Re: Вылазка за личной силой
Добавлено: Чт окт 22, 2015 10:28 pm
О, давно пора добавить пресс в упражнения.
Присоединяюсь короче
Интересно что... После первых 10 повторений меня посетило странное странное задумчивое чувство, сродни потери сил после эякуляции или когда в школу надо собираться, а мозг не работает, нужно запустить последовательность, но нет, что-то спит и борьба такая, ну вот какк-то так описал .
И короче, это улыбнуло и я стал делать дальше, на 16повторении у меня пошли судороги, ахаха, даже приятное чувство, 19 раз я не мог делать из-за судорог!
Меня это развеселило Даже сейчас веселит Всего два десятка повторений, простые движения!
В общем то что нужно. И между подходами меня гениальные мысли стали посещать. И надо было расслабить кучу всего, в горле зажимы, шею, чтобы оттекала кровь нормально из головы. Это было вызывающе сложно сделать всего 20 повторений на пресс Короче-говоря за прессом пошла суставная разминка, всякая, потом по дому работа, мне понравилось.
Другие подходы я слегка читинговал, а на 74 повторении вообще наступил отказ . Сделал 110 раз пока. Пресс был всю жизнь самым нелюбимым упражнением, потому что надо тянуться, гнуться, извиваться, скручиваться, распределять давление, продыхивать, чтобы голова не болела. А мну это раньше не умел, а пресс потом стал слепым пятном в атлетических вызовах.
И в общем, стараясь делать правильно, я подумал, какое это может быть очищающее хорошее упражнение. Можно и поржать . Над своими потугами. И "шумный выдох", прогревающий заднюю стенку гортани, происходит сам-собой.
И потребовалось привлекать свои личные силы, не то чтобы физическое напряжение. Наоборот, расслабиться надо было, одним мышцам не мешать другим и всё такое...
Присоединяюсь короче
Интересно что... После первых 10 повторений меня посетило странное странное задумчивое чувство, сродни потери сил после эякуляции или когда в школу надо собираться, а мозг не работает, нужно запустить последовательность, но нет, что-то спит и борьба такая, ну вот какк-то так описал .
И короче, это улыбнуло и я стал делать дальше, на 16повторении у меня пошли судороги, ахаха, даже приятное чувство, 19 раз я не мог делать из-за судорог!
Меня это развеселило Даже сейчас веселит Всего два десятка повторений, простые движения!
В общем то что нужно. И между подходами меня гениальные мысли стали посещать. И надо было расслабить кучу всего, в горле зажимы, шею, чтобы оттекала кровь нормально из головы. Это было вызывающе сложно сделать всего 20 повторений на пресс Короче-говоря за прессом пошла суставная разминка, всякая, потом по дому работа, мне понравилось.
Другие подходы я слегка читинговал, а на 74 повторении вообще наступил отказ . Сделал 110 раз пока. Пресс был всю жизнь самым нелюбимым упражнением, потому что надо тянуться, гнуться, извиваться, скручиваться, распределять давление, продыхивать, чтобы голова не болела. А мну это раньше не умел, а пресс потом стал слепым пятном в атлетических вызовах.
И в общем, стараясь делать правильно, я подумал, какое это может быть очищающее хорошее упражнение. Можно и поржать . Над своими потугами. И "шумный выдох", прогревающий заднюю стенку гортани, происходит сам-собой.
И потребовалось привлекать свои личные силы, не то чтобы физическое напряжение. Наоборот, расслабиться надо было, одним мышцам не мешать другим и всё такое...