Учимся спать - ветка Сержа для собственного практа

[ioneks]

Как ЛС даёт КС можешь посмотреть в лабе на ККХС.

нет там описания процесса "перехода в КС - используя личную силу" уверен что ничего не путаешь?
и я же просил, бро :

что ТЫ мне ответишь? на авторитеты ссылаться - не надо

ты убеждён (кем, кстати, или -чем? ) - что для перехода в КС НУЖНА именно ЛС. ну так поясни это-развёрнуто, пошагово... как ты её для этого - ПРИМЕНЯЕШЬ. иначе это мнение, бро... а не факт

я же описываю переход в КС, довольно подробно, с разных сторон... и ни разу не писал, что без ЛС это не выйдет
и бугры описываю на этом пути, и ямы...
может таки у меня - не "мнение" по этому поводу, а?

и таки я как бы перешел от болтовни к делу - давайте мастырить описание перехода в КС "для чайников"...

и, кстати, хотел добавить, бро... вот по этому поводу:

надо наметить цель, которая сделает форум легендой.

"сделать форум легендой" - это социальное достижение. никакое социальное достижение не может быть целью для безупречного воина (уж извини что так пафосно пишу-это специально для тебя, на твоём "любимом языке" )
и что-то делать ради социального достижения - это неконтролируемая глупость
оставить пособие по переходу в КС для чайников, такое пособие, что будет ПОМОГАТЬ освоить КС многим и многим - вот ДОСТОЙНАЯ ЦЕЛЬ.
я не "воюю ради медалей" , и тебе - не советую ...

апд. я понимаю, чем тебя привлекает идея с ЛС для КС . это же как волшебная палочка, да? силой себя зарядил - и сразу всё получилось ... и ДЕЛАТЬ С СОБОЙ БОЛЬШЕ НИЧЕГО НЕ НАДО просто как батарейку себя заряжать не забывай
а вот хрен тебе, бро... над собой пахать и пахать надо. только тогда - получится...

Я не владею КС. Выходит, у меня могут быть только мнения.

Ты говоришь, что можешь научить КС. Ну или что-то в этом роде. Давай я у тебя научусь. По результатам, если что получится, набросаем методичку. Что мне надо делать?

[serg]

Ты говоришь, что можешь научить КС. Ну или что-то в этом роде. Давай я у тебя научусь. По результатам, если что получится, набросаем методичку. Что мне надо делать?

viewtopic.php?f=19&t=40818

[Воспоминание]

Ни на что не намекаю, но отрешённость, она же диссоциация - отдельное положение ТС. Эффективно в экстремальной ситуации, почти полностью бесполезно для КС. Чистейшая сталкерская фича. И научиться ей без травматичного для психики опыта практически невозможно.

[serg]

Ни на что не намекаю, но отрешённость, она же диссоциация - отдельное положение ТС. Эффективно в экстремальной ситуации, почти полностью бесполезно для КС. Чистейшая сталкерская фича. И научиться ей без травматичного для психики опыта практически невозможно.

это единственное, что дает возможность сохранения сознания при переходе от бодрствования - ко сну\ВТО (при смене Формы сознания). а на томографе это выглядит, как воспламенение яркого облака в затылочной части мозга.
при засыпании лобные доли "гаснут" на томографе - на несколько секунд\минут, зависит от того насколько быстро человек "просыпается во сне"
так что вот тебе нефрофизиологическая Причина - использовать Отрешенность

[serg]

У меня исчез этап с образами. Иногда они есть, но нестабильные, бестолковые. Я попадаю на засыпании из мишуры в эту черноту-пустоту, которая как космос.

у меня чаще бывает так:
- темнота. то самое темное пространство без ничего.
- в нем "пузыри", или "шары", или бусины- без разницы как назвать. елочные игрушки.. и в каждом внутри - сюжет или локация. и если подождать или найти нужный, то в него можно "нырнуть" и там и оказаться.

Вот второго компонента, о котором ты пишешь (пузыри, шары), у меня нет. У меня пусто. Я уже сомневаюсь, что мы говорим об одном и том же месте. Могу там сколько угодно долго времени провести - ничего не меняется. Я и крутиться пробовала, и цепким взглядом втягиваться в произвольно выбранную точку в этой пустоте. Никак. Тела уже нет, сознание бодрое, а как в капкане там сижу. Назад (проснуться) - запросто. Вперёд - никак.
Ай нид хелп.

отпусти себя - в этой темноте. ты по прежнему сохраняешь "себя в центре всего вокруг", а значит ты по прежнему в "пузыре сновидения", только пузырь этот - пустой и тёмный . это напряжение не дает твоему Вниманию - выйти реально "во вне"...
эгоцентризм - "привычка человеческой формы" - ничего более... просто - привычка.

[serg]

Как я понял из твоего ответа, когда я достиг образов в 3Д мне нужно дальше:

... не надо ничего "контролировать"! для тебя ничего не важно - пусть мишура и образы будут сами по себе... слушай своё дыхание, отдели себя - от своих Мыслей... пусть Мысли бегут сами по себе. Ты - не Мысли, не Тело, не Образы, не Мишура... ты - Наблюдаешь это ВСЁ - ни во что не вмешиваясь... и - жди когда уснёт твоё Тело после того как научишь себя Наблюдать своё спящее Тело - будешь учиться - контролю и иных Движений Мысли...

Поправь меня, если я неправ, ну а я пока начну пробовать.

где-то лежит трикс от Равенны - "скафандр"(глаз). попробуй практиковать его - когда не спишь... тоже нарабатывает отрешенность

[0to]

За два последних дня удалось достичь отрешенности втечение в двух эпизодах - в одном довольно продолжительно, минут на пять-десять думаю (восприятие времени явно искажено, но примерно оценить можно).

Особенности: осознавание в таком режиме становится самоподдерживаемым, колебания "глубины осознавания" сглаживаются субъективно.

Корректировки к предыдущим выводам: внутреннее бормотание становится наблюдаемо и не конкурирует с осознаванием "за территорию", так как осознавание выносится за пределы наблюдаемого ума-тела. Иными словами этот внутренний голос, который создает "личность" воспринимается как полностью чужеродный процесс (пока придерживаюсь мнению, что упражнения с голосом эмиссара и его обособлением сыграли свою роль). Был так же эпизод извлечения из памяти какой-то простой информации без концентрации на этом процессе - это просто наблюдалось отчужденно-отрешенно. Таким образом, все привычные процессы могут быть осуществлены в присутствии осознавания.

Такое стало возможным после доведения до суммарного времени осознавания в течение дня около 3-4 часов (возможно это немного оптимистичная оценка, но точно не меньше 2.5 часов).

Примечание: любые процессы ума-тела в состоянии отрешенности чрезвычайно заторможены. Почти уверен, что это просто с непривычки, поначалу говорить и слушать осознанно было так же сложно.

На этом общем фоне ощущается рост дисциплины конечно же, это очевидно. Сюжеты снов так же естественно стали более упорядоченными, само собой 2-3 сюжета из каждой ночи запоминаются без уделения этому внимания, но спонтанных осознаний во сне как не странно не происходит пока. Появляется намерение приступить к картографированию (не занимался этим ранее).

А, так же были попытки делать образы объемными на засыпании, был первый успех зайти справа от образа градусов на 90, но быстро рассыпался от удивления, буду продолжать более упорно.

Наращиваю суммарное время осознавания в течение дня. Добавляю девиз "Ни дня без отрешенности!". Так же в планах выводить рутинные дела в такой режим и наблюдать. В целом удалось запомнить это сосотояние, однако "вызвать" пока не так просто ещё, требуется довольно длительный период успокоения и пребывания в осознании, "с пинка" не получается выйти за пределы (думаю просто познакомиться надо и станет так же просто как с образами или осознаванием - радует, что ум-тело довольно податливы и хорошо запоминают такие штуки).

[serg]

https://teach-in.ru/lecture/2020-12-03-Dubynin

[ЦзинШэн]

https://teach-in.ru/lecture/2020-12-03-Dubynin

Читаю сейчас неспешно конспект лекций, интересно и доступно. Сподвигло на недельку-две "взять отпуск" от попыток КСить и чуток поОСить на пробуждении (люцидников/осов не было уже, наверное, полгода, если не больше).