
Во-первых, самосовершенствованием как будто одни разведенные, отшельники и одинокие странники занимаются!
Во-вторых, Сержант, ты привел кучу доводов против практики и ничего в пользу ее. А оно тебе действительно нужно? Выше правильно сказали, решение должно быть ОСОЗНАННЫМ, а не просто очередной хотелкой.
Если ты твердо решил идти по пути, что тебе мешает начать с малого и потихоньку внедрять самое простое в повседневную жизнь? Записать утром пару снов - дело двух минут, главное ключи, по которым можно в течение дня (например, в обеденный перерыв на работе) восстановить сон. Наберется критическая масса снов, карта сама сложится (если это тебе еще будет нужно).
Потом, есть еще куча всего, что можно совмещать с обычной жизнью.
Наблюдение можно осуществлять по дороге на работу, в магазин, в дет.сад, к теще и у тещи в т.ч., вместо того, чтобы залипать на разговоры .

Созерцание рыбок в аквариуме, черной точки на стене в рабочем кабинете в обед.
Критичекское мышление, контроль эмоций и масок - все это можно практиковать в любое время, в любом месте. Да еще масса всего.
Что мешает сделать жену союзником? Скажем сказать, что тебе жизненно необходимо для здоровья, повышения потенции и еще чего там делать утром гимнастику, и чтоб никто не мешал. А сам в это время делаешь Око, или приветствие солнца, или пирамиду СИ. Я именно так и делаю, между прочим. Просто прошу всех отвалить (в т.ч. и ребенка) ибо мне НАДО и все! К тому же, если жену хорошо обработать, так она тебя еще и сама будет подталкивать к занятиям (и не обязательно объяснять что ты на самом деле делаешь. Пусть живут в иллюзиях для собственного, а главное твоего спокойствия)
А ленивый перепросмотр? Милое дело, когда вся семейка уже видит пятый сон! Было бы желание.