Хакеры сновидений

Спасибо

Следующим этапом надо такие моменты отслеживать с позиции "постороннего". Для этого надо научиться описывать ситуацию без личной истории, глоссами. Интересно. А зачем? Ну то есть надо понимать, какую задачу будет решать это новое "глоссарное" описание ситуаций. Чтоб дури не сочинять понапрасну. Ест...

+ утренняя нега
+ нервы онлайн в играх
+ неприятный шопинг
+ ужин и вечерняя нега

Целый день гулял, поздно вернулся.

+ тревога, обход магазинов вокруг в поисках решетки и угля для шашлыка
+ встреча с друзьями, целый день на свежем воздухе, море осознанной радости
+ сочувствие, страх - история про болезнь ребенка
+ благодарность за встречу

теперь, те, у кого получается более-менее в реальном времени отслеживать смены восприятия - я имею ввиду, у которых не меньше двух третей осознается на лету - вот вы расскажите каким образом изменились ваши сновидения? не замечали? Сны стали ярче, интереснее, больше персонажей, сюжеты сложнее. Утре...

+ сутра позвонил родителям
+ конфетки
- раздражение от общения с индийским собратом
+ раздражение от упавшей бд
+ прогулка в осознанности

довольно спокойный день

+ завтрак и все утренние приятности
+ рабочий день провел внимательно
+ музыка в обед для отдыха
+ успех на проектах
- 20ти минутный дневной сон, забытие
- раздражение от опоздывания на курсы языка
+ раздражение от автобуса
+ еле-еле сдержанный смех от слова "пИсац" на курсах, означает "писатель"

Сегодня провел день со спокойной осознанностью.
Избегая новостей и ютубных отвлекалок.

+ завтрак
+ обед, мультики
- таки довел меня индийский кодер до непродолжительного психа
+ прогулка в режиме фокуса на ощущениях, внимании

+ утренняя торопыжная нервозность
+ первый рабочий контакт за неделю с заказчиком, неадекватный, конечно
- реакция на введение в проект интерна индуса
+ реакция на срочный фикс вебапп
- веселье на курсах языка

+ завтрак с супругой, мультики
+ очень не хотелось работать, взял отгул
- проиграл час, осознался только померев
+ закрыл не срочный должок по работе
- несколько всплесков негатива во время игр
+ одернул себя при попытке полистать новости (я на инфо карантине)
+ тренировка