Учимся спать

[green_echo]

Прошу прощения, что без успехов, но я должен написать отчет.

Решил вовремя ложиться спать — выполнено.
Решил рано просыпаться — выполнено.
Решил писать отчёты с утра пока память свежая — выполнено.

Мишуру вижу минуту или около того. Засыпаю за секунды. Что-то не то я решал.

Может нужно подождать пока эффект принятых решений наступит, пока для них не нужно будет поддержки и энергия освободится для новых волевых решений? А может это всё не нужно? Может надо только намерение войти в КС? А что это? А как это? Разум хочет понимать, но, говорят, намерение не понять. "Главное — намерение войти в КС", говорит Элли-бух.
Выхода нет — буду действовать без понимания. Может оно и к лучшему.

[Fadug]

так ведь мишура не само цель, она только первые пять минут имеет значение далее работа с образом ,зачем зацикливаешься на мишуре ,ты её и так видишь как я понимаю ,вся проблема в том что фокус сбивается,поглощается и затягивается появляющимся образом.тебя просто затягивает образ и всё .

[IV*]

Сегодня показалось, что в один момент слой мишуры слился со слоем, где возникают образы. Я видела и колыхания на экране и как подхожу к зеркалу в своей квартире, наблюдая эту сцену со стороны, где в поле зрения попала и тело, и отражение. Отурыла глаза, пару раз моргнула (как при вызове сисадмина), закрыла, внимание на мишуру, но вижу опять этот образ, только в статике.

Позже был ОС: меня как будто по инерции несло вдоль широкого коридора с дверьми и немалым количеством людей в синей униформе. Мыслей не было, только желание проскочить к лестничной площадке.
Из здания выбралась, осмотрелась. Ну, снова какой-то город незнакомый, надписи не читались.
Интересный был момент: попросила какую-то девушку прочесть, что за вывеска вооон на том доме, который выше всех, и выяснилось, что она этого дома не видит.
Стало любопытно, "а что ты видишь?" - спросила я, "стройку" - отвечает она. Стройку? Я перевела взгляд правее и заметила небольшую двухэтажку без облицовки (будущий магазинчик или типа того), потом снова посмотрела перед собой и с удивлением обнаружила, что дома изменились, теперь уже это был длинный одноэтажный недострой из красного кирпича, хотя я склонилась к тому, что здание скорее разрушено и местами подгоревшее, т.к. часть стен были черными.

В поисках летнего ресторана свернула налево, вышла к парковой зоне, но до ЦЛ не дошла.

[IV*]

green_echo,
мне кажется, очень странным, отсутствие результав у тебя ( Судя по тому, что ты пишешь о настрое, о процессе, как минимум сны с долей осознания у тебя должны быть!
Есть подозрение, что ты их просто не помнишь ( Такое часто случается, если не просыпаешься после первого сна и не фиксируешь нигде, что происходило. У меня даже бывали случаи когда я просыпалась и записывала кратенько ОС, но на утро напрочь вылетал сей момент из головы, и только глядя в тетрадь с удивлением обнаруживала констатацию факта. "Ой, так у меня был осознан сегодня?" По ключевым словам можно и весь сюжет припомнить (но, не всегда).

[ЦзинШэн]

green_echo, у меня с засыпанием примерно так же. НО! Если, например, есть время прилечь и потом через время нужно вставать - то удаётся неплохо удерживать внимание, даже если спасть оооочень хочется. Кажется, нужно что-то перестроить в "настройке намерения".

[green_echo]

Отчёт.

Лег. Половину времени тренировки мне удавалось вниманием смотреть на мишуру, и не думать, размышлять, спекулировать о проблемах и задачах. В один момент соседи включили свет, это изменило краски экрана и центр тяжести ушёл вверх. Моему вниманию легко было смещаться вверх и я способствовал этому. Уснул.

Проснулся среди ночи. Старался и уснуть и тренироваться. Смотрел за формированием мыслеобразов и отлипал от них — пробуждался.



Ответы на комментарии.

Спасибо всем. Не ожидал, поскольку вопросы были самому себе, и в воздух.

Ви, ты права, что у меня есть сны и я их не помню. Даже не пытаюсь помнить. осов у меня нет. Когда-то были сны с элементами контроля - я выполнял поставленную задачу. Сейчас таких нет потому что задача другая.

