Например ваджрасана по своему влиянию совершенно не похожа на эффект от падмасаны или сиддхасаны, джняна-мудра и чин-мудра тоже отличаются, хотя и достаточно тонкая разница поначалу может быть неуловимой. Можно только за счет одного только положения тела заставить ТС сдвигаться вправо или влево, вверх или вниз ну или в глубину. Большинство йоговских медитативных асан провоцируют сдвиг вглубь или вверх и затем вглубь.
Положение лежа на боку провоцирует сдвиг влево или вправо по поверхности и немного вглубь, в зависимости от кол-ва энергии. Если лежать на левом боку, то во время сна активна будет пингала - это солнецный канал, симпатический отдел вегитативной нервной системы, сдвиг ТС будет вправо. Положение лежа на правом боку - сдвиг ТС влево (т.к. ида будет доминировать). Положение лежа на спине, если тело лежит симметрично - сдвиг ТС вглубь или вправо. Лежа на животе тут зависит куда голова повернута, если влево - сдвиг ТС вглубь или влево, если голова вправо - сдвиг ТС вглубь или вправо.
Но вместе с тем, существуют факторы, по силе воздействия значительно превосходящие силу влияния положения тела на направление смещения ТС во сне, в этом случае положение тела влияние не оказывает. Эти факторы могут быть соматическими (внутренние процессы в организме), психологическими (впечатления дня, эмоции и т.д.), внешними (состояние окружающей среды во время сна) и др.
Существует способ увеличения силы влияния положения тела на сновидения. Суть его состоит в том что при помощи намерения определенным положениям тела придается определенный смысл, затем это уходит на уровень подсознания и во время сна дает о себе знать.
Чтобы в этом всем убедиться нужно экспериментировать.

[4lores]

ОЖ
Знакомая ситуация.
Тоже недавно заметил, что просыпаюсь после люцидников на спине. Хм, даже во сне(в случаях ложного пробуждения) часто просыпаюсь на спине. Видимо, эта поза действительно влияет на вероятность поподания в сновидение.
Засыпать тоже пытался на спине, но после десятков минут забивал - поворачивался на левый бок и мигом засыпал Однако, несколько лет назад, тоже искал решение этого вопроса и пришел к выводу, что все это дело практики В общем, попробуйте пару раз уснуть на спине. С каждым новым разом это будет даваться все легче
По поводу "бока" заметил такую фишку. Если перед сном что-то поел - то лучше всего спать на левом боку(либо на спине), ибо лежа на правом появляются крайне неприятные ощущения в желудке. Вроде где-то читал, что лежа на одном боку еда активно проваливается в кишку (миновав процесс расщепления) и типа все хорошо. А лежа надругом - наоборот происходит застой . (Вполне подтвердилось на опыте)
Ребят, а кто на каких подушках спит? Ясное дело, что фишка тут в ее комфортности(я о влиянии на сновиденческую практику), но всетаки было бы интересно у кого какая..
У меня прямоугольная внутри что-то типа паралона/сентепона(или как его там..в общем, синтетика там). Толщена ее около 10 см, но некоторые ее части я "отлежал" и там меньше. В этих местах гораздо комфортнее засыпать. Вообще я подумываю цилиндрической подушке, которая подкладывается под шею. Такие вроде китайци или японци юзают.. Мб спит кто-нить на такой?