Хакеры сновидений

У меня есть одна маска и до практа я начала создавать еще одну, но уже более осознанно. Маска 1: Все, как говорит Lucy , мышечная память, определенное выражение лица, и твоя "обтекаемость", т.е. ты как бы в процесс вовлечен, но он тебя не зацепил (не зацепил на крючок все твое внимание), ты за стекл...

Удобно было в практе Спайка, когда тема для ответов была отдельно.

Почему бы тебе не создать каталог практов пройденных и идущих?
Начни и возможно кто-то подтянется

И я советую зайти на https://emirida.eu - много структурированной инфы, в том числе и прошедших практов.

О накатывающей силе
http://www.e-reading.mobi/chapter.php/1 ... ya%29.html

Возможно я все делаю неправильно, поправьте меня :pardon: В начале недели я решила сдать назад и попрактиковать просто ПК. Я прочувствовала то ощущение, которое возникает при коротких бросках внимания. Очень похоже на ощущение в подушечке пальца при нажатии на переключатель (эээ, сравнения все путаю...

Лично я, чувствую, что мне нужно откатиться назад. Просто хорошенько поколибрить, а затем приступать к Колибри вниманием.
Дней 4-5 дополнительных, я думаю, вполне мне хватит.
Так что я пока в догоняющих. Меня любой вариант устроит. Я все равно буду в процессе.

На данный момент "щупальце" чувствовала всего несколько раз (слабые ощущения). В основном чувствую давление в зоне чуть выше мочек ушей (тепло), в анахате и в вишудхе. Подозреваю, что я не достаточно часто делаю упражнение. Если с этим есть проблемы, откатитесь к предыдущему упражнению, походите по ...

Можно ли сместить один выходной в своей практике?
Пн практика
Вт практика
Ср практика
Чт выходной
Пт практика
Сб практика
Вск выходной

ПН : 1 подход - 15 мин (в помещение со статичной основой) ВТ : 1 подход - 17 мин (в помещение со статичной основой); 2 подход - 15 мин (в помещение со статичной основой) В какой-то момент резкость основы увеличивается, предметы обретают светящийся контур и периферию заволакивает "светящимся туманом...

Практикую на работе, в перерывах, в транспорте и дома по вечерам Из ощущений это тепло и давление чуть выше мочек ушей, пару раз словила легкое давление в середине грудной клетки. Взгляд постоянно расфокус ловит (расплывается), требуются усилия, чтобы сконцетрироваться (заострить внимание) на предме...