brauni писал(а): ↑19 мар 2025, 13:19:10
Подскажите пожалуйста, никак не могу догнать, во взгляде попугая взгляд на центральную точку должен быть сфокусирован или нет? И если не сфокусирован, должны ли быть изображения от глаз объединены или пусть расплываются в два отдельных?
PS: и комменты читал и вачапа сообщение перечитывал раз 10, у него написано в начале, что "используем при помощи расфокусированного взгляда", но далее про фокусировку ни слова нет. "Фиксирующий взгляд на предмете перед вами", но если взгляд расфокусированный, какой он тогда фиксирующий...
PS2: люди в транспорте скоро от меня шарахаться начнут из-за этого практа
Конечно люди начнут шарахаться
, потому, что так не надо делать это упражнение, только народ пугать.
Смысл в этом упражнение - это иная работа «внимания» . Фокус физиологического зрения, через работу зрачков может совпадать с работой «внимания», когда мы фокусируем и физиологический взгляд и работу «внимания» . Например, это можно делать на начальном этапе « полета колибри», когда еще не можешь отделить работу зрачков и «внимания».
Потом, ты учишься работать «вниманием» отдельно от работы глаз, вернее умело совмещаешь ее.
В упражнение «дар попугая» ты можешь легко зацепиться физиологическим взглядом ( работа зрачков) на объекте в центре поля зрения. Куда-то надо ведь смотреть. Но «вниманием» тебе надо постараться охватить сразу все поле восприятия, которое доступно (180) и даже не доступно твоему (360, поэтому и дар попугая) физиологическому взгляду.
Не важно где остановился твой взгляд, важно где концентрируется или максимально охватывает пространство твое « внимание»
По этому принципу устроена работа фотокамеры. Есть портрет, а есть панорама(дар попугая) . Так и здесь, только «вниманием».
Если все равно не понял, то попробуй выполнить это упражнение используя слух, закрыв глаза.
Предварительно поставь перед собой предмет, который будет тихо звучать ( тикающие часы, кипящий чайник и тд) Сначала, при закрытых глазах, сконцентрируй внимание на конкретном предмете, твое внимание сосредоточится, сфокусируется, сконцентрируется на тиканье часов, а потом рассредоточь, расфокусируй, растяни свое внимание одновременно, одномоментно на всех доступных тебе звуках. Попробуй это повторить «вниманием» с открытыми глазами ( со зрительными, а не слуховыми образами), и ты поймешь, что работа «внимания» опирается на физиологические органы (зрение, слух), но в то же время, является самостоятельным инструментом нашего действия (взаимодействия) в мире.