ЦзинШэн, знаю о чём ты говоришь. Это потому что уровень важности когда "нужно вставать" и уровень важности "нужно КСить" сильно отличаются. Я придумал, что нужно из жизни вытеснять всякие глупости, быстро решать то что кажется проблемами, и меньше тратить на то внимания. Изменения в процессе.

Ви, ещё одно. Мой "настрой" это пафос истинное намерение которого обмануть всех вокруг что я стараюсь. Дурная трата сил и внимания. Простите.

Фадуг, я зацикливаюсь на мишуре, чтобы иметь полный контроль над ней и над собой.

[Элли-бух]

Мишура - это важно, но не так чтобы возвращаться к ней раз за разом. Полный контроль над ней невозможен. Это явление природы и человеку не подвластно. НЕ теряйте времени на ней. 2-3 минуты. У людей есть встроенный механизм волеизъявления, пользоваться которым нужно учиться. И опять правило "ВЕРЬ, НЕ ВЕРЯ." На подсознательном уровне. Это как бы: мишура, ты знаешь, что сейчас пойдут образы, идут образы, ты приближаешься и знаешь, что сейчас будет вращение образа, херакс, так оно и есть, ты знаешь, что сейчас появится пятно, видишь его, и на те пожалуйста, шмыг, опа, ты в КС. Как бы типа того. Все выполняется согласно знанию. Оно должно быть без всяких сомнений и надуманных тормозов. Почти автоматическое.

[green_echo]

Хм...
Хорошо! Думаю, что в какой-то мере знаю о чём речь.

Под контролем я имел в виду то, что понял со слов Равенны о фиксации, цеплянии светлых и тёмных пятен на экране, как в центре, так и по периферии.

Вчера у меня получилось такое.

Ложусь, расслабляюсь, ещё больше расслабляюсь. Вдруг часть интерфейса начинает ощущаться; там формируется пространство с краями и пустотами, есть некая глубина и расстояние от меня туда. Меня начинает это утягивать. Замечаю это и брыкаюсь, немного просыпаюсь.

Думаю: вот как это происходит. Сколько раз об этом можно забывать?

Далее, глазею не глазами, а вниманием, в одно место, пока не сформируется там пространство и меня не потянет. Но внимание скачет на обыденные задачи и проблемы. Пришлось встать, походить, отложить заботы.

Возвращаюсь к тренировке с мишурой. Жду её, пялюсь, пытаясь прилипнуть к светлому участку; пытаюсь, без попыток, пятно остановить от пульсаций, от утякания и притянуть его в середину интерфейса. Скорее, пытаюсь повернуть взгляд, внимание, чтобы пятно было в середине. Как-то получается, но не чётко. Переключаюсь на тёмное пятно — оно быстро убежало. Другое тёмное — поймал. Потом я проснулся среди ночи. Сны какие-то помню.

Ложусь снова тренироваться. Вижу мишуру. Просыпаюсь утром.

[serg]

"ВЕРЬ, НЕ ВЕРЯ"... какие глубины нашего Я раскрываются за этими словами? какие способности - просыпаются? какие навыки - активируются в Нас, что бы это - произошло?
а чем Вера отличается - от Намерения? в чём они - похожи?
а чем отличается Вера в Себя от Веры в Другого?
а чем отличается Вера - от Доверия?
это ведь разные Процессы, дающие - Разные Результаты.

[dev_ice]

на мерение это процесс когда есть заряд маны и берешь отмеряешь часть маны и пускаешь на активацию процесса.
вера это типа энергия проявки, во что веришь то и проявляешь. поэтому многе боги эгрегоры ведут борьбу за паству и их веру. чем больше в них верит паствы тем они сильнее. также тут и в реале, чем больше в тебя верят человек, тем больший прилив сил ощушаешь.
есть еще энергия славы, её можно просто прочуствовать. для эскперимента нужно два человека которые имеют заряд энергий позитива. один про себя повторяет слова- " слава такой то человек" минут 15. чем сильнее человек по светлой силе,тем явнее почует прилив славы другой человек. чтобы усилить можно слова произносить про себя двум и более человекам.