Повседневная жизнь и практика

[wildcat]

Выделяя упражнения жестами как будто выхватываешь куски из текущих событий. Присутствует какое-то ощущение... завершенности, которого не было при обычном выполнении упражнений. В терминах ПМ это, возможно, свертка? В ПМ я совсем "чайник"
Еще повышается осознанность вообще, когда вспоминаешь о необходимости жеста (а я об этом поначалу забывала, поскольку не все упражнения проводила в "карманах").
Больше ничего не заметила и тоже подумала, что упражнение какое-то малоэффективное...

[Nebul]

Следующие упражнения будут завершающими. Их будет 4 на следующие 2 недели.
Пробуйте их в любой последовательности, задавайте вопросы, по истечении этих двух недель тема будет закрыта.

1. Растягивание дыр.
Когда вы практикуетесь в дыре, то собираете свое внимание, вынимая его из повседневности. Поскольку мир повседневности держится только на вашем внимании, то во время практики он становится менее стабильным. Сфомируйте намерение вынуть соответствующее намерение и попробуйте провести в практике как можно больше времени, как бы растягивая привычные для вас временные интервалы. Понаблюдайте что происходит с вами, вам будет хотеться прервать упражнение и начать что-нибудь делать, попробуйте проигнорировать это желание, вам могут начать звонить, стучать в дверь или что-то еще (это мир повседневности стремиться поддержать свою настройку), попробуйте проигнорировать внешние события и посмотреть что получится.

2. Создание дыр.
Выберите конкретное время и продолжительность и попробуйте создать дыру конкретно в этом время и нужной длительности. Вам нужно сплести нити своего окружения определенным образом, мне кажется иллюстрацией к тому каким образом это сделать является шутка про Ленина: "Жене сказал, что ушел к любовнице, любовнице что к жене, а сам на чердак и учиться, учиться, учиться ...". Когда был практ Каа, у некоторых участников возникали трудности, что бы быть в доступе в нужное время. Вообщем практика в этом упражнение решает эту проблему.

Следующие два упражнения связаны с утверждением ДХ о том, что из дыр можно получать различные инструкции. Получение инструкций состоит из двух частей Запрос - Ответ. Это упражнение завершающее, оно как-бы закольцовывает полученный материал, позволяя исследовать данную тему самостоятельно. Собственно все описанные здесь упражнения были получены подобным образом.


3. Запрос в бесконечнось.
Сфомулируйте заранее свой запрос. Войдите в дыру, посвятите несколько минут достижению ОВД и отправьте свой запрос в бесконечность.

4. Ответ бесконечности.
Войдите в дыру. Достигните ОВД и позвольте ответу прийти. У меня ответ приходит обычно в виде ясных, четко сформулированных мыслей которые кажутся сперва моими, но как бы и не являются моими. Иногда в виде специфического ощущения, что нужно поступить вот таким вот образом. У вас может быть как-то по другому. Ответ не всегда будет связан с предыдущим запросом, поскольку мы непроизвольно шлем постоянно туда свои запросы, даже не осознавая этого.

Упражнения 3,4 можно объединять в одно.

[wildcat]

Упражнения 3 и 4 знакомы, я их много лет практикую хотя понятия не имею как этому научилась.
Один из примеров: недавно спешила на автобус и мне важно было успеть. Я делаю запрос: "Успею?", приходит ответ, который можно трактовать как "Да". Иду быстрым шагом к остановке и вдруг вижу, что мой автобус уже стоит и производит посадку... А водители обычно больше чем на 15-20 секунд на остановке не задерживаются и добежать с того места где я нахожусь практически нереально (я же не знаю сколько он уже стоит). В эфир раздается мой мысленный возмущенный вопль "как же так?". В ответ приходит некий пинок (толчок) , даже не знаю как описать... И тут я замечаю, что автобус все еще стоит... стартую на спринтерской скорости, пробегаю 60 метров, перебегаю дорогу, водитель уже почти закрыл дверь, открывает, я забегаю. "Язык на плечо", стою и смеюсь пытаясь отдышаться. А что, успела ведь? Успела. А то что еле дышу, так никто с комфортом и не обещал... Каков запрос таков и ответ.
Так что формулируйте точнее.
Не словами. Запрос посылается невербализованным мыслеобразом, содержащем всю инфу. Чем больше уточнений, тем сложнее. Лучше сначала тренироваться на простых, когда ответом может быть да или нет или какая-то простая мысль.

Nebul, а есть предположения куда делается запрос и откуда приходит ответ? Такое ощущение, что в какую-то инфосеть (Акаши?), очень уж похоже принципом на интернет, когда в поисковике набираешь запрос и получаешь ответ.
Кстати, тем же способом можно отсылать "в эфир" намерение...