отслеживай зоны напряжений и расслабляй эти места - целенаправленно. "...энергия должна течь свободно, как вода в ручье..." используй дыхание для расслабления.Boroda писал(а): ↑Пн авг 21, 2023 6:22 pmСовет принял, хотелось бы чуть подробнее узнать, чего опасаться, и как верно себя вести при таких ощущениях, если не сложно.serg писал(а): ↑Вс авг 20, 2023 5:04 pmэто твой блуждающий нерв напрягается. как только чувствуешь напряжение в животе - расслабляй тело. с этим нервом надо быть очень аккуратным - он управляет многими внутренними органами на своём пути...Boroda писал(а): ↑Чт авг 17, 2023 1:36 pmно самое удивительное начинается тогда, когда начинаешь переключать способы, то есть вот я смотрю расфокусом, а потом перевожу на что-то внимание, а потом один глаз в расфокусе, а второй как бы трогает объекты вниманием. Я не то что бы оратор, так что объясняю как могу. Однако, ощущения в животе становятся тем острее, чем дольше практикуешь непрерывно.
Осознание, Внимание, Пустота(Мысли в слух?).
Модератор: User
Re: Осознание, Внимание, Пустота(Мысли в слух?).
Re: Осознание, Внимание, Пустота(Мысли в слух?).
Собственно говоря, снова всем привета, мира и добра.
Я хотел немного поговорить о срывах. О том, как быстро утекает Внимание, Осознание.
Периодами я часто ловлю себя на том, что мысли все глубже уплывают, мне все сложнее держаться в практике. Снова и снова находя себя разбитым, не собранным, подавленным и так далее, я обнаружил, что либо какая-то сила меня тянет, либо это откат, либо некий барьер... Шут его знает, но хотелось бы услышать ваше мнение, уважаемые форумчане.
Я хотел немного поговорить о срывах. О том, как быстро утекает Внимание, Осознание.
Периодами я часто ловлю себя на том, что мысли все глубже уплывают, мне все сложнее держаться в практике. Снова и снова находя себя разбитым, не собранным, подавленным и так далее, я обнаружил, что либо какая-то сила меня тянет, либо это откат, либо некий барьер... Шут его знает, но хотелось бы услышать ваше мнение, уважаемые форумчане.
-
- Сообщения: 69
- Зарегистрирован: Ср июн 22, 2022 3:03 am
Re: Осознание, Внимание, Пустота(Мысли в слух?).
Пишу и тебе и себе.
Преодолеешь - узнаешь. Другого не дано.
Не преодолеешь - ты знаешь - будет все таким же и так же.
Преодолеешь - узнаешь. Другого не дано.
Не преодолеешь - ты знаешь - будет все таким же и так же.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и 59 гостей