Учимся спать

[Limbek]

Что кому лучше, это сложный вопрос. Все разные.

[green_echo]

dev_ice в режиме read-only на неделю.

[green_echo]

Лег несколько уставшим, что позволило быстро расслабится и не тратить на это внимание. Ещё до мишуры образ утянул меня в правый нижний угол интерфейса - я терял сознание в надуманном сюжете. Отпрянул, чтобы не уснуть.
Позвал мишуру. Смотрел на неё какое-то время. Образы начали проявляться на мишуре. Проснулся утром. Помню сны.

[Darrika]

За прошедшую неделю интересных снов не было.
Мишура - ничего нового.
А вот с образами дело идет все лучше и лучше: они стали более стабильными что-ли...
Начиная с вечера субботы достаточно часто повторяю проход по точкам, который нам Элли показала.
Все уже не так ярко, конечно, но ощущения воспроизводятся.
Продолжаю работать.
Отчеты буду писать примерно раз в неделю.

[ЦзинШэн]

Удаётся не выключаться на мишуре, вчера смотрел на неё до того момента, пока не стали "вылезать" образы. Слишком сильно "законтролил", в итоге потерял состояние -- образы вызвать получилось, но очень-очень блеклые. Продолжаю работать.

[Hrista]

Продолжаю пробовать, контроля нет, слишком много мусора было в голове, но в последние пару дней отбросила все ненужное и получается лучше, смотрю мишуру, но до образов в ней не доходит. Засыпаю при этом с контролем перехода в сон, но это не через образы, а мысли скорее и из мыслей уже какие то образы мозг подкидывает, но это не то, просто мультики. Были интересные моменты неделю назад, но это снова было при попадании в это темное пространство при пробуждении, это больше все таки во сне происходит.

Сегодня пробовала во сне повызывать людей с форума, на сколько получилось или нет конечно судить не могу, но может кому то что то интересное сегодня снилось

Буду отчеты писать по мере появления какого то развития, забрасывать упражнение не собираюсь, но и писать просто так не хочу.

[Fadug]

Выполняю практику с мишурой сидя и лёжа , с наложения ладоней на глаза и без .Положение лёжа для глубокого восстановления,а положение сидя предпочтительно для быстрого входа в состояние . Сидя не скатывашся в сон . Вположении сидя -сажусь опираюсь спиной либо о стену либо о спинку стула ,девана, главное что бы спина была прямая чтобы энергия текла свободно ,в позе лотоса сидеть не умею потому ноги не скрещиваю ,ну это думаю и не актуально. Успокаиваю дыхание, делаю три полных, глубоких вдоха и выдоха,при этом представляя, как с выдохом уходит вся суета дня, а с вдохом вбираю сила земли и неба. Затем мысленно прогреваю ладони представляя огонь между ладоней,и при этом теря их друг о друга,при этом активируются центры ладоней, связанных с перикардом и сердечным энергетическим меридианом. Всегда совмещаю приятное с полезным ,нетолько наблюдать за мишурой но и наполнить силой глаза.
Закрываю глаза. прогретыми ладонями накрываю глазницы. Не давлю буграми больших пальцев или основаниями ладоней. Сложил ладони лодочкой и наложил их так, чтобы овражек ,место сгиба между бугром большого пальца и бугром ребра ладони лег точно на глазное яблоко. Сами глазные яблоки попадают в эту мягкую впадину, а не под костяшки. Давление делаю умереным естественным, чтобы глаза не чувствовали боль.Не давлю, а как бы принимаю глаза в ладони. Просто наблюдаю за тем, что происходит на внутреннем экране.Появляется зрительный шум то есть световые пятна ,энергетический шум, отношусь к ним как к ряби на воде.Сохраняя неподвижность,направляю внимание в темноту перед глазами , представляя , что смотрю не в черноту, а в бесконечно глубокое ночное небо без звезд. при этом начинаю дышать животом ровно и глубоко. Точки и пятна постепенно полностью уходят , темнота перестает быть плоской, она как бы становится объемной,такой бездонной. Появляются однородные цвета глубокий синий, фиолетовый. Мысли успокаиваются сами,просто смотрю в темноту внутренними глазами слушаю её. В положении лёжа перед сном ну и не только в течении дня ,успокаиваю дыхание также как описано выше, вниманием прохожусь по основным энергетическим центрам стопы, копчик, живот, сердце, горло, межбровье, макушка ,ощущая их как точки света. Представляю, что из этих точек начинают прорастать золотистые нити света, сплетаясь вокруг твоего тела в плотное, переливающееся яйцо. Этот яйцо моя личная защита,оно пропускает только чистую силу Света и отсекает всё чужеродное, наносное ,я внутри , под защитой. Это основа основ энергетическая безопасность,защита от энергопотерь во время практики.
Мягко закрываю глаза ,не зажмуриваясь, фокус опускаю вниз, к груди ,взгляд в себя.Перевожу внимание с внешних звуков на тишину внутри ,с тела ,на темноту под веками.Смотрю вниманием, не глазами, а именно лучом своего внимания в эту темноту расслабленно как будто смотрю в глубокое озеро или безкрайнее звёздное небо ночью. Возникает ощущение лёгкой вибрации, тепла иногда прохлады в теле, особенно в области переносицы и ладоней.Наблюдаю за процессом утихания внутреннего шума — зрительного, ментального, энергетического.В состоянии наблюдателя я не вовлекаетесь в эти образы, и не анализирую их ,я как бы смотрю на поверхность озера, которая постепенно успокаивается после брошенного камня, дожидаюсь момента, когда всё это брожение начнёт утихать, движение замедлятся. Как на смену шуму приходит глубокая, бархатистая чернота погружаюсь глубже. На ровном, однородном поле появляются цвета от густо-черного до темно-фиолетового.
Поймав яркий образ цепляюсь за него вниманием,вернее фокусом начинаю работать с образом -притягиваю к себе ,отдаляю от себя ,двигаю из стороны в сторону ну и так далее. Если переборщю с притягиванием то образ начинает уплотняться, обретать форму, объём,тёмный фон превращается в пространство,происходит щелчок такой своеобразный сдвиг внутри головы,возникает ощущение лёгкости, невесомости ,ощущение входа вглубь себя. И яркий, реалистичный образ, который я уже не наблюдаю, а просто напросто уже нахожусь в нём . В момент работы с образом направляю внимание на канал, идущий от копчика до переносицы аналог Сушумны. Ощущаю, а не представляю, как по этому каналу поднимается сила ,для удержания целостности.

