Хакеры сновидений

Здорово!
Вот, оказывается, что нужно было для быстрого и сладкого засыпания.
Замечательное упражнение.

Сегодня неожиданным и драматичным образом выяснилось, что больше не могу есть мяса. Ни в каком виде. Проанализировав возможные причины, обнаружил, что кроме как на Практикум Равенны пенять больше не на что.

Забавно...
По поводу мяса, как-то оно мне тоже стало не очень. Недельки так две - три уже и кажется по нарастающей. Хотя думаю, что это связано не с практикумом, а с чем-то другим. А вот с чем, фиг его знает.
А упражнение не дается.
Раньше помниться с образами никогда особых проблем не возникало. Вызывал их для быстрого засыпания, если например не спалось. А сейчас что-то туго. Не знаю прям что и делать.

Добрался до форума) Вот наблюдения комплекса мишура\образы

Заметил что тут есть несколько уровней погружения. Может не совсем так, но мне по уровням проще

1й уровень.
Собственно, мы закрыли глаза Начинает появляться мишура, следим за сием чудом природы. Постепенно разум успокаивается, тело расслабляется. Переходим на след. уровень.

2й уровень.
Темнота перед глазами становиться объёмной. Внимание начинает охватывать не опр. область экрана, а весь целиком. Тоесть он как бы начинает восприниматься единым целым, не знаю как точно описать) Появляется ощущение что ты находишься в этом тёмном пространстве (но ощущение тела на кровати ещё присутствует). Начинают мелькать образы, просто в виде отдельных картинок. На этом этапе внимание идёт по вектору "мишура-образ-мишура-образ". Появляется гул в ушах и...

3й уровень.
Образы видятся в виде сюжетов, действий. Про мишуру забыли. Появляется дебильная зацикленная музыка в ушах. Тела не чувствуешь - не обращаешь на него внимания. Образы затягивают.

Нет стабильного скольжения, поэтому дальше "глаза в реале" не перехожу.

Обратил внимание на интересную штуковину.

Наблюдая за образами, слушая странные зацикленные звуки, иногда (у меня было раз 5) слышу щелчок. Да-да, именно щелчок, очень яркий, по звуку напоминающий как если бы с размаху тыкнуть на кнопку клавиатуры, или на выключатель света. После него - ОВД, ни образов, ни звука. Чёрный экран, ощущение тела. Как бы с концами выкидывает в реал. Минут 5 состояние держится, потом снова идут образы, врубается ВД и т.п.

Пока пользы никакой не извлёк, постараюсь за ним понаблюдать. Первые разы воспринимал за случайность или "глюк", но 4й-5й раз..

ОЖ. Этап мишуры проходит быстро, если не акцентировать сильно внимание на остановке пятен (удержалось-хорошо, нет-едем далее), сразу следует погружение в об"ёмное пространство,темноту, из которой вначале проявляются неподвижные об"екты, а затем действие. В этот момент как бы отталкиваешься, чтоб не быть утянутым в сюжет, и скользишь далее.. Больших усилий не прикладывается. Продолжается скольжение довольно долго. Отчетливо слышится как тельце дышит во сне, может чуть интенсивней, глубже чем обычно, но это не мешает.. Ухудшилась способность к вспоминанию снов. Дневничок заскучал).

С мишурой опять какие-то проблему, её не просто нет, стоит закрыть глаза как практически мгновенно появляются образы, по заданию довольно просто, сейчас спокойно наблюдаю за сменой картинки в образе, за сменой самих образов иногда конечно затягивает, но храп слышу, правда отвлекаюсь на него постоянно, еще не привык.

Мишура преобрела форму расплывающихся и перемешивающихся клякс, уловит светлые пятна трудно. в основном - мишура имеет темно-фиолетовый оттенок, образы перестали появляться сами скорее всего из-за ОВД, т.к. в спокойной обстановке болтаю сам с собой совсем мало, то и мысле - образы сами по себе не появляются, в место этого темный экран, приходится как и писала Равенна запрашиват образы самостоятельно, после некоторых усилий стало получаться, наблюдая за образом скользить не получается, если вспоминаешь, что являешься отстраненым зрителем тут же возвращаешься к темному экрану, наблюдать за образом и не просыпаться получилось один раз вчера, и то было утром.

Ночью было два люцидника (во втором во ВД кажется наконец-то шла речь о ДУ ) и бредовая петля в лабиринте, столь явные, что сам себе удивляюсь почему не удалось выйти в ОС.

29 июля 10:21 по Москве

У меня мишура нормально уловима если глаза держу в фокусе, но так веки бывает напрягаться начинают, а если расслабить глаза появляются образы. До того как узнал об этом упражнении, во всякие обеденные перерывы делал так, тоже как-то недавно придумалось, ложился, расслаблялся, и визуализировал что подхожу к окну, и смотрю в него, если там что-то происходит то смотрел как наблюдатель через окошко, что происходит там , если отвлекался то опять представлял как к окну иду и т.д.. Но визуализация затягивает и сил много тратит, но услышать свой храп получалось. Теперь буду практиковать образы как сказала Равенна, до этого практиковал мишуру семь дней.

Сегодня делал эту практику первый раз... После мишуры появляются настойчивые картинки, это мимолетные фантазии, очень зыбкие явления, происходят несколько на другом уровне, нежели мишура. можно заметить мерцание, но, как правило, они крепко удерживают внимание. Это и есть те самые образы? Или же образы должны строиться и появляться на том же уровне, что и мишура?