Хакеры сновидений

Лег тренироваться во второй половине дня, чтобы догнать полностью плохой подход вчера ночью. Получилось тоже плохо. Проспал до восьми вечера. Зато потом! Через четыре часа лег второй раз. Было кое-что, что не дало мне заснуть быстро как обычно. Думаю, это было условием, которое позволило мне зайти д...

serg писал(а): ↑

Вс апр 28, 2024 6:34 am

Попробую

Вчера. 2024.04.26 Ложусь спать. Все что мешает, отставляю, отодвигаю, игнорирую. Мысли только не контролируемые. Скачут. Начинаю созерцать за мерцанием и пульсацией. Расслабляю лицо и глаза, чтобы не участвовали в процессе. Пытаюсь переключиться на внимание. Мысли мои искажаются в тусклые аудио и ви...

Весь день делал дела с мыслью, что это все чтобы вечером мне голова пуста была, внимание свободнее было. Чтобы внимательно тренироваться. Было пару дел, что уже сделал, а потом подумал "это не поможет сновидению".

Сегодня ложусь ранее, готовлюсь!

DisPetcher писал(а): ↑

Пт апр 26, 2024 10:45 pm

давайте

Давайте

Считаю благонамеренную деятельность Serg деструктивной.

Сон

Наладил обстоятельства, чтобы ничего не отвлекало. Но от себя не денешься.

Расслабляюсь, созерцаю танец форм и цветов. Пытаюсь переключиться на внимание вместо взгляда. Неожиданно и бесконтрольно засыпаю.

Вспомни и напиши Лег спать в 2 часа ночи. Не советую. Закрываю глаза. Удается расслабиться, и стать более когерентным. Это позволяет мне вглядываться в темноту спокойно, глаза расслаблены, не скачут за мыслями, мысли не скачут. Пытаюсь переключиться на управление вниманием. Созерцаю определенное вре...

Кажется, дошел один раз до образов. Тех самых, что перед сном. Мне доступно три режима. Первый, думание с грезами, когда образы если есть, они как бы за толстенной стеной мрака, еле-еле просвещаются, полностью основаны на словах. Второй, глазение в темноту закрытых глаз, когда пятна фантасмагорическ...

Отчет. Вечер 22, утро 23. Вознамерился. Заметил как в намерение пробралось нетерпение, желание тренироваться по несколько раз в день. Отбросить это не смог, не пробовал. Засыпал дважды. Отвязаться от взгляда и внимать вниманием затруднительно. Решил обращать внимание на внимание в бодрствовании, воз...