[IV*]

Основной акцент пока также оставила на наблюдении интерфейсом. Если чувствую, что концентрация ослабевает, переключаю глаза (то левым смотрю, то правым), дважды удавалось достичь разных изображений/цветности по левой и правой стороне, один раз получилось "надавить" на середину и тем самым расположить две картинки относительно друг друга под углом.

В одну из ночей, дня четыре назад, трижды подловила себя на старте сюжета внутри образа/локации. Это было похоже на перехват контроля )
В первом эпизоде на старте сценария другая я кому-то бросила прощальную реплику, сняла плащ с крючка и, на ходу его одевая, направилась к зеркалу, чтобы подпоясаться. Собственно, видимо, от ощущения движения и вертикального положения и пришло осознание. До зеркала было метров пять, я затаилась пока она шла (отражение было моим), а когда она сделала последний шаг, я сделала еще два, намеренно толкнув это тело в зеркальную поверхность. Проскочила, как нож сквозь масло, но честно говоря не ожидала, что там, за зеркалом, не окажется поверхности, на которую можно опереться, и меня кувыркнуло в невесомости. Пространство было черным с золотистой "пыльцой" (впервые такое видела), удалось остановить падение, зависла, не без суеты сунула руку в карман плаща, намеревая достать оттуда шары. Не сработало, карман не только был пуст, но и оказался бездонным. Выкинуло.

Во втором эпизоде тоже осознание пришло во время движения. Вообще интересно, конечно, откуда берутся эти ШВ. Занесло меня на какую-то фабрику, где кто-то дал мне поручение, вроде как сходить куда-то. Я сделала несколько шагов в том направлении и дневное сознание снова перехватило контроль, сменив направление. Быстрым шагом выскочила на улицу к череде каких-то гаражей или складов. Место смутно показалось знакомым, но не по реалу. Налево путь был длинным, а направо почти сразу поворот за угол. Ну, я и свернула, побежала, подпрыгнула, чуть пролетела. Но что-то не задалось, тело было как воздушный шарик, слишком легкое, а воздух слишком плотным. Довольно быстро выкинуло.

В третьем эпизоде села в кровати, вроде как в ОД. В комнате женщина и парень что-то между собой обсуждают. Я им: "Другого места не нашли?" Посмотрели на меня с непониманием и продолжили диалог, чуть громкость прибавила, говорю: "Идите отсюда", а в ответ "Ты чего?" и игнор. "Пошли нахер из моего сна!" — гаркнула я и парочка спешно направилась к двери, а я проснулась ((

Сегодня было два люцидных, в одном из них встретила покойного отца, и что интересно, прямым текстом сказала ему, что мы сейчас в пространстве сна, что мы оба спим, но он, к сожалению, больше не проснется. Сказал, что знает и удивился тому, что я осознаю, что сплю и где находится мое физ.тело. Особо пообщаться не удалось, от плача проснулась.

Есть небольшой прогресс в работе с образами на мишуринном слое, во многом благодаря концентрации на ЭЦ и настройке, что дала Элли:
———
"…У людей есть встроенный механизм волеизъявления, пользоваться которым нужно учиться. И опять правило "ВЕРЬ, НЕ ВЕРЯ." На подсознательном уровне. Это как бы: мишура, ты знаешь, что сейчас пойдут образы, идут образы, ты приближаешься и знаешь, что сейчас будет вращение образа, херакс, так оно и есть, ты знаешь, что сейчас появится пятно, видишь его, и на те пожалуйста, шмыг, опа, ты в КС. Как бы типа того. Все выполняется согласно знанию. Оно должно быть без всяких сомнений и надуманных тормозов. Почти автоматическое."
———

Образы стали появляться быстрее, как мне кажется.
Дважды это были крытые локации, которые удавалось и задержать подольше и намеренно взглядом проплыть вдоль объектов в них. Возможно, зря так делаю, но образ есть, а как его обойти не знаю (( Как обойти диван стоящий у стены? Взгляд "проплыл" мимо него в соседнее помещение и уперся в угол, образованный стенами и полом :/
Пока так.

Локации ТС, которые показала Элли, перед сном пробегаюсь, по всем, подольше задерживаясь на тех, что в новинку по ощущениям.

Hrista, сегодня девушка азиатка (которую воспринимала, как подругу из реала) целенаправленно вела меня куда-то, я сначала трусила рядом, осматривая местность и пытаясь ее запомнить, но пространство было нелогичным, хоть и казалось красивым (какие-то переулки с цветами, как в Италии или т.п.) А потом я спросила, мол, куда мы идем? Она не ответила и я отклонилась от маршрута, периодически ныряя в стены и отсекая от себя невидимую, но оттягивающую назад, нить. Так и проснулась, сопротивляясь ((