2024 может кто хочет присоединиться к практикумам начальным со мной?

[Лина]

SPRAYT, пожалуйста оформи правильно текст из практа Равенны во всех своих постах. Чтобы все понимали, что это слова Равенны, а не твои.

« Есть три способа обозначить, что данный текст является цитатой. Первый - выделение кавычками.

"Куда легче умереть, чем стойко сносить мученическую жизнь" (Иоганн Вольфганг Гёте. Страдания юного Вертера).

Второй - выделение курсовом или меньшим шрифтом (например, обычный текст набран 14-м, а цитата 12-м).

"Человек боится смерти тем больше, чем меньше он по-насто­ящему проживает свою жизнь и чем больше его нереализованный потенциал" (Ирвин Ялом).

И третий способ - так называемый "набор со втяжкой". То есть цитата набирается с отступами по отношению к основному тексту.»

И конечно, никогда не забывай указывать автора.

[Shelky]

Забавно, что позавчера я именно это и сделала по старой памяти - войдя в ОС через образы, вспомнила про скафандр и когда вышла на «улицу» вдохнув свежего воздуха мира снов и полюбовавшись звездами надела его)) и на это видимо моих сил не хватило, скафандр надела но из космоса выкинуло))

[Guayana]

Так, а само новое упражнение сегодня еще не начинаем? Готовимся?

Хотя... что готовится, надо делать

[SPRAYT]

из практикума Равены:

СКАФАНДР
1 упражнение
а) Представьте перед собой "глаз", который перекрывает собой почти все поле вашего видения. Он как бы невидим, но вы имеете его в виду, когда смотрите через него на мир. Удерживайте этот невидимый глаз несколько минут. Привыкните к этому упражнению.
б) Прогуляйтесь среди людей, удерживая перед собой невидимый "глаз". Смотрите на мир и людей через этот глаз. Привыкните не отвлекаться на фокусы мира. Не насилуйте себя. Когда становится трудно делить внимание на мир и создание "глаза", прекращайте упражнение.
в) При общении с конкретным человеком ведите беседу, удерживая перед собой "глаз". Привыкните к тому, чтобы уделять внимание беседе и сохранять визуализацию невидимого "глаза". Иногда глаз будет становиться видимым, иногда вы будете улавливать его контуры. Это хорошо. Но не старайтесь делать четкую визуализацию. Вам сгодится и невидимый глаз. Здесь главное выделять часть внимания на создание и поддержание "глаза".

Это упражнение выполняйте 3 дня. Используйте для этого мир яви. До некоторых пор не используйте "глаз" для снов. Сначала нужно сделать скафандр, а затем уже нырять. Сколько времени вы посвятите упражнению, зависит от вас и ваших обстоятельств. Но чем больше, тем лучше. Только не перепрягитесь. Не нужно излишних усилий.

[SPRAYT]

PS прошу прощения, что-то не загрузилось

[tachini]

Все предыдущие несколько дней что не отчитывался упражнение выполнял. Мишуру и образы отслеживал. Контролируемого входа пока не добился. Сны яркие и продолжительные, с элементами осознанности. Зайти за образ пока не удалось, свечение наблюдал несколько раз. Были моменты когда чередуя пятна при мишуре, втягиваешся в пятно и засыпаешь мгновенно.

Приступаю к новому заданию.

[tachini]

А что теперь делать с прошлым заданием, вводим в обязаловку и продолжаем его выполнять на постоянной основе?

[SPRAYT]

А что теперь делать с прошлым заданием, вводим в обязаловку и продолжаем его выполнять на постоянной основе?

Выполняй как медитацию, для поддержания

[Shelky]

А что теперь делать с прошлым заданием, вводим в обязаловку и продолжаем его выполнять на постоянной основе?

Так прошлое задание - это вход в КС, это же в принципе цель, сделать КС на постоянной основе, чем больше внимания туда отправить, тем проще будет. Думаю, без практики и без КС все остальное будет не особо нужным))

[Onix]

научился входить в картинки по несколько раз ,сегодня пять раз подряд входил, пока окончательно не проснулся ,но прекратил не из-за того что проснулся а из-за того что была такая своеобразная перегрузка ,так не объяснить это надо самому ощутить,с каждым разом всё сильнее ощущение, приятного мало, все разы летал по собственному желанию , делал просто как только выбрасывало из картинки переводил фокус внимания ближе к себе к переносице возникала мишура и за ней следовала картинка и я снова цеплялся за картинку фокусом ,за что то что больше всего выделяется ,картинка наплывала на меня и я начинал летать ,и так несколько раз,пять раз выкидывало ,но кроме этого несколько раз выходил сам из картинки просто переместив фокус к переносице,картинка блекла и отъезжала в перёд и растворялась и так несколько раз ,лучше всего это утром получается на выходных ,когда есть возможность поспать подольше,так же при этом легко получается скольжение при этом.