Хакеры сновидений

Ну раз уж я поднял тему, то продолжу по подробнее. Я тоже изучал, как питание влияет на сознание. Питался и как веган и как сыроед, но потом возвращался назад. Так же практиковал голодание - максимум до 11 дней. Первое важное наблюдение, которое я сделал - чувство голода и чувство "жрать хочу" - это...

Наблюдения про питание довольно интересные. А как у вас получается менять режим питания? Это ведь такой шаблон, который засел довольно прочно и просто так его не расковыряешь. Приходится постепенно внедрять новый режим питания в повседневность. Но повседневная действительность очень уж сильно сопрот...