Хакеры сновидений

Напишу немного своих исследований данной области :"":

Цепочка событий, в которой ты участвуешь (не важно в каком состоянии сознания), включает в себя ресурс личной силы, так же как и действия, которые увеличивают, или же уменьшают ресурс личной силы. Когда в событийной действительности появляется событие, требующее огромного ресурса личной силы, действие, которое создаст это накопление личной силы, будет присутствовать так же (балансировка +-), тут единственный момент - упущение, которое часто делают, концентрируют внимание не на всей картине, а на том факте, что сил то на действие нету, и создаётся не понимание цепочки событий происходящей, хотя варианты на виду, главное смотреть шире, и не вдаваясь в теории просто делать и наблюдать.

Интерес (как ветер в парусах) когда имеется в действии, то восстановление происходит очень быстро от этого действия (не только от непосредственного отдыха ), хотя чаще, от таких действий как раз таки идёт больше +, в самом процессе, нежели растрата. Как говорил кто-то, когда-то, любовь - главная созидательная сила во вселенной. Когда делаешь что-то искренне и с любовью (безкорыстно), то данные действия как раз идут, как увеличение ресурса личной силы, и чем больше делаешь - тем больше получаешь.

Расслабиться, сосредоточиться на расслаблении,два часа и как огурчик

Знакомый психолог рассказывал, что если в полусне (когда ложишься спать заметно позднее обычного), дать себе команду выспаться к стандартному сроку, то ты выспишься Именно к нему. толком не проверял, но однажды, ещё до этого совета, у меня такое сработало.

У нас сейсас такая тенденция пошла, толи весна, толи не понятно что, чем позже ложишься тем лучше высыпаешься, стоит рано лечь или по графику, утром хоть пушкой буди, ощущение как и не спал вовсе, глаза неразодрать.
ДартЗзорро, типа такой установки пробовал, срабатывала не всегда, у меня по большей части при полном расслаблении и остановкой ВД засыпаю быстро и не на долго, часа два три и всё.
Ещё пробовал технику 4-7-8,так вроде называется, так же выносила быстро, спал тоже не долго.

>чем позже ложишься тем лучше высыпаешься,
Pplombir, похоже, у тебя просто переход на суточные ритмы "совы". именно для "сов" такое характерно.

> утром хоть пушкой буди, ощущение как и не спал вовсе, глаза неразодрать.
это бывает, если "буди" не в той фазе сна. (Особенно, если где-то в ортодоксальным сне.) Внутренние графики сдвинулись